Nie dać się czasowi

Być może tak jest. O wiele łatwiej mówić o konkretach jak się coś widzi na żywo. A co do głębokiego przysiadu - to nie niszczy on kolan bardziej od częściowego. To tylko wałkowany mit. Natomiast nie jest też zawsze tak że wszyscy i zawsze powinni robić przysiad atg.

Tsu, trener też mówił, zeby za nisko nie schodzić. Póki co mamy tak umówione ze jak z samą sztangą robię to sobie schodzę, ale jak dokładam to juz mam stracha i się zatrzymuję jak przekrocze 90.
Pływa środek cięzkości powiadasz? A o co Ci chodzi tak w ogóle i szczególe?:) Nagram następnym razem 20, 25, 30 i 35 i zobaczymy czy na tych niższych jest lepiej czy taki sam chłam.

To pływanie się objawia mn. tym, na co Paawo zwrócił uwagę, że palce odkrywasz jak wychodzisz biodrami w tył i w tym momencie ciężar jest przeniesiony na pięty, później jak wstajesz, to się składasz i środek przechodzi bardziej na palce, widać to też w torze ruchu sztangi.. chociaż kąt nagrywania nie ułatwia. Środek ciężkości powinien być cały czas na śródstopiu. Jak ciężar jest duży- mniej więcej masa ciała, to zachowanie środka ciężkości jest łatwiejsze, bo nie tak łatwo się odchylić i sztanga sama szuka najkrótszej drogi w dół... a tak, musisz pilnować

Z ciężarem ciała to sztanga u mnie znajdzie środek cięzkości od razu, bez szukania.:)

Paatik

Z ciężarem ciała to sztanga u mnie znajdzie środek cięzkości od razu, bez szukania.:)

A i ATG z pauza wyjdzie bez problemu

Z naciskiem na "grass":)

Paatik

Z ciężarem ciała to sztanga u mnie znajdzie środek cięzkości od razu, bez szukania.:)

Tylko gorzej z drogą powrotną..

Tsubame33

Paatik

Z ciężarem ciała to sztanga u mnie znajdzie środek cięzkości od razu, bez szukania.:)

Tylko gorzej z drogą powrotną..

Braan udowodnił, że zawsze można wstać

Paatik a ja nie o przysiadach bo się nie znam
To mam inne pytanie. Są jakieś fajne atrakcje dla dzieci w Gdyni?

Viki

Paatik a ja nie o przysiadach bo się nie znam

Ja na przysiadach znam się tylko troszkę lepiej, niż na bieganiu