Alhambra w naszym wieku element treningowy jakim jest regeneracja zyskuje na znaczeniu. Dobrze bys robila cykle krotrze z przerwami. Sadze, ze solodnych treningiw zakladaj 4tygidnie i przerwa tygodniowa. Jak ci jedzenie idzie?
Duża różnica wieku była i masy ciała -Sebastiana widziałem w sobotę w Poznaniu-forma niesamowita-trzyma japrawie bez zmian od zeszłorocznych mp. Weterani tylko z granica dolna wieku+ 40 lat to właściwie kategoria open. [...]
1.wsze co często jest słychać ---'' ale jakbym miał formę Ojana w jego wieku.'' ------------panowie jaja sobie robicie :-? ,miejcie taką formę w swoim wieku o dziesiąt lat młodszym - Odnośnie występu Pana Janka na zawodach --ode mnie wielki szacun ,};-)młodzieży wydaje się że Pan panie Janku --- skoro nie dało się zrobić formy na 100% to powinien [...]
W poprzednim poście nie zakładałem że regularnie nawadniasz organizm. Zwykle ludzie, tym bardziej w kwiecie wieku, mają z tym problem ;-) Pięknie to ująłeś :-) - w kwiecie wieku. Nawadniam się i odwadniam (podejrzewałem nawet problem z cukrzycą ale nie decyduję się na dodatkowe badania - wystarczy mi kuracji tarczycowej :-) ) No i po: wiosło [...]
[...] nie do przejścia,a kara za wpadkę to dwie pensje miesięczne zwykłego nauczyciela.Przykro mi tylko że tak wyszło,ale ludzie ze Związku zapomnieli sami że byli kiedyś w waszym wieku,że młodość rządzi się swoimi prawami a przede wszystkim,że w waszym wieku nikt jeszcze nie pracuje i ciężko samemu spełniać swoje marzenia...zapomnieli [...]
[...] umiera z powodu depresji najtragiczniejszą, bo samobójczą śmiercią. Rzesze innych dolegliwość ta pozbawia radości i sensu życia. Czy można im pomóc? Codzienność początku XXI wieku dręczy nas różnorakimi stresami, stawia wobec wyzwań nieraz ponad siły i wytrzymałość. Współczesna cywilizacja, która na starcie obiecywała - przez rozwój nauki i [...]
[...] jakoby fakt, że Yip Man osobiście udzielał mu sekretnych lekcji przekazując wiedzę nieznaną innym uczniom. Fakt historyczny jest taki, że William Cheung opuścił Hongkong w wieku 18 lat i utracił kontakt z mistrzem Yip Manem i innymi jego uczniami. W czasie gdy uczył się w szkole Yip Mana, mistrz był już schorowanym człowiekiem uzależnionym od [...]
Co jak co ale ja mam w klasie kolege ktury w 2 przy wieku 15 lat ma 154 cm wzrostu. Skąd sie to wzieło???? Ma on starszego brata 20 lat i on ćwiczy i to dość dużo na domowej siłowni od kilku lat. Noi pewnie mój kolga zaczął coś tam wypychać w wieku 12 lat, noi teraz ma , dzieci w 4-5 klasie podstawówki są wyższe od drugogimnazjalisty. No to tyle
[...] celu trzeba się za porządny trening wziąć, jak już Night sugerował. Na tych swoich izolowanych dłubankach za wiele nie zrobisz. Kobietom trudno coś zbudować, a kobietom w wieku lekkopółśrednim ;) jeszcze trudniej. Sztang się nie ma co bać, nie gryzą. I popatrz do starych dzienników Leah jak się ćwiczy mając pięćdziesiątkę, o choćby tu [...]
Strumyk nie bardzo rozumiem? Kobieta nie może dbać o siebie i fajnie wyglądać przez długie lata? W pewnym wieku to już musi być źle? Viki, daje reke, glowe i co tam jeszcze, ze 99% kobiet chcialoby wygladac jak Pati. Z wiekiem cialo sie zmienia, po ciazach cialo sie zmienia, a zakladam, ze Pati nie zapatrzyla sie na 60-70-latke ;-)
Viki - inna sprawa ze w pewnym wieku juz jest bardzo trudno aby nie było źle... Brann - ja Ci dam problemy z samooceną! Kobieta jestem i tyle - raz się sobie podobam, raz nie. Czasmi od jednego do drugiego razu upływa sekunda - ale tak wszystkie mają... Czy tylko ja?:) Nene - i bedziesz:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-26 13:26:06
Nie. Najsilniejszy osobnik pracujący w azbeście nie dożyje zaprogramowanego przez geny wieku. Ale to są czynniki wpływające w sposób zdecydowany. Cała reszta, podatność na cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie...mamy to zapisane.
[...] ale ponoć wyżej są lepsze trasy. On od 3 lat na desce nie stał, to się boi zaczynać od stromego i wąskiego zjazdu - i dzięki Bogu, ze ma jakieś takie racjonalne myśli w wieku 16 lat. Raczej obstawiałam, ze stwierdzi, ze "co to dla niego". Mi tam się nart latem nie chce:) W naszej okolicy wszystkie szczyty co były do zaliczenia, zaliczone. [...]
[...] wszystkim genetyka. Taaa...szczególnie te w niższych kategoriach wagowych są otluszczone... https://www.instagram.com/p/BlTgUnVF43d/?hl=en&taken-by=jenthompson132 Dodam tylko, że ta Pani w kategorii do 63 kg wyciska na ławce 147,5 kg w wieku 43 lat (wyniki z ub roku) I nie wiem, jak trening pod trójbój w 3 m-ce może kogoś uczynić "wielkim"
[...] o wychowaniu dzieci. Jedna z takich mamuś utkwiła mi w pamięci - aktualnie chłopak na imprezy przychodzi z ziołem i skrzynką piwa. Plus popala - no ale przecież to w wieku 16 lat norma. Póki co mój Koszykarz nie ma na to czasu... A drugi "chłopiec z dobrego domu" wyzwał na fejsie cudzego trenera, za wyznaczenie treningów w czasie kiedy [...]
[...] o wychowaniu dzieci. Jedna z takich mamuś utkwiła mi w pamięci - aktualnie chłopak na imprezy przychodzi z ziołem i skrzynką piwa. Plus popala - no ale przecież to w wieku 16 lat norma. Póki co mój Koszykarz nie ma na to czasu... A drugi "chłopiec z dobrego domu" wyzwał na fejsie cudzego trenera, za wyznaczenie treningów w czasie kiedy [...]
[...] zła bo AIDS przyszło z Afryki" - Młody wzburzony nazwał kolegę podłym szowinistą i niemoralnym. Bo on ma lewicowe poglądy społeczne (jak sam to nazywa). Zero zrozumienia w wieku 16 lat, ze kolega żartował, ze może po prostu jest głupi, ze moze to Pani powinna rozwiązać problem etc. Tak czy inaczej cała lekcja geografii poszła sie piep... A [...]
[...] pokazują że organizm go po prostu potrzebuje. Ja miałam ostatnio "bardzo dobre wyniki" - czyli cholesterolu malutko (proporcjonalnie HDL bardzo wysoko). A uważam, ze bedąc w wieku "trudnym" powinnam ułatwić mojemu organizmowi dalszą produkcję hormonów. Zobaczymy czy mi się uda. Wszytskie diety tłuszczowe krótkoterminowo podnoszą i HDL i LDL. ALe [...]
[...] i wg mnie akurat w środowisku nastolatków dużo gorsza jest przemoc psychiczna, przemoc w postaci zastraszania i przemoc słowna. Tak naprawdę "dostanie strzała" w tym wieku zazwyczaj kończy się limem po którym po 2 tygodniach nie ma śladu. Natomiast jest wiele osób które cierpią przez całe życie przez krzywdy psychiczne których [...]
no moze, niestety ... a wracajac do te modelki - Paatik, mysle ze nie musisz sie martwic w ogole - jestes szczupla jak ona, twarz bez zmarszczek i w jej wieku bedziesz wygladac tak samo, tylko wlosy musisz zapuscic i to wszystko
Alhambra-nowe wyzwania
