Witam.Chciałem się spytać czy są jakieś zajecia z kick boxingu na terenie AWF?Od jakiego wieku przyjmują?Jak wyglądają zajęcia?W jakich godzinach się odbywają i w jakie dni.I w jakiej częscie terenu AWF się znajdują?
Witam Do tych osób co schudli i są w wieku kolo 20 lat a schudli jqkieś 20kg, lub do reszty co ma pojęcie w temacie. Nie ma odpowedniego dzialu wiec postanowilem zapytac tutaj, czy np. dosc szybkie chudniecie jakie jest na CKD nie spowoduje ze zostanie mi zwisajaca skora, czy skora sie skurczy razem ze strata tluszczu, jak to wyglada? pozdrawiam
[...] przy samej siłowni czy można śmiało pozostać przy jednym i drugim.W domu chodzę na siłownię ze jeśli chodzi o boks to tylko na statku. No i najważniejsze pytanie czy w moim wieku lepiej uprawiać tylko siłownię czy nie ma to znaczenia. Z góry dziękuję za odpowiedz i mam nadzieję ze pytanie nie jest powtórzone jak tak to z góry przepraszam. [...]
[...] i pytanie czy sa jakieś szanse zeby nauczyć się grać na przyzwoitym pozimie? Wiem, że na wpełni profesjonalną gre szans już nie ma bo zaczynając trening w tak późnym wieku... nie da się tego osiągnąc, ale czy regularnie cwicząc są szanse na uzyskanie poziomu przynajmniej sredniego? I proszę o kąkretne wypowiedzi jak ktoś chce się [...]
[...] nie ma trenera który mogłby mi chociaż trochę pomóc i jestem zdany raczej na siebie i ewentualnie waszą pomoc Interesuje mnie także jakie są zawody dla młodzików w moim wieku, gdzie i kiedy się odbywają, jakie są czołowe kluby(jeśli są) na warmii i mazurach, jakie wyniki powininem osiągać na samym początku aby mieć o czym dalej myślec itd - [...]
[...] *dbałość o edukację dwukulturową (polską i irlandzką), *organizacja urodzin dla każdego solenizanta, *polska kuchnia: zatrudniamy kucharkę, przestrzegamy zasad HACCP *grupa z dwujęzycznymi dziećmi w wieku od 2.5 r.ż do 6 r.ż. Bajka Polskie Przedszkole w Dublinie 28 Riverwood Chase Castleknock Dublin 15 www.bajka-dublin.eu tel. 0851265463
Jaki jest prawidlowy wynik spirometrii jestem kobit mam 61 lat pale 40 lat robilam spirometre i nie wie jak rozczytac wynik prosze podac jaki jest prawidlowy jak go rozczytac czy jest prawidlowy jakie powinny byc pomiary dla kobiety w moim wieku
[...] sera,1 kromka chleba,100g ryżu,2 orzeczhy Trening: Po:3 plastry sera,50g ryżu,200ml kakao,jabłko Kolacja:2 jajka,2 kromki chleba,plaster sera Ta dieta była robiona na szybko , i jest dużo sera xD.Chciałem uzupełnić białko Gainerem lecz wiele osób pisze że w takim wieku nie brać więc nie biorę.Dieta i trening wszystko na poważnie :) Pozdrawiam!
[...] o wlasne zdrowie.Boje sie ze jestem za mlody. Duzo czytalem Waszych postow,wyraznie sugerujecie nie koksowanie ponizej 20.Wiekszosc chlop[akow na silce przeciez zaczyna w wieku ok 17-18.Zdecydowana wiekszosc nie wie nawet co to oslonka i odblokowanie.Pisze do Was bo Wasze forum wydaje mi sie na prawde dobre.Powiedzcie zatem kiedy przychodzi [...]
[...] walki. Chciałbym zacząć trenować jakąś sztuke walki ale nie wiem za co się najlepiej zabrać. Może powiem cos o sobie najpierw: -mam 19 lat -ważę 80 kg, mam 182 cm wzrostu -w wieku 9-11 lat trenowałem techniki kung-fu -od 2 lat ćwiczę na siłowni Moje cele, dla których pragnę uprawiać SzW to przede wszystkim: -wzmocnienie psychiki i pewności siebie [...]
Witam, co byście mi doradzili abym mógł ćwiczyć w moim wieku(patrz Ankieta). Narazie robie sobie w domu pompki tzn. 10x5seri i podciąganie na drążku z różnym uchwytem rąk ( szerokim, wąskim,) i położeniem ( nachwytem czy podchwytem). Proszę o odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż [...]
[...] tych samych rozmiarów, nie odczuwam specjalnie niczego po bolącej stronie, żadnych zgrubień, może minimalnie (a może panikuję). Czy powinienem coś z tym robić, czy zaczekać co będzie się dziać? Czytałem, że czasem to samo zanika, czasem żyje się z tym do późnej starości nie wiedząc że coś jest nie tak, oraz że ma to do 20% mężczyzn w moim wieku.
[...] wziąść coś w stylu tego - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&ids=66&sh=1 I teraz moje pytanie. Mówi się, że nie warto tabsować się kreatyną w moim wieku itp (94 rocznik). A co z tego typu produktami które podałem powyżej. Zaszkodzi to mi? Moje dane to ~175 cm 68-65 kilo. Jeśli chodzi o dorastanie to raczej to idzie [...]
Witam... Mam dość pilne pytanie odnośnie tych testów... potrzebuje opis i wytyczne. Chodzi mi o punktacje poszczególnych ćwiczeń z uwzględnieniem płci i wieku. Jedyne co udało mi się znaleźć: Test sprawności fizycznej stosowany w Holandii 1. Zwis na ugiętych ramionach. 2. Bieg wahadłowy 10x5 m 3. Unoszenie nóg w leżeniu tyłem. 4. Stukanie w [...]
Zapraszam wszystkich do poznania ciekawego hobby. Szermierka historyczna to coś więcej niż sport! A ćwiczyć może zacząć każdy i to niezależnie od wieku. Swoją wiedzę opieramy na historycznych traktatach i wieloletnim doświadczeniu naszych trenerów. Ćwiczymy walkę mieczem, szablą, szpadą, rapierem. Uczymy się również strzelania z broni czarno [...]
Witam, mam 28 lat i od kilku lat trenuje silowo. Mam jednak problem z zylakami (genetycznie), pierwsze problemy zaczely sie szybko, bo w wieku ok. 20 lat. W styczniu mialam operacje, w wyniku ktorej usunieta zostala cala zyla w prawej nodze. Postanowilam kontynuowac treningi, jednak problem zwieksza sie wciaz, mimo stosowania mniejszego ciezaru. [...]
[...] długo, a masa mięśniowa rośnie w bardzo powolnym tempie, chciałbym żeby moja masa rosła szybciej, więc zastanawiam się nad odżywkami. Mam na myśli Białko lub Gainer. W moim wieku trudno ułożyć sobie dietę, a wiem że odżywki bez diety nie ma po co kupować. Pomijając moją dietę którą układam, chcę się skupić na odżywkach. Proszę mi powiedzieć co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ) do tego 2 hanteliki i obciążenie 30kg. Gdzieś słyszałem, że w moim wieku nie powinienem ćwiczyć na żelastwie, bo kręgosłup itp, ale ławeczka tak stoi sama i chciałbym masę do wakacji zrobić. Czy mogę ćwiczyć na tej ławeczce? Są jakieś [...]
[...] mam 17 lat i 170-171cm wzrostu. O ile pamiętam nigdy nie miałem takiego dużego skoku wzrostu raczej taki trochę płynny cykl wzrastania. I tu pojawia się pytanie czy w moim wieku istnieje możliwość urośnięcia? Mam lekki zarost więc się czasami golę, ale jest on miękki nie jak u niektórych kumpli. Jest jeszcze jedna kwestia mam brzuszek czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie. Mam 15 lat. Wzrost : 180CM. I poważny problem od wielu lat. Waga... NADWAGA. W tym wieku i przy tym wzroscie waże 95KG. Jest to straszne, niby po mnie nie widać ze tyle waze ale taka jest rzeczywistość. Potrzebuje porady bo chce wkoncu schudnąć. A więc, kolega stosuje sie do diety Dunkan. Podobnież w 12 dni schudł 9KG. Wydaje mi sie to [...]
