wieku

w tym wieku zadna ścisla dieta jest niewskazana. jedz zdrowo, ruszaj sie

[...] zdjec, to sa tam nie tylko mlode, zgrabne dziewczyny, ale tez starsze kobiety, nawet 40-50 letnie po kilku ciazach i karmieniach. Jesli chcesz popatrzec na zdjecia kobiet o wieku i posturze podobnych do twojej dziewczyny, uzyj tego linka: http://www.implantinfo.com/photocenter/plastic_surgeons/heightwtsrch.htm Age to wiek, height to wzrost [...]

wellcome7 jestem pod wrażeniem. Aż ciężko uwierzyć w takie wyniki (to nie znaczy, że nie wierzę ;P ) już w Twoim wieku (bo w profilu widzę, że w tym roku matura także młodyś jeszcze ;)) Kiedy zaczynałeś treningi? Ja podciąganie trenowałem przez parę lat dość intensywnie i maks do 22 podciągnięć nachwytem doszedłem także naprawdę wielki szacunek. [...]

182 to duzo? e... w moim wieku? jak patrze na starsze roczniki to sa dosc troche wyzsi, wiec nie chce zeby wyszlo tak, ze potem wszyscy urosna a ja zostane na starym poziomie. ponoc mezczyzna rosnie do 21 a nawet jak ostatnio czytalem do 26 roku zycia... tak wiec? * tomat *

Tomat jak ty masz 17 lat i 182cm to mało ??? Ja mam 17 lat i 170cm. I co ?? A znam wielu kolesi w moim wieku i starszych, którzy sa niżsi. Siłownia nie powinna zachamować wzrostu, chyba że wykonujesz bardzo ciężkie ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup. rocketman!

Jest wazna - fakt.. ale w tym wieku powinien sie bardziej skupic na technice. Lepiej zamiast silowni raz wtyg jeszcze biegac + z raz basen.. bedzie wystarczajaco. Przynajmniej na razie.

Jeśli ktoś ma prawdziwy talent, to w zasadzie nigdy nie jest za późno. Damon Hill zaczął się ścigać dopiero w wieku 23 lat.

Szczerze to w ogóle bym nic nie ucinał tylko dodał aeroby w tym wieku to metabolizm bardzo dobry ważne abyś tylko jadł dobre produkty. A 16 lat to nie wiem czy dobry moment na redukcje - chyba lepiej nauczy się odpowiedniego odżywiania - ja jestem na NIE tym bardziej, że po tej fotce nie widać, żebyś był zalany tkanką tłuszczową na maxa. TRENING [...]

zrob podstawowe badania skontroluj stan watroby i napewno da ci to do myslenia powinienes troszke odpoczac od saa w twoim wieku jeszcze sie ksztaltuje gospodarka hormonalna a ty w ciagu 10 miechow pojechales 4 cykle zdrowka zycze

W sumie jak już zacząłeś tren to mógłbyś trochę przedłużyć i potem zrobić odblok i będzie OK, zwłaszcza, że po doborze środków w tym wieku i to jest dopiero początek zabawy z tego co widzę. Testy max 750mg/week, aczkolwiek ja bym zrobił rotację estrami i został przy tych ~250mg E3D. Do tego clen/sally + oxa jak masz dobre dojście i kasę. [...]

zrobi burdel ale zyska cenne doswiadczenie i troche kg,a homeostaza w tym wieku wroci do normy bez wiekszych problemow. Ja w kazdym razie bardzo milo wspominam te kilka mcy na takich krotkich off-on

tylko ze golota wybilby caly roster wwe mimo wieku i kontuzji. no moze poza prawdziwymi zapasnikami co tam przeszli

wlasnie te cyfry dziwia mnei po zadanym pytaniu, stad moje pytanie odnosnie wieku

Jak troszke pomacha to niezaszkodzi, ale do treningu to jeszcze kilka lat niech minie. Pozatym jeżeli w tak młodym wieku zacznie trenować to może nie być wysokim.

[...] okupacji Filipińczycy zrzucili taneczną otoczkę by dalej nauczać prawdziwej walki. Przez wieki Arnis było nieznaną na świecie plemienną sztuką walki. W połowie XX wieku Remy Prsas, a później jego bracia Ernesto oraz Roberto postanowili przedstawić światu sztukę walki swego rodu. Po dokładnym usystematyzowaniu sposobu nauczania i [...]

W tym wieku - żadna dieta. Zdrowy ruch, ograniczenie śmieciowego żarcia i piwa na plaży. Poza tym przy tym wzroście waga 80 to za mało, a Ty jeszcze chcesz odchudzać.

w twoim wieku odzywiaj sie jedynie zdrowo. nie potrzebujesz niczego.

w tym wieku to czeste u chlopakow, z wiekiem beda Ci sie one tracic :)

wlasnie nic,odrazu zdecydowal ze nie ma co sie zastanawiac,jak zobaczyl historie choroby sprzed lat ,i ze przerwano mi testa w wieku tam 20 lat

a czemu od mleka ma sie trzymac z daleka ? co to nie zdrowe w tym wieku i przy takim wzroscie ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"