Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
_Szajba_
Paatik
Szajba - znalazłam - to się nazywa KB Catch Clean.
Mi dobrze robi na brzucho/core bo się muszę naprawdę dobrze pospinać cała i wrosnąć nogami w ziemię, zeby tej 16kg nie upuścic.
Nie spotkałem się z tym ćwiczeniem w arsenale żadnego znanego mi i poważanego kettlersa, może słabo szukałem.
Uważam że póki nie opanujemy w choćby podstawowym stopniu podstaw, błędem jest uprawianie freestyle`a. Nikt nie uczy się jazdy autem, poczynając od driftu na rondzie
A ja spotkałem kiedyś na forum (motoryzacyjnym) takiego "kozaka" co twierdził że bez prawka był drifterem i on to dopiero umie jeździć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12196
Napisanych postów
22046
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627668
Ale to ćwiczenie miałam na cross fit jako jedno z pierwszych - według mnie w ten sposób uczyli bezpiecznego podnoszenia z ziemi do wyciskania oburącz - przed nauką clean'a jedną ręką.
Prosze o podpowiedz - na czym moge stanąć w domu do MC z deficytu? Nie mam stepu...
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-31 11:17:53
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12196
Napisanych postów
22046
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627668
Czołgu, a o czym mówimy? Bo ja o MC z deficytu z KB:)
Ale mam talerzyki od hantelki z Lidla! I te 2,5kg są takie w sam raz pod jedną nogę i nawet na wykładzinie nie bedą sie ślizgać - czyli mam drugą opcję - przypadkiem, dzieki Czołgowi!:)
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-31 12:16:51