podnieść testosteron.

Witam
Zaczne ze mam 16 lat i chce podnieść troszkę testosteron bo nie wskazuje by był w moim organizmie wysoki (mały zarost na nogach rękach itp ) ćwicze na siłowni i muay thai. Boosterów używać nie chce bo jestem za młody ale może jest jakiś inny sposób ?
Myślałem nad braniem witamin D,B i C oraz cynku i omegi 3 czy to wystarczy by podnieś wydzielanie hormonu? Nie mówie o tak wielkich "skokach" produkcji jak przy boosterach bo to nie zdrowe. Z góry dziękuje :)

w tym wieku nie zawracaj sobie tym glowy bo nic nie pomoze.
jak masz problemy natury hormonalnej udaj sie do endokrynologa

w tym wieku to raczej obniżyć

to byly czasy trening codziennie calego ciala i regeneracja bezproblemowa

no ok moze nawet nie wiem ze teraz najlepszy czas mojego testosteronu hah :) dzięki bardzo

dokladnie, owlosieniem sie nie przejmuj

niektórzy chcieli by mieć mniejsze owłosienie

z wiekiem sp*****la z glowy na plecy

bezsens !! odpuść sobie w tym momencie takie suple !!