wieku

"waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem na mecie ruskiej. jadlem odzywki ale to mi nic nie dawalo staram sie jesc wszystko co mam pod reka duzo bialka i weglowadanow"

Tak czytałem, nie znalazłem nic konkretnego. Chodzi mi o coś co byłoby ok w moim wieku.

Chociaż nie oszukujmy sie, w pewnym wieku będzie juz bardzo ciezko. Mam podopiecznego po 40 tce, ktory pracuje fizycznie i on nie wyobraża sobie treningów bez wspomagania. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-06 22:57:42

Można zapewne i w późniejszym wieku, ale tak jak pisałem, jest to bardzo ciężkie i wymaga mądrego podejścia zmieszanego z samozaparciem.

Głodówka to głupota, tylko osłabia organizm i robi więcej szkody niż dobrego. Zacznij uprawiać jakiś sport i normalnie, zdrowo się odzywiac, zadne głodówki i wyliczane diety nie wchodzą w grę w twoim wieku. Unikaj fast foodów, chipsów, slodkich napoi, słodyczy, jedz więcej warzywa i owoców.

W Twoim wieku 67 kg to też o wiele za mało ale apetyt rośnie w miare jedzenia... Potem będziesz chciał 77 a skończy się na 87 :D

czy moglby ktos sie jeszcze wypowiedziec co nalezy brac na lipomastie w tym wieku??

czytalem troche na forum p.Ambroziaka i czy w tym wieku moge brac ten prostatan a jesli tak to omega3 + prostatan wystarcza do pozbycia sie lipo?

Wygrzebywałem się z zaległości 'pisarskich' po majówce. Renea, w wieku 17 lat - lipo czy nawet lekkie gino to nie wyjątek, a raczej norma. Najlepsza jest oczywiście dieta i trening. Z suplementów to polecam Ci - z uwagi na Twój młody wiek - tylko omega 3 i Therm Line Forte. Zarówno bowiem omega 3, jak też flawonoidy (główne składniki Therm Line), [...]

jezeli masz nadcisnienei w tym wieku to odradzam pompatory jakiekolwiek

w tym wieku nie zawracaj sobie tym glowy bo nic nie pomoze. jak masz problemy natury hormonalnej udaj sie do endokrynologa

w tym wieku to raczej obniżyć %-)

masz dobre wyniki jak na 17 lat... cwiczac sporo urosles i nadal sie rozwijasz koks tym wieku nie jest Ci jeszcze potrzebny...ludzie powiedzcie mi jedno...czemu tyle osob chce placic za cos drogo jak moze to samo albo bardzo podobnie osiagnac mniejszym kosztem ? Jak wytrzymasz trenujac do 21 roku zycia bez koksu to wierz mi nie bedziesz tego [...]

[...] łykać czy nie tylko czy takie połączenia mogą być stosowane. Jestem także pod stałą kontrolą lekarską więc raczej nic mi nie grozi, do tego gdy ktoś mówi że suple w moim wieku tzn 15 lat bo w paź mam urodziny nie są dobre to odpowiadam mu jednoznacznie po pierwsze ćwicze siłowo on 11 roku życia po drugie wole suple niż alkohol i dragi :)

[...] - wystarczy chciec, a z sama masa jest juz trudniej... Myslicie, ze taka kreatyna i cwiczenia pomogom mi troche sie zaokraglic? W sumie to tez jest tak, ze dojzewam, bo jak spojzalem na moje zdjecie w wieku 8 lat, to bylem okraglejszy, i nie bylem szczuply - mozna powiedziec ze w sam raz. Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-03-05 16:50:25

dradzam saa w takim wieku.Zainwestuj w diete.

W takim wieku i z takim stazem nie potrzebujesz supli.Pokaz swoja diete.

ludzie jak ja sie tu czuję jak wy mówicie ze chłopak 14 letni i " idz jeszcze nie jest za późno" jaa zaczołem cwiczyć zapasy w wieku 16.5 roku całkiem przypadkiem i po 7 miesiącach treningu miałem juz 3 medale a na Olimpiadzie młodzierzy co prawda 8 miejsce /25 zawodników alee żeby być czymś trzeba mieć charakter i zaciętość wole walki ;)

Garmulewicz zaczął trenować zapasy w wieku 16 lat. Tyle tylko, że przebijał się do czołówki w Polsce następne 6 ... Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-01-20 10:29:02

Agnieszka Wieszczek rozpoczęła treningi zapaśnicze w wieku 18 lat...