wieku

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA:ze 4 m-ce 11. POZIOM BF%:trochę za dużo (następny cel-redukcja) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:jak to w tym wieku :), stan po cholecystectomii 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:na razie włosy są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: tu szału nie [...]

[...] hamowania wzrostu nie będzie, może nawet przeciwnie, ucisk i obciazenie moze dać bodziec do rozrostu, stawy również mogą się wzmocnić, sam zaczalem wchodzic pod ciezary (po uprzedniej nauce techniki) w wieku 16-17 lat http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_%2D_Prawie_WSZYSTKO_o_%2E_%2E_%2E-t124143.html <- wszystko o technice przysiadu

@up }:-( Co do tematu - z pewnością chcesz szybko spalić tkankę i mieć większą cheć dzięki spalaczom. Jest to błąd gdyż w naszym wieku tylko dieta i aeroby Ci pomogą. Prawda możesz kupić lecz jest to zbędne. Spal tłuszczyk naturalnie a na pewno nie będziesz się dalej obżerał ;)

Odpuść sobie suple w tym wieku. Poćwiczysz trochę, nabierzesz doświadczenia i wtedy łap się za spalacze.

Aeroby. W tym wieku ćwiczenia z ciężarami mogą w zasadzie tylko zaszkodzić (bez profesjonalnego trenera oczywiście). Mogą też pogłębiać wady postawy, jeżeli jakiekolwiek występują. Zdecydowanie przestaw się na aeroby lub kalistenikę. Z aerobów polecam basen. Poprawia kondycję, nie nadwyręża stawów, koryguje wady postawy i rozwija sylwetkę w sposób [...]

[...] kreatyny - anhydrat (anhydrous). Sprzedawany jest tylko w 1 kg w cenie dośc dobrej około 30 dolarów. Ponoc teraz jest promocja za 22 dolary (ok.100zł) Ponoc to kreatyna XXI wieku... Aż sam się zainteresowałem bardziej tą kreatyną, też z chęcią posłucham co powiedzą specjaliści w dziale, Son, lucek odezwijcie się! Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

[...] się tylko do jednego rodzaju pompek jest ich sporo np. na krzesłach, wąskie, szerokie itd. ale na samych pompkach nie złapiesz jakiejś wielkiej masy. Pozdro p.s. a co do wieku to 15 to już dobry wiek ale nie można się zbytnio forsować sorry Siąsiad pisałem w tym samym czasie nie widziałem twojego posta[ Zmieniony przez - jezol15 w dniu [...]

[...] tkanki mięśniowej, a zapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej. Dieta powinna być dobrana indywidualnie w zależności od celu jaki sięchce osiągnąć (wzrost masy, redukcja masy) wieku, ciężaru ciała, przemiany materii, aktywności. Mam nadzieję, naświetliłem Ci trochę to zagadnienie A poza tym czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj Pozdro Dareckyy

hmmhmh chrzastka rekina jest zrodlem wapnia oraz dobrze wlasnie dziala na kosci zwiekszajac ich gestosc? chyba...ale to dla osob w starszym wieku. Nie pameitam dobrze , niech ktos inny sie produkuje:) pozdrawiam

nie bierz tego jeszcze nie teraz to jest dla ludzi w podeszlym wieku i po powaznych urazach rozmawialem ze znajomym lekarzem ktory mowil ze nie warto ze jestem mlody i stawy nie potrzebuja takich wynalazkow itd

hehe czyli cwiczyc tez nie umiesz...przegrales na starcie kolego na poczatek to sie robi trening obwodowy idź na boks malo jest osob w Twoim wieku w tej wadze i jak troche potrenujesz mzoesz wymiatrac, jak bys byl jeszcze leworeczny to juz wogule . wiem bo sam trenowalem i gdyby nie moja glupota w tej wadze(90+) bym pewnie teraz w reprezentacji [...]

a nie nastolatków to teraz pytanie iel masz lat ??? I do jakiego wieku ktoś jest dla Ciebie nastolatkiem ??? co moze masz 21 zgadłem ???

Wypełnij profil, powiedz w jakim wieku jesteś i ile masz tłuszczu do stracenia i czy nie masz jakiś problemów z sercem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

ok nicolai czytalm tamto wyzej ale mi chodzi o dziewczyne czy one tez moze takie cos zazywac.... ale dzieki:) hmm chodzi tu o dziewczyne w wieku 19 lat i o spalenie okolo 8-10 kg, a kłopotów z sercem raczej nie ma

nie wiem czy ma to wpływ na azs ale uważam, że w tym wieku i z takim stażem powinieneś zwrócić uwagę na dietę w 1 kolejności

A jak sadzisz czy odzywki w tym wieku i silownia sa nie wskazane?

w wieku 16 lat mysle, ze max beta alanina powinna Ci wystarczyc plus ewentualnie dobra kawa przed treningowo

widzieliscie gosciu w wieku 16 lat 160 kg machal, a dwa lata potem juz twie stówy !!! :)

******....NY .. koksy w wieku 16 LAT dobry jest , Stronka jest OK Acha pudzian nie ma 186 cm podobnie jak wiekszos Strongmenow , Stalem obok niego i byl niewiele wyzszy ode mnie Jak ma 184 to MAX nio chyba ze stalem na jakiejsc Gorce

lduzie wychodzili zgorszych stanow pamietajmy ze on jest chory i to a nie umeira ze starosci da rade przezyl dzisejsza noc wiec mysle ze da rade u nas w szpitalu kobieta w wieku 80 lat walczyla z sepsa wszytsko siadlo 4 dni spiaczki potem sie przebudzila antybiotyki daly swoje plus silny organizm msuimy iwerzyc ze papiez tez da rade