wieku

Dieta zawsze ma sens, tylko, że w takim wieku zbyt często się od niej odbiega bo przecież będziesz sobie jadł lody, ciastka itd. zresztą młody jesteś baw się. Jeśli chcesz się poprawnie odżywiać to trzymaj się wskazówek żywieniowych.

HHEHEHEHE no co ty, to moja matka Kobiety w tym wieku nieznają pojęcia ciężki trening. Mówie o środku odchudzającym a nie pomagającym schudnąć... _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

[...] chlopaczki 20 lat mlodsze "slinia" sie na jej widok pomijam juz fakt ze na klatke robi seryjki po 12 powtorzen 40 - kg ..... Wiec nie gadaj ze "kobiety w tym wieku" to tylko na fotel, papucie i robienie na drutach..... "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Można by było mu dać szanse w 1-2 meczach ale niewiecej my mósimy odmładzać kadre a nie jeszcze powiekszać średnią wieku

zakladajac ze dieta i trening sa dobre to tak, dobrym rozwiazaniem bedzie po cyklu kreatynowym lykniecie zma i tribulon ale nie w wieku 17lat :), mozesz zakupic booster przedtreningowy typu white flood lub np zrobic sobie kuracje na redfaster i aakg przedtreningowo, bardzo dobre treningi sie robi na tym polaczeniu.

ważyłeś 48 kg przy wzroście 176 cm ?? szczerze powiedziawszy ciężo mi sobie to wyobrazić bo w twoim wieku ( 2 lata temu ) ważyłem około 60 kg i wiem jak wyglądałem ale skoro przybrałeś już 12 kg to pociskaj dalej oSSStro i bedzie cool pozdro

DIETA DIETA DIETA!!! W tak młodym wieku już myśłisz o suplementach?? Ty jeszcze rośniesz więc lepiej dobrze się odżywiaj a nie suplementy. Niedługo zaczną pisać tutaj już 12-13 latkowie o creatynie i jakie białko brać :/ :)) Zmieniony przez - SuperPchła w dniu 2013-09-05 20:53:26

[...] Tak wyobrażam sobie reakcje endokrynologa jeśli 20 letni chłopak powie coś takiego. Jeśli lekarz będzie obyty plus wywiad i np skala Tannera to potraktuje problem w tym wieku poważnie. :) Nie chce mi się tłumaczyć Ci podstaw diagnostyki bo i tak one do Ciebie nie docierają. I mój drogi nie chodzi o to aby latać po masie lekarzy i sprawdzać [...]

"to mogę zrobic tak, że najpierw nabiorę masy a potem to zamienię na mięśnie??" JEZELI BEDZIESZ DUZO JADL A NIE CWICZYL TO NABIERZESZ TKANKI TLUSZCZOWEJ KTOREJ NIE ZAMIENISZ POZNIEJ W MIESNI SA TO DWIE OSOBNE TKANKI. CO DO TRENINGU WSZYSTKO MOZLIWE PRZY TWOIM WIEKU TO NAWET LEPIEJ ZOBACZ NA TRENING DOMATORA + DODAJ JAKIES CWICZENIA Z [...]

jaruss ja putałem czy cos takie jest a nie ze chce brac gospodarke chormonalna bu mi w tym wieku po rozwalało ...i tak nieówiezysz ale to do kumpla miało byc ....

[...] powoduje zwiększoną zdolność do uczenia się, poprawia refleks. Wykazano również korzystne działanie L-karnityny w leczeniu depresji, szczególnie u osób w starszym wieku. Jednym z klinicznych wskazań do stosowania L-karnityny jest podawanie preparatu chorym z zespołem Downa. L-karnityna nie wykazuje działań niepożądanych zarówno u osób [...]

Ile masz lat? HMB bym odpuścił a tribulusa to w zależności od wieku albo zostawił albo też wyrzucił. Pozdrawiam.

Czyli opinie o tym, ze wady postawy w moim wieku sa nieodwracalne wyrzucic do kosza? W takim razie zna ktos dobrego fizjo w okolicach katowic? Dalej nie uzyskalem odp, czy w takim razie robienie przysiadu z "niedociazona" odpowiednio sztanga jest sensowne pod wzgledem przyrostu miesni? Moglbym np. Wykonywac 16-18 przysiadow na serie mniejszym [...]

witaj. jak najbardziej mozesz sprobowac wykorzystac BCAA do popijania na treningu, nie bedzie ingerowalo to w leczenie. Z produktów wspomagających witalnośc możesz wyprobować zeń-szęń, dodatkowow przed snem ZMA zeby wspomoc jakosc snu;-) w jakim jestes wieku?

Ale na poczatku trzeba zaczac z naprawde małym ciezarem zeby miesnie troche choc rozruszac?? Nigdy nie robiłem martwego...Wiec korzystam ze zaczela sie dyskusja i dotyczy tematu głównego. W jakim wieku uwazacie ze mozna zaczqac treningi? Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-04 08:49:00

sorki, popatrzylem na peirwszą diete z 376g węgli, 4g/kg będzie ok, ale w tym wieku w szczegolnosci zadbaj o jakośc posilkow niz dokąłdne wyliczenia Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-07-01 21:15:00

staaz 4 lata gangsta w twoim wieku jestem

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html - Dla początkujących - 10 wskazówek żywieniowych

To nie moja sprawka, ale Tato ma dośc poważną nadwage, co w tym wieku nie rokuje zbyt dobrze. więcp owinien chyba dosc powaznie podejśc do tematu, jeśłi chce jeszcze dośc długo ogladac poranki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

po co lekarz, po co masowanie? nie straszcie go. chłopak napisał w profilu "uczeń" tzn prawdopodobnie jest w wieku w którym wielu ludzi gwałtownie przyrasta wzdłuż, a dopiero potem masa się stabilizuje na jakim takim poziomie. ile masz lat, Nightvol, i czy zawsze miałeś taką niedowagę?