SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 486016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1354 Napisanych postów 2022 Wiek 38 lat Na forum 288 dni Przeczytanych tematów 67167
Paatik
Fanss - co do tabel, to i tak startujemy z tego samego progu. Co z tego, ze ja mam ten najniższy próg udokumentowany?:)



Wstrzymaj sie z ta ocena sytuacji, dzisiaj rusze w teren po wlasna dokumentacje

Kokos z Ajazym? Beda i inni , U fansa jednak slowo drozsze od pieniedzy (no i nie przezyje jak bedziesz po mnie jezdzic, ze spekalem )
Takze szykuj dupsko siostro, bo Ci je ostro spiore
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2811 Napisanych postów 9498 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 504337
Ja to będę obserwować, niezła akcja się szykuje I jednak bardziej wierze w samozaparcie Paatik niż Fanssa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1354 Napisanych postów 2022 Wiek 38 lat Na forum 288 dni Przeczytanych tematów 67167
Viki
I jednak bardziej wierze w samozaparcie Paatik niż Fanssa

Tak mi pisz


Zmieniony przez - fanss w dniu 2/27/2019 3:31:46 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 1583 Wiek 276 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 156417
fanss
Paatik
Fanss - co do tabel, to i tak startujemy z tego samego progu. Co z tego, ze ja mam ten najniższy próg udokumentowany?:)



Wstrzymaj sie z ta ocena sytuacji, dzisiaj rusze w teren po wlasna dokumentacje

Kokos z Ajazym? Beda i inni , U fansa jednak slowo drozsze od pieniedzy (no i nie przezyje jak bedziesz po mnie jezdzic, ze spekalem )
Takze szykuj dupsko siostro, bo Ci je ostro spiore



Na jakim dystansie planujesz dokumentacje ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1354 Napisanych postów 2022 Wiek 38 lat Na forum 288 dni Przeczytanych tematów 67167
Przez ta Twoja tabelke, musze kilometr zaatakowac (wezme komorke ze soba, to najwyzej zona po mnie podjedzie )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2811 Napisanych postów 9498 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 504337
fanss
Viki
I jednak bardziej wierze w samozaparcie Paatik niż Fanssa

Tak mi pisz



Zmieniony przez - fanss w dniu 2/27/2019 3:31:46 PM


Mogę zakłady robić, ile wytrzymasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1354 Napisanych postów 2022 Wiek 38 lat Na forum 288 dni Przeczytanych tematów 67167
viki, ciekawym o co

Brann, toz ja musze 1.5km zaatakowac, co to za polglowek ten Daniels caly i co on wie o poziomach wytrenowania?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 1583 Wiek 276 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 156417
fanss
Przez ta Twoja tabelke, musze kilometr zaatakowac (wezme komorke ze soba, to najwyzej zona po mnie podjedzie )


1500. Na maxa. Druga tabelka to wartości teningowe przy konkretnym V-dot na konkretnych odcinkach. Musisz wyznaczyć swoje V-dot- wiec lecisz 1500 na maxa


Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 15:46:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 1583 Wiek 276 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 156417
fanss
viki, ciekawym o co

Brann, toz ja musze 1.5km zaatakowac, co to za polglowek ten Daniels caly i co on wie o poziomach wytrenowania?


Te tabelki dość prezyzyjnie wyznaczają poziom. Sam jestem zaskoczony ze z taka dokladanoscia można określić zakładane wyniki na konkretnych dystansach, robiąc tylko jeden z nich. Sprawdzałem kilkukrotnie :)


Edit: suunto się wreszcie na coś przyda


Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 15:54:29
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2811 Napisanych postów 9498 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 504337
Ja polecam zacząć spokojnie i dopiero na końcówce próbować przyspieszyć. Jak polecisz od początku na maksa to skończy się marszem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie