wieku

Gothic Wszystko można w tak młodym wieku w jakim jesteś no może nie wszystko .W wyciskaniu wielokrotnym taka" młodzież"coś bladziutko przy starszakach :-)pewnie przez pilot i ciepłe kapcie jakie proponuje flex :-).Zapraszam na najbliższe zawody 7 XII Poznań Polska Liga WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-11-29 23:02:59

Przed jakas impra lub czyms dzien wczesniej idz na solarium na impreze tradzik powinien zejsc ale potem wroci i bedzie wiekszy ... Cuda niestety sie nie zadarzają . Niby medycyna daleko zaszla ale i tak na ten shit leku (skutecznego) nie ma ... "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

[...] zestresowany i samym faktem już się tak zestresujesz, że nie ma siły się podnieść. Nie mniej jednak warto byłoby zrobić badania, żeby zobaczyć dlaczego tak się dzieje, bo w wieku 22 lat to powinieneś zanim pomyślisz być gotowy ( ;-) ), a mówisz że jest co raz gorzej. Być może to tylko kwestia psychiki i nakręcania się samemu i wtedy tabletki [...]

tak sterydy w tym wieku sa szkodliwe

reynour, niech bierze, selekcja naturalna musi być... jak widze jakie są *****e to wstyd się przyznać że jestem w jego wieku...

w wieku 17 lat powinieneś umieć wykazać sie choć odrobiną samodzielności. Nikt na forum nie uklada za darmo diet. Jak jestes leniwy i nie chce ci sie poczytac podwieszonych i przejrzeć dzialu, pooglądac diet, to skorzystaj z ofert wykupienia diety na potreningu.pl

w moim wieku i przy zerowym poziomie w jakiej grupie bym byl seniorzy??

[...] indziej)? Szukam w internecie, pytam ludzi, i nie mogę się nic dowiedzieć! Nie wiadomo, kto, gdzie, i na jakich zasadach może trenować(zwłaszcza jeśli jest początkujący i w wieku >20). Dlaczego tylko z Judo są takie problemy(takie, że nie ma normalnych klubów, gdzie sobie płacę i trenuję - zamiast tego wszystko jest skupione wokół szkół [...]

666 meta nie chamuje wzrostu, przynajmniej nie u kazdego, moj qumpel wzia 200mety w wieku 16 lat i mial wtedy 182cm a teraz ma nieco ponad 17 i ma 189cm wzrostu. Wiec nie u kazdego. Mimo wszystko napewno cholernie szkodzi, wedlug mnie najgorszy SA jaki moze byc nie dosc ze szkodzi na watrobe to ma wszystki inne "zalety" sterydow w [...]

u mnie w miescie som lepki w twoim wieku(15-16 lat) co przez ponad miesiac brali po 14 tab mety dziennie - wiec juz nawet nie dziwiom mnie takie wypowiedzi jak marcina100 (no jak tak dalej bedziesz zarl mete to nawet hotdoga nie zjesz normalnie)LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] i przygotuje do ewentualnych treningow na silowni. Na trening hansa ktory dal ci Daro jestes troche za mlody bo tam uzywa sie duzych ciezarow co nie jest wskazane w twoim wieku. A czemu 14 tygodni dla ciebie na poprawienie wyskoku to jest za dlugo?? Gdzie ci sie tak spieszy? Jestes mlody masz jeszcze czas a straconego zdrowia ci nic nie [...]

Były też przeprowadzane badania na kobietach w różnym wieku, i Panie za najbardziej interesująca sylwetkę wybrały - szczupły, wysportowany, bez przesadnych mięśni. Oczywiście jeśli chodzi o wygląd ciała.

[...] lat fizycznie, na siłowni nigdy nie był, a jest świetnie zbudowany. Najlepsze w tym wszystkim jednak jest to, że diety nie ma żadnej, wcina byle co, kiedyś dość często sobie popijał alkohol i NIC mu nie zeszło. Ma ponad 50 lat, a nie jeden facet w wieku 20-30 lat chciałby być tak zbudowany jak on(np. ja). Może on jest wyjątkiem, ale kto wie...

[...] ( często jest przeciwnie ). Siła podczas pierwszych treningów jest też zależna od wcześniejszej aktywności fizycznej, uprawianych sportów, diety. Srednia siła wśród rozpoczynającej ćwiczyć młodzieży w wieku 15-17 lat to 60 kg w jednym maksymalnym powtórzeniu. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] sprezystoscia miesni), a takze budowa kostna (stosunek dlugosci niektorych kosci, polozen przyczepow miesniowych - stad rozne rozmiary dzwigni jaka stanowi system miesien-kosc. Ja zaczynajac w wieku 18 lat wyciskalem sztange 38kg w seriach.. Teraz po latach uzywam hantli 40kg do wyciskania.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Zapisz sie na basen albo/i na jakis sport walki da ci to dobre przygotowanie do silowni, a ona w tym wieku moze ci bardziej zaszkodzic niz pomoc, pozatym pompki i podciaganie na drazku jak najbardziej

[...] możesz machać, ale zaczynaj od naprawde minimalnych ciężarów i powolutku stopniowo możesz je zwiększać, aby z łątwością dobrze technicznie zaliczyć daną ilość powtórzeń, a nie odrazu od maxymalnych jak druga seria cię już bedzie łamać. Ogólnie jak wyżej koledzy napisali nie polecam siłki w tym wieku za 2 lata możesz zacząć o tym myśleć.

A ja Żaluje ze w tak mlodym wieku nie zaczolem cwiczyc chociaz lapy zalatw sobie hankle i cwicz pompeczki podciaganie itp ps zapisz sie na sztuke walki polecam taekwondo(itf)

a niech sobie ćwiczy- w wieku 13 lat ma słabe stawy i kręgosłup. Napotka na wiele przeszkód jak skoliozy itp choroby. Ja miałem tak samo. Do tej pory to ciężko zamaskować-przynajmniej dla mojego oka. pzdr/

Mozna w tym wieku brac kreatyne?