SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1597900

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Paatik, mam niewyczerpane pokłady empatii..


Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-21 19:49:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Nawet Paatik trochę podobna jesteś tylko młodsza oczywiście.. i figurę masz lepszą.. wciągnęło mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
obejrzane mam to , tez mi sie podobało :F

jeszcze na nateflixie koniecznie franky and grace
moje ulubione na oglądanie bez chłopa :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
22.02.2020 DT
Wczorajsza góra zrobiona! Po rozpisce tego nie widać, ale napracowałam się. Jak widać przy WL do rollera plany rozminęły się z rzeczywistością.
Mam tajkę i kino z Małżem, więc rozrywkowo. Ciacho drożdżowe ze śliwkami z kruszonką siedzi w piekarniku. Łosoś zasolony, kacze nogi w marynacie - odpracowałam wczorajsze szaleństwo:)
Pytanie czy jutro dam radę zrobić zaległy trening dołu z MC z tego tygodnia (bo w środę tez się leniłam) - czy raczej zrobię tylko fikanie, wiszenie i szpagaty??

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
Viki Wielka Inspiratorko!
Ze specjalną dedykacją:)



Następnym razem w te i nazad zrobię. To już był kolejny raz i na dodatek po treningu robiłam. W ostatnim momencie, idąc do szatni, zauważyłam tą drabinkę!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12175 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627458
23.02.2020 DT
Rano waga do mnie mrugała oczkiem - więc wlazłam - ale jest jak było 62,5kg. W lustrze jest ok, to co ja tam się będę tą francą przejmować?
Dobra - tydzień zakończony trzecim siłowym, zgodnie z planem.
Dla mnie 70kg w MC to ciągle ciężka sprawa jest.
Najbardziej dało mi popalić wiosło - nic nie mogę więcej zrobić... No i wyciskanie wąsko - tutaj czwórki umierały, tak skutecznie górze pomagałam, ze dół prawie padł. Wykroki również do przyjemnych nie należały, ale sobie tłumaczyłam, ze mi do WL są mocne 4ki potrzebne:)













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12965 Napisanych postów 20728 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607770
To ile ja mam jeszcze na tego Bieguna namawiać?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium