SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 661808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5174 Napisanych postów 33377 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 661772
ja to podziwiam - bo dla mnie nieosiągalne. Widać właśnie w tym kierunku powinnaś swoją aktywność kierować. A my możemy tylko zazdrościć.
2

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6417 Napisanych postów 14632 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 577137
Night - dla mnie to co te paniusie wyprawiają też nieosiągalne jest, ale kręcą mnie te wygibasy. Widać Was mniej "kręcą" i nie chcecie dać się wkręcić w próbowanie:) Chociaż na Krychę to trochę liczę w tym względzie...
No nic, trochę tego pewnie w dzienniku będzie - ale sztangi nie zostawiam. Nic tak dobrze na tyłek nie robi:)

I jeszcze żebym nie zapomniała - tutaj mam kilka takich przejść, które bym chciała przynajmniej próbować.


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49728 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Sztangi nie odkładaj, rozciągnięcie trzeba zawsze stabilizować siłą.
A na mnie zawsze możesz w tej kwestii liczyć, nie zamierzam rozstawać się z jogą :D Nawet wczoraj próbowałam tego żółwia na plecach, ale nie założę nóg za głowę.

Nawet mogę dorzucić zdjęcie, bo jest strasznie śmieszne





Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2020-11-04 10:00:55
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6417 Napisanych postów 14632 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 577137
no precel pełną parą!
A ręce musiałaś czy chciałaś trzymać w ten sposób? Przechodziłaś dynamicznie z kołyski, czy statycznie się układałaś?

No jest to poza, którą można znaleźć w rankingach najśmieszniejsze/najdziwniejsze asany...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49728 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Układałam się statycznie z leżenia, a rękami musiałam przytrzymać nogi, bo uciekały.


Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2020-11-04 15:13:13
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 4441 Napisanych postów 14685 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1163595
Paatik

ajazy - na pamięć jakieś sprawdzone prochy są? Tylko nie ginkgo, błagam... :)

ja nie ajazy i prochy nie z apteki, ale podobno cdp cholina lub alpha gpc
zabieram się od jakiegoś czasu za testy, ale jakoś mi nie idzie więc chyba jeszcze nie jest tak źle i mi nie potrzebne (i nie to że zapominam kupić )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3273 Napisanych postów 16368 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 276724
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1810 Napisanych postów 5844 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 307546
Donepezil
Riwastygmina
Memantyna
Miłorząb
Piracetam
Ćwiczenia
W Twoim przypadku ćwiczenia
Można wszelkie neuroprotekcyjne. revitanerw i tym podobne
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6417 Napisanych postów 14632 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 577137
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6417 Napisanych postów 14632 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 577137
04.11.2020 DT
Dobra, żeby mnie Night z działu nie pogonił za te wygibasy...
Wpadł wreszcie trenio, minus taki, ze sztanga jedna a zawodników dwoje. Stąd trochę musiałam skrócić przerwy między seriami w WL - weszło by lepiej...
Te plecy na maszynie - niby tylko 5kg dodałam - Młody daje plus 25kg i zasuwa jakby nic nie ważyło - a mi ciężko było utrzymać napięcie w plecach i nie wyginać głupio w lędźwiach. KB przyniose cięzszy nast. razem i do ławki rzymskiej wezme sobie jakiś talerz.
Na koniec trochę rozciągania do mostka, mostek na piłce - oszczędzałam się....


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

Wheya