Nie dać się czasowi

I stanik zapinam, nie?

a gdzie filmik ?

Paatik super próbowałam kiedyś oderwać jedną rękę w staniu na rękach ale nie nie wyszło szkoda, że nie mogę teraz popróbować.

Viki - mi też nie idzie jak stoję tyłkiem do widza... chociaż najpierw myslałam ze tak bedzie łatwiej.

Rzeczywiście to jest w drugą stronę, tak nie próbowałam

odrywanie rą w staniu na rękach łatwe nie jest, im bardzije pionowo tym trudniej

Fioła juz dostaję w robocie - dla odmiany na ładny zadek sobie popatrzyłam. Niektóre pomysły zamierzam wypróbować.
https://fitness.wp.pl/22008,te-cwiczenia-pomoga-popracowac-nad-posladkami-sama-trenerka-jest-zachwycona-efektami

Obserwuje ją, sylweyja ideał

I ten tyłek to taki jej normalny?

07.04.2020 DT góra
Wczoraj trenio był - aczkolwiek Alzheimer robi swoje bo mało pamiętam. Na pewno było dużo clenów i push pressów, plecy z gumą, renegate row etc. Siniaki na lewej ręce są że aż miło:(

Dzisiaj wpadłam na pomysł racuchów w gofrownicy - te Wasze placki ziemniaczane mnie zainspirowały i oczywiście w necie jest wszystko - to też. Jak ktoś by chciał przepis to na małe rzeczy with love - jest bardzo dobry. Ku radości gówniarzy super wyszły.

Przed dzisiejszym treningiem właściwym próby odrywania rąk w staniu. Jak pupą do widza to idzie fajnie, można nawet taki spacerek robić do jak najbardziej pionowej pozycji. Jak odwrotnie to walka z głową straszna, w końcu opatentowałam takie mikrounoszenie - dreptanie rękoma - na ostatnim filmiku widać. Na pewno będę się bawić dalej.