wieku

[...] jakas nowsza fotka/ filmem niz z walki z Crocopem? Bo ja mowie o tej walce , i mowie oczywiscie tylko o wygladzie , bo jesli cjodzi o forme to widac bylo ze w tym wieku to juz kazdy rok to jakby 10 lat, od walki z Fedorem strasznie zanizyl forme , byl o wiele wolniejszy. Co do tego jak ktos napisal ze ,,Kerr wylysial od koksow " [...]

[...] dwaj (i jeszcze paru innych jak choćby Randleman), bo by inaczej wyglądali mimo wszystko. A co do Colemana to jasne, że wygląda lepiej niż wielu innych sportowców w tym wieku, ale ja też zauważyłem, że to zaczyna u niego mocno nienaturalnie wyglądać. Moim zdaniem powinien mieć jakąś walkę pożegnalną (zdaje się, że ma jeszcze jedną w [...]

Młody człowieku kup Multi Tabs i łykaj po 1 tabsie dziennie godzinke po sniadaniu.Magnezin 500 łykaj po treningu pół tabletki,a drugie pół na noc.. b-compleks-3 razy dziennie po tabletce w dni treningu,w dni wolne 2 razy dziennie.Wystarczy. Jak chcesz zwiększyc przyswajalnośc białka to..zmniejsz jego jednorazowe porcje.W tym wieku nie obciążanj [...]

Osoby w Twoim wieku przy otyłości powinny mieć przygotowaną dietę, która pokrywa potrzeby organizmu na składniki odżywcze, aby zapewnić prawidłowy rozwój. Ograniczenie wartości energetycznej diety powinno być nieznaczne 200-300 kcal, najkorzystniejszym rozwiązaniem jest w miarę możliwości zwiększenie aktywności fizycznej. Ty jak się domyślam [...]

Szczerze to w tym wieku to co wymieniłeś do niczego ci nie jest potrzebne, powinineś sie cieszyć że nie musisz tych wszystkich smieci jeszcze brać. 400 mg plus 2x red bull to jest ponad 500 mg, tyle to może potrzebować człowiek który regularnie cwiczy, ma fizczną pracę i rodzine z dziecmi na utrzymaniu

po co Ci stymulanty w wieku 16 lat??? kofeina? red bull ??? może cierpisz na depresję i potrzebujesz raczej pracy z psychologiem niż suplementów

w tym wieku nic nie dobierasz po prostu jesz zdrowo po siłowni mieso i ziemniaki poelcam brak warzyw w posiłkachg

myśle ze bedzie mial niebieskie oczy i blond włosy a wazyc bedzie w wieku 25 lat 83 kg ja pierole

To zależy jakie mięśnie oraz z jak intensywne treningi wykonujesz, więc nie mów że zawsze potrzebujesz 5 dni odpoczynku ;) Podział partii do kitu to po 1, a po 2 jeśli będziesz trenował partię 2x w tygodniu to nie znaczy że będziesz silniejszy, jeśli chodzi o przyrost siły, to w tym wieku za wcześnie na trening typowo pod siłę.

[...] w rownych odstepach czasowych takie zebys nie dojadal pomiedzy gdy zajmiesz sie dieta, zaczniesz zdrowo jesc przy kilku godziach gry w pilke schudniesz napewno przy twoim wieku im wiecej ruchu dla ciebie tym lepiej, mozesz czesciej na rower wyjsc itd mozesz cwiczyc na silowni ale najwazniesze zebys kogos poprosil zeby ci pokazal jak poprawnie [...]

Docent mnie tylko ciekawi czy ty naprawdę jesteś lekarzem ,a jeśli tak to jakim cudem nim zostałeś?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem [...]

Extra, Jak mamy ci radzic skoro wiekszosc z nas zaczynala w podobnym wieku? (ja nie)

Jak dla mnie to 'Sylwek' jest kozakiem. Taką formę mieć w tym wieku to naprawdę jest wyczyn.

kvrwa to indywidualna sprawa każdego człowieka. Robi co chce a przy tym dobrze wygląda. To, że niektórzy w wieku 40lat mają brzuchy jak kobieta w 9 miesiącu ciąży nie oznacza, że ma być tak u kazdego. Ja tam Sylvka podziwiam :)

Jak dla mnie naprawde w porządku, zdrowy tryb życia...zazdroszcze mu tak naprawde. Chciałbym w tym wieku też trenować jeszcze :) Ja tylko tyle wiem na jego temat, wyczytałem gdzieś o tym że nikt mu nie dawał szans na zostanie aktorem...jakaś jego choroba do tego częściowy paraliż twarzy. Śmiali się z niego gdy mówił im o marzeniach dot. aktorsta [...]

Ponawiam pytanie o tym w jakim wieku moge normalnie systematycznie trenowac na silce...?? A i czy moge teraz normalnie brac Izo-Plus bo zazywam juz długo (w proszku) aha i czy moge brac cos jeszcze jak tak to prosze o doradzenie:)

zostań przy tym zestawie co jesteś a tribulusy Sobie odpuść. Przy twoim wieku nie odczujesz ich działania, zalecane po 26 roku życia pozdr

idz na trning to zobaczysz co i jak ocb z tymi badaniami? zeby nie przejsc tych badan w wieku juniorskim to trzeba jednak być na cos chorym albo naprawde mieć jakies problemy cudowne uzdrowienie?

Ja mu po części wieże.Sam tak miałem że w wieku 15 lat z ciężaru 60 kilo w 3 miechy doszedłem do 100 kilo!!Potem jednak strasznie opornie szło

Radziu16 - nie badz taki szorstki!! Patrz jak sie to robi: rapfan - przc*uj jestes!! Zawsze chcialem tyle wyciskac w wieku 15 lat, pomimo ze mam 21. Mysle ze w ogole to nie zyjesz w swoich czasach. Powinienes byc partnerem treningowym Arnolda!!! Tak na serio Radziu to sie z toba w pelni zgadzam - "jednostrzalowiec" czy wyciska 90 czy [...]