Nie dać się czasowi

Moim zdaniem tłuszczówka to jedna z najtrudniejszych diet i ile zwolenników tyle przeciwników ma.
Ja zawsze byłam na zbilansowanej ale gdy przestawałam kontrolować tłuszcze to wszystkie starania szły się huśtać.

Mam pytanie o aspergera, jak to jest ? bo zawsze się mówi "dzieci z aspergerem", "dzieci z autyzmem" a jak Ci ludzie radzą sobie w dorosłym życiu ? Wyrastają na introwertyków czy ciężko im w normalnym życiu? Jak to wygląda? bo wszyscy tylko mówią o dzieciach z takimi problemami

Kaka - dorosłość jeszcze przede mną...
Po pierwsze - Asperger i autyzm to inne bajki. Młody na własne życzenie udaje się na emigrację w świat wewnętrzny. Potrafi z niego wyjść jak mu pasuje, a autystyk nie. To są 2 grupy dorosłych - lekceważeni i popychani "świusy" i typy ala "dr House" - wybitni, bardzo wąscy specjaliści, szanowani, ale nie lubiani i nie rozumiani. Bardzo wysoka inteligencja i wiedza - umiejętności społeczne żadne. Najczęściej w awanturze pada zarzut "Nie rozumiem, no nie rozumiem - wytłumacz mi to!". A chodzi np. o banał, ze w czasie lekcji na pytanie Pani "Co myślicie o imigracji?", jakiś chłopiec odpowiedział głupim żartem "Jest zła bo AIDS przyszło z Afryki" - Młody wzburzony nazwał kolegę podłym szowinistą i niemoralnym. Bo on ma lewicowe poglądy społeczne (jak sam to nazywa). Zero zrozumienia w wieku 16 lat, ze kolega żartował, ze może po prostu jest głupi, ze moze to Pani powinna rozwiązać problem etc. Tak czy inaczej cała lekcja geografii poszła sie piep... A rozmowy na ten temat były przeprowadzane 100 razy. Ale Młody nie rozumie, no nie rozumie, jak można milczeć, kiedy ktoś coś takiego mówi.
To tez są typy "sygnalizatorów" - zobaczy, ze ktoś coś "niemoralnego" robi (np. wygłupia się podczas śpiewania hymnu) - polezie do nauczyciela i powie. I to nie z pobudki - dokuczyć koledze czy podlizać się nauczycielowi - nie, bo to ZŁE.
To tylko przykłady z wczoraj. I wiem,ze na pierwszy rzut oka to się nie wydaje takie trudne, ale uwierzcie - umiejętność dostosowania się do społeczeństwa, rozumienia reguł (my sie jej nie uczymy, mamy ja naturalnie, nie zauważamy jej) to jest coś co non stop jest potrzebne, w każdej czynności.
Na koniec odrobina nadziei - bo nią żyję. Ponoć jest taki moment ze AS zaczyna się wkurzać ze jest ASem. A ze jest inteligentny wyucza się pewnych zachowań, żeby ten AS tak nim nie rządził. Póki co Młody jest na etapie, ze ASem powinien być każdy...

Paatik

Na koniec odrobina nadziei - bo nią żyję. Ponoć jest taki moment ze AS zaczyna się wkurzać ze jest ASem. A ze jest inteligentny wyucza się pewnych zachowań, żeby ten AS tak nim nie rządził. Póki co Młody jest na etapie, ze ASem powinien być każdy...

Wydaję mi się, że tak jest bo w dorosłym życiu nie spotykamy takich ludzi, owszem trafiamy na dziwaków, zamkniętych w sobie, typy "informatyków" ale Ci ludzie jednak jakoś się dostosowują, albo wycofują... pewnie będzie miał super pracę w super firmie i będzie miał kupę forsy a tak serio to szacun za takie cierpliwe podejście do tematu, dużo pracy to wymaga.

Paatik

@Kabo, xtras - chciałam właśnie się pytać co Kabo miał na myśli. Czy, ze bez węgli treningi nie spełniałyby swojej roli - brak siły, motywacji etc. Czy kompozycja ciała - że mięcho się nie buduje mimo, ze treningi/siła super idą? Czy oba - tzn. treningi idą gorzej bez węgli i przez to nie ma wyników w sylwetce?
Tylko, ze dieta która opisuję ja i xtras też widzę - to nie ketoza - węgle są. Białka tez jest relatywnie dużo - na budowanie mięśni na pewno by starczyło:)
Dlatego ciekawa jestem co według Was nie pozwoli na super sylwetkę przy diecie bogatej w tłuszcze?

wg mnie przy diecie bogatej w tłuszcze mięcho nie będzie się budowało efektywnie przez mniej insuliny i mniej białka itd
czy treningi i siła będą szły super to jest pojęcie względne, może się wydawać że jakiś czas idzie super, ale na dłuższą metę to jednak nie działa
a wnioskuję to po relacjach ludzi, którzy tego próbowali, niektórzy wyciskacze z tego co widzę rotują dietami i poza sezonem lecą z przewagą tłuszczy, ale w przygotowaniach przed startem idą jednak wysoko węgle
dodatkowo jeżeli nawet na bombie ta dieta się nie sprawdza do budowania mięśni (i to nie u ludzi którzy jak to Antos przytaczał kiełbasę zapijali śmietaną) to dla mnie temat jest prosty i nie zamierzam do tego podchodzić po raz kolejny (testowałem w 2014 keto wg McDonalda i wyharatałem się dobrze, ale zostało ze mnie niewiele poza skórą i kośćmi )

także wszystko zależy od celu jaki chcemy osiągnąć, ostatecznie to może to być rotacja LC i HC w jakichś okresach, ale żeby coś nabudować to ja bym jednak skłaniał się ku HC, tym bardziej że w pewnym wieku nie idzie tak łatwo jak za młodu, że masa i siła idzie na czymkolwiek byle byłoby tego dużo

Kabo dzięki.
Poeksperymentuję sobie trochę, zobaczę jak mi na dłuższa metę. Jestem ciekawa hormonów, bo to w mojej sytuacji ważniejsze od mięsa:) Będę szła z Mamą na krew, to sobie też upuszczę:) No i jestem ciekawa jak u niej będzie z hemoglobina glikowaną. Zobaczymy co jej ta zabawa w łuszcz dała.

Przychylam sie do zdania kabo- na tluszczach miesnie nie pojda. A przynajmniej nie tak dobrze jak na weglach. Co do progresu silowego, to teoretycznie tluszcze wplywaja dobrze na uklad nerwowy, a to on jest glownie odpowiedzialny za dzwiganie.
Wiec taka dieta moze zapewnic calkiem niezla sile, jednak zaznaczam, ze jest to TYLKO MOJA TEORIA i trening pokaze czy mam racje.

ja sledziłam ten temat osttanio i cztałm trochę badań. Wynikało że kobietom tłuszcze i niskie węgle nie przeszkadzały tka bardzo jak mężczyznom budownaiu miesni i regeneracji. Odszukam linka i podrzucę :)

ogólnie przymierzam się do tłuamczneia tego artykułu i badań. W pierwszej części jest o high fat dla kobiet https://bayesianbodybuilding.com/why-women-should-not-train-like-men/ 

Bardzo fajny artykuł.

I jak dla mnie na czasie