Nie dać się czasowi

06.01.2020 DT
Raz w tygodniu miała być gimnastyka - więc padło na dzisiaj. Wyhaczyłam w sieci filmiki ze staniem na przedramionach i uznałam, ze to bedzie dobra wprawka do stania na rękach, które gdzieś się zatrzymało i nie idzie. Wyglądało to na filmikach zupełnie znośnie i byłam pewna że obwieszczę dzisiaj zwycięstwo. I klops. Nic nie obwieszczę, poza tym że na początku treningu wydawało mi się to niemożliwe, zeby oderwać głowę od podłogi, a pod koniec stałam już przy słupku. Oczywiście próbowałam stanąć na końcu bez pomocy słupka i zaliczyłam piękny spad eufemistycznie napiszę "na buzię".
Cały pic w tym, ze każda pozycja odwrócona wymaga znalezienia własnego środka ciężkości. W staniu na głowie bez problemu taki znajduję układając ręce w łódkę - jest na filmiku, trochę czasu mi zabrało znalezienie tego środka w innym ułożeniu rąk - w wyprostowanych. Potem zabawy przy słupku. Ale jako że optymistyka jestem to widzę siebie pięknie stojącą na przedramionach za jakiś czas:)
Były też mostki, szpagaty, pompki i standardowe fikanie do stania na rękach.

Tak za pierwszym razem to nawet mniej skomplikowane sprawy nie są łatwe do wykonania.

Night, ale taką inspirację sobie znalazłam i bardzo chciałam być jak ona:) Jeszcze w tym roku ZROBIĘ!

07.01.2020 Qasi LEŃ
Powrót do pracy na fulla, powrót do życia życiem taksówkarza, oczekiwanie na małpę @ plus zbliżający się urlop - wszystko sprawiło, ze wrzuciłam wczoraj na luz. Dodatkowo po tych próbach stania na przedramionach miałam takie zakwasy, ze nie wiedziałam, ze w przedramionach mogą być! Plus boki ciała - gdzieś wewnątrz - straszliwe uczucie, jakby mnie kto obił/pokopał po bokach tułowia.
Ale posiedziałam trochę na ruskich stronach baletowych, poprzypominałam sobie niektóre rozciągania - i dobre 45 minut zrobiłam takiego baletowego rozciągania do szpagatu. Potem jeszcze trochę pogapiłam się na yogowe kanały i zrobiłam kilka podejść pod stanie na przedramionach przy ścianie. Plus taki, ze juz się bez problemu wybijam i łapię pozycję, strachu też coraz mniej. Minus, ze nie umiem rozmieścić cc na całych przedramionach, tylko na łokciach. Dzisiaj w planach siłka, trochę się boję tłoku bo akurat mam taki trenio, ze potrzebuję do stojaka i sztangi na dłużej się przyssać... A stojak cały JEDEN, co sie nadaje:)

To chyba na większości siłowni teraz taka moda że dobry stojak do przysiadów jest jeden. U mnie tak samo.

https://www.sfd.pl/IRON_LADIES_SFD_2019-t1198283.html 

O Matko!!!! Dziękuję!

No..za ogarnięcie się należy Gratki

O super Paatik! Należy się, graty.

Gratulacje Za konsekwencję i zmianę podejścia się należy