SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecia efekty

  • Krótki staż, niezłe efekty, zielony użytkownik. zdjęcia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Jestem zielonym zawodnikiem w kulturystyce, i chciałbym się poradzić kilku spraw. Może najpierw zaczne od "troche o mnie" Staż. Kiedys 5 miesięcy w gimnazjum. Obecnie 3 miesiące. Waga 82kg wzrost 183. Wiek - 19 Typ: Endomorfik (dalej nie wiem czy się cieszyć czy nie : P) Zamierzam wam opowiedzieć swoją krótką historie. Zawsze byłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 1/15/2012 3:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dobrze to kminie? Po winku oczywiście hcg+clomid. Wypowiedzcie się coś na temat tego etapu od 1 maja. Wrzucam zdjęcia z przed cyklu, w komentarzu po cyklu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4a70c3b770a4b199969345419e48409.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a8186a43a1d4af5b314595f73456f0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d5f57562a5e42788a53d48a1335335b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 3/25/2014 7:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc Wam, od kilku miesięcy trenuje siłowo. Chodzę na siłownie 4x w tygodniu od Ok.3tygodni (wcześniej mieszanka domu i siłowni). Zakochałam sie w treningu siłowym. Mam mnóstwo energii i chce osiągnąć świetne efekty. Jestem ogromna fanka Michelle Lewin. Dodatkowo nakręca mnie fakt, ze jest niewiele wyższa ode mnie. Nie chcę wstawiać swoich zdjęć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2/16/2015 10:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • A6W - Efekty.. Relacja i czeste zdjęcia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem nowy na forum Wiek - 23 lata Waga - 90 Kg Wzrost - 174 cm Od 7 Dni ćwicze sobie A6W i wyszło mi coś takiego Prosze o ocene i komentarz i moze jeszcze rady jak polepszyc Efekty Diety niemam takiej jakiejs specjalnej ale jem mniej niz zawsze i wiecej razy a Aeroby - pracuje fizycznie jako stolarz 60 h Tygodniowo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 1/25/2010 9:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po roku [zdjęcia]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym Wam przedstawić do oceny zdjęcia po około roku treningów. Pierwsze zdjęcie 'przed' dwa pozostałe 'po' (piszę na wypadek gdyby nie było widać różnicy %-) Ostatnie zdjęcie pochodzi z przed około dwóch lat, czyli rok przed rozpoczęciem ćwiczeń, taki bonus %-) /SFD/Images/2015/10/29/88f58db8cd0f4b0282b83f578207f26d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 10/29/2015 11:36:30 AM Liczba szacunów: 1
  • Efekty rocznej pracy nad sobą - zdjęcia - do oceny.. :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Proszę o ocenę mojej rocznej ciężkiej pracy na... boisku piłkarskim. ;) Dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało. Proszę o ocenę efektów i jakieś dobre porady. :) Wzrost - 182 cm /SFD/Images/2015/11/4/3599f959607b4614acc0754fd52feb35.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 11/4/2015 10:41:59 AM Liczba szacunów: 5
  • Efekty po HIT - zdjęcia.

    Temat
    Trening w domu

    Ma ktoś może swoje fotki, żeby pokazać jakie rezultaty przyniósł HIT?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 11/26/2005 9:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.04. DT Podsumowanie po 8 tygodniach FBW Dzisiaj dokonałam pomiarów i zrobiłam sobie zdjęcia, efekty niewielkie, ale coś tam się zadziało. Największy spadek zanotowałam w przypadku bioder, no i w końcu coś spadło z uda i łydki, yay! /SFD/Images/2016/4/30/ae500663f326407c9c2cbce70f620f34.jpg Na zdjęciach porównawczych może coś też widać, że [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 18694 Data: 4/30/2016 6:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja jestem dobrej myśli i fajnie obserować jak co jakis czas wrzucasz nowe zdjecia efekty, można wtedy pomoc tobie a raczej doradzic nad czym bardziej mozesz sie skupic niemniej jednak twoja konkurencja moze znac twoje słabe punkty Ale Naprawde Fajny Pomysł z tym tematem Zyczę Wielkich Sukcesów

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 7:41:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli następne mierzenie 8 sierpnia, będę cykać regularnie fotki. Pływam raczej rekreacyjnie, ostatnio mam problem z magnezem, częste skurcze (a łykam magnez). Bieganie w terenie, mogę zamiast zwiększać intensywność, zwiększyć czas i dystans? 67kg ważyłam 13 czerwca, czyli dokładnie 42 dni temu. Dziękuję bardzo za zainteresowanie, pomoc i taki [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 7/25/2013 12:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jakis czas temu ze nie moze byc glupszej zalogi jak w Prometuszu, mylilem sie - moze byc... Ogolne wrazenie raczej slabe, ale film jednak daje rade ze wzgledu na swietne zdjecia, efekty i scenografie. No i sam obcy jest znakomity ( pomijajac ta smieszna mala kukielke zaraz jak sie "urodzil", ale wielki minus za to, ze tak malo tego potwora [...]

    Odpowiedzi: 5254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2017 8:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • No i dawaj, jestem przed samym trzecim poziomem. Jeszcze ten tydzień będę ćwiczył drugim, a później przejdę na poziom trzeci. Siły przyleciało, waga z 70 doszła do 71,8kg. Spodnie luźniejsze, koszulki mniejsze. W środę się pomierzę znów i porobię zdjęcia, efekty są. Pozdrawiam, Michał.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 11/28/2010 11:45:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym proponował żeby opisać dany produkt stosowanie wartość odżywcze. Ceny w różnych sklepach. Zdjęcia efekty.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 4/6/2008 6:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] "Ja robię tylko taki trening od początku (staż 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód ramion o 6cm" W to nie uwierzę, chyba ze zamiescisz zdjecia. Wychodzi ze roslaby Ci lapa o 1cm miesiecznie, mialbys rostepy jak Grucha w Chlopaki nie Placza Chyba ze zaczynajac miales 20cm i od samego jedzenia tak poszlo, ale [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2005 2:14:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 20 lat CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 marca 2010r do około 30 maja (w zależności od potrzeby) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zdjęcia bez podpisu są z 11 kwietnia 2010r http://www.speedyshare.com/files/21884734/2._marzec.jpg http://www.speedyshare.com/files/21884762/11_kwiecie_a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 3:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] arbuza, jabka, gruszki,...??? czy to dobr czy zle ??? i jeszcze ile to moze potrwac??? ja jestem cierpliwy :) tylko tak chcialbym wiedziec kiedy bedzie widac efekty?? to zdjecia z dzis bede wstawial jakies co 2 tyg. albo cos i bedziemy ogladac efekty :P pozdro i plis odpowiedzcie :P aha mam 14 lat ok. 170 cm 55kg i to chyba wszystko :P [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 10:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    a czy będą jakieś dobre efekty . i czy mo,żna gdzieś znaleść zdjecia po ABS

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2007 1:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Skończyłem ćwiczyć tym planem. Nie przestrzegałem go rygorystycznie, ale starałem się być konsekwentny w treningach. Zdarzyło się opuścić parę dni, ze względu na chorobę czy kontuzję, ale starałem się to w miarę możliwości uzupełnić. Nie zawsze stosowałem się do zalecanego ciężaru. Czasem z lenistwa go nie zmieniałem i wykonywałem powtórzenia na [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 8:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Właśnie mineło 6/7 tygodni po operacji. Efekty po którego widziałem po 2/3 tyg po operacji pogorszyły się w stosunku do efektów do teraz o 20%, ale i tak jest to nie porównywalne z tym co było kiedyś, mam nadzieje teraz że już gorzej nie będzie, a będę usatysfakcjonowany. Operacja przebiegła u Dr Rylskiego. Jak byście ocenili efekty i czy [...]

    Odpowiedzi: 5270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 5:24:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Jestem nowa na forum. :-) Może powiem kilka słów o mnie. Mam 24 lata, 25 w sierpniu. Trenować zaczęłam początkiem 2016 roku i trenowałam trochę ponad pół roku. Ogolnie efekty było już widać po kilku miesiącach. Zanim zaczęłam trenować ważyłam 47kg (wzrost 159), tak więc nigdy nie byłam gruba ani nie- niezadowolona z sylwetki, chciałam [...]

    Odpowiedzi: 5641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2018 9:12:23 PM Liczba szacunów: 0