[...] że to wcale nie prawda, a wzięło się to stąd, że tacy pakerzy większość czasu spędzają na siłowniach i głównie zajmują się ćwiczeniami, czytaniem o nich i odżywkach itp. i zaniedbują inne czynności rozwijające mózg, głównie naukę (w wieku szkolnym). No chyba, ze sterydy mają na coś wpływ ale w tmy temacie (sterydach) to ja zielony jestem.
Rozpietki sie nie przydadza... IMO rozpietki to cwiczenia zapchaj dziura Przy twoim wieku te 3 cwiczenia ci wystarcza... Dbaj o technike, a wszystko bedzie dobrze o ile nie bardzo dobrze zdr.
[...] zniszczyć stawy kolanowe, absolutnie nie powinny być stosowane - jeśli już obciążenia - to przy pasie. 10km dziennie to też zły pomysł. Nie mozna katować zawodników w tym wieku, przecież takie treningi na 99% będą prowadziły do przetrenowania. To nie bajka, tu drugą częścią treningu jest regeneracja, i niestety często jest tak, ze na dłuzszą [...]
[...] coraz bardziej denerwować! nie widzisz tam "" czyli w formie żartu , a ja nie wspomne o tobie ty też dla beki tak pisałeś wiec przestań pier.dolić!! Pozatym nie umoralniaj mnie bo nick nie świadczy o jego wieku pozatym! jezeli sie pyta odpowiadam , a jego sprawa czy sie zabieze za koks czy nie , i znowu mnie wkur.wiłes jak wczoraj!
ok wiec jesli chodzi o podnieasienie poziomu tescia to jak napisalem w twoim wieku nic ci to nie da. Co do regeneracji to fakt, jest pomocny, co za tym idzie zwiekszy ci sie efektywnosc trenigu i lepsze samopoczucie( efekt lepszej regeneracji). Osobiscie jednak zainwestowałbym w zestaw witamin i zma9moze byc apteczne).Taniej na tym wyjdziesz a [...]
[...] zrobisz i tak Ci poleca. dlaczego ph? nie lepiej do testa dolozyc drugi stodek inj? Zmieniony przez - czellista w dniu 3/18/2018 1:05:55 PM Jednak wolę żeby mi poleciały w wieku 40 lat niż przed 30stką, sam rozumiesz. Koniec tematu. Rozważałem jako drugi środek npp, ale kiedyś biłem i pamiętam, że mnie zamulał i libido spadło. Musiałbym brać [...]
[...] 4-8 tygodniach ACT mozesz sie brac za trening > dzielony czyli Split. Bez urazy, ale to jest belkot. Co ma ACT do FBW? przeciez moze ulozyc sobie FBW ktore bedzie ACT i wlasnie w jego wieku (14 lat) cos takiego bym polecil. Bez jakichs ciezkich cwiczen obciazajacych mlody organizm. Czasami naprawde rece opadaja jak sie czyta rady na tym forum
wujo zna sie na rzeczy , w tym wieku i na poczatku cwiczen fbw najbardziej wskazane , przyjdzie czas na splity i wieksze obciazenia ale za 2 lata najwczesniej ;p
[...] robieniem sztanga i okazaly sie gównem. mniejszy kg ale sztanga to podstawa. z hantlami jest niewygodnie a poza tym (za) wąsko trzeba nogi prowadzić. a tak wogóle idź popływać i pograć w piłkę(tylko nie przesadzaj z koszykówka) a siłownia w wieku co najmniej 16 lat (no tak jest powiedziane). I wtedy dałoby sie martwy ciąg bo bez niego ani rusz
Panowie Mam 22 lata i problemy z erekcją. Dziewczyna nie potrafi tego zrozumieć no i sama mnie podcina oraz ciągle mi dogryza ponieważ uważa,ze w tym wieku to nie powinienem mieć takich problemów no i powinienem być zawsze jurny. No i może ma racje ale co ja mam teraz robić? ;/ Czy są jakieś środki, które mogą mi pomóc?
[...] że nie jestem w stanie odbyć stosunku ale różnica jest zauważalna i trochę to jednak przeszkadza). Mam dopiero 26 lata więc wydaje mi się że nie jest to problem mojego wieku. Mam dwa podejrzenia co spowodowało taki stan rzeczy, pierwszy to SSRI które brałem jakieś dwa lata temu ale nie znalazłem w internecie informacji o jakichkolwiek [...]
skoro jzu agdacie o tym chlaniu to i ja chcialbym sie dowiedziec co, czy picioe mleka jest dobre , jesli tak to czemu , jak mi wiadomo czlowiek jest jednyna isctota w wieku dorodlym ktora pije to!!! (dla niedowiarkow- koty pija , bo nauczyl tego ich czlowiek!!!)pozdro Buda
[...] radzi sobie nieźle i jest w ścisłej czołówce , jednak dzieje sie tak dzięki żałosnemu obecnie poziomowi w K-1. Gdyby usytuować 37 letniego Petera w latach 96-01 to nie było by mu tak łatwo. Poprostu nawiązałem sukcesy weterana K-1 o sędziwym wieku do obecnego poziomu tej organizacji , poprzez wygrywanie walk ze starą gwardią tego ów zawodnika.
[...] dzięki żałosnemu obecnie poziomowi w K-1. Gdyby usytuować 37 letniego Petera w latach 96-01 to nie było by mu tak łatwo. Poprostu nawiązałem sukcesy weterana K-1 o sędziwym wieku do obecnego poziomu tej organizacji , poprzez wygrywanie walk ze starą gwardią tego ów zawodnika." No proszę! Jak ja lubię jak ktoś się bawi w jasnowidza... Aerts [...]
Wiadomo że im później tym lepiej ale zakladając że będzie ćwiczył nieprzerwanie i z głową od 12 roku życia już w wieku 17-18 lat organizm może domagac się silniejszego bodźca do wzrostu i tu już można śmiało pierwsze mono zapodać
Racja ale trzeba ćwiczyć nieprzerwania a nie teraz odpał na ćwiczenia za rok się człowiek wypali, a potem w wieku 16 lat zacznie znowu ćwiczyć i już po pół roku krete zacznie stosować.
[...] problemy ze snem, pracą, rodziną, kredytem, samochodem, zdrowiem itp wiec dobrze trafiłeś. zacznij od podstaw na spokojnie a rezultaty musza przyjść same. bicki 44 cm same też się nie robią wiec pewnie dużo wiesz ale gorzej z wyegzekwowaniem ciągłości;-) w twoim wieku jest Kerad, zachęcam do jego dziennik bo ma praktycznie identyczne parametry.
K-1 WGP YOKOHAMA 4 marca 2007
