Nie dać się czasowi

23.02.2019 DT
Jak zwykle kubeł zimnej wody od Gremlina.
Spacer, zaraz po śniadaniu, na zewnątrz szaro, resztki śniegu i zamarźnięte po nocy kałuże. -2/-3 ale z wiatrem wydawało się zimniej.
Hamulcowy zostawiony z tyłu i puściłam się na zwiedzanie okolicy. A po powrocie Gremlin pokazał mi, ze po takiej aktywności to w ogóle żadna regeneracja mi się nie należy, a efekt treningowy 1, czyli lepiej było siedzieć na kanapie:) A ja cała czerwona od mrozu i wysiłku... No prosię normalnie...

Tak to jest zadawać się z bezdusznymi maszynami.
Następnym razem weź mnie ze sobą, ja będę chwalił i na regeneracje zezwolę, a co mi szkodzi.
Czy jam gorszy od jakiegoś budzika? Jestem elektronikiem, mam nawet szkoły, no i ludzki pierwiastek we mnie tkwi.

dubel


Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-23 14:43:17

Zadowolenie z wypadu najważniejsze, a o samopoczuciu maszyna nic nie wie.

23.02.2019 DT
Wredny Gremlin wygrał z Leniem, który jak się dzisiaj okazało jednak przyjechał ze mną na urlop:) Wczoraj byłam pewna, ze go nie pakowałam....
Gremlinowi postanowiłam pokazać, że nie taka ze mnie blondynka i że sobie trening w nim zaplanuję i odbędę, według planu.
I planowanie wyszło ok, z wykonaniem to tak sobie - ale tu już obiektywnie winy Gremlina nie było. Lojalnie ostrzegał mnie pipkaniem, ze zbliża się interwał i mobilizował do startu wibracjami. Nie mogę się go czepnąć. Czepnąć muszę się siebie, już wiem, ze plany typu interwały 10 x 100m sprint, przerywany 100m marsz, to taki sobie pomysł. Jakbym wiedziała ile to jest 100 m na bieżni, to bym 50 m zaplanowała.... Warunki też nie współpracowały - resztki śniegu, temp ciągle na minusie, wiatr, szaro-buro etc. ale generalnie do doopy jestem z tym bieganiem. A sie uparłam biegać...
Dobra, teraz regeneracja: sztuczna łączka z lampami, które mają wspierać produkcję D3 (bajer?) i masaż "sportowy" u fizjoterapeuty (a na końcu sie okaże Pani kosmetyczka z głaskaniem). Czemu taka oporna jestem na marketing??? Niewierny Tomasz ze mnie.

Ważne że się starałas!

Co z kettlem w domu? Blokuje drzwi?

Paatik nie po to masz zegarek aby nie biegać

po wyciskaniu lepiej rozpiętki, chyba, że tylko rozgrzewkowo


Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-02-23 17:38:16

Jak moje nogi masował były masażysta drużyny piłkarskiej GKS Katowice to miałem rany na nogach, bo ich nie ogoliłem, a oliwka nie wystarczała i siłownia nie była potrzebna na nogi. Zwykli fizjo nie znają się na masażu sportowym. Nigdy wcześniej, ani później ktoś tak solidnie nie robił masażu.

Z innej beczki pytanie. Zawsze jest rozmowa o zegarkach sportowych, a jakie Waszym zdaniem powinien spełniać wymagania telefon dla sportowca i co polecacie?