Nie dać się czasowi

wszędzie te cyferki, dlatego postanowiłam się ani nie mierzyć, ani nie ważyć póki czuję się dobrze to jest dobrze

Tsubame33

strumyk

troche nie lubie, gdy laski, ktorych praca i zycie polegaja na skupieniu na sobie mowia innym co maja robic

Zazdrocha co?

?
troche nie zalapalam - ja bardzo lubie moja prace, i pomimo, iz daje mi pewne prawo do mowienia ludziom jak maja zyc - nie robie tego; podobnie jak fakt, iz nie wmawiam ludziom, ze powinni osiagnac to co ja - kazdy moze wybrac co lubi

Strumyk, żartowałam takie mamy czasy, każdy może założyć konto na instagramie, zebrać grupę followersow i zostać celebrytą, nic nie poradzimy...

Ale ja nie w tym sensie mam motywacje, ze ona to ja, tamto waży i o tym tylko mysli... Raczej chodziło mi o to, ze można. I patrząc po tym jak się rusza, to ma fajne gibkie ciało. Czym innym są upozowane zdjęcia typu: https://www.pudelek.pl/artykul/139590/przetakiewicz_gra_noga_przy_toaletce_i_poucza_atrakcyjna_kobieta_to_taka_ktora_sie_za_taka_uwaza/

no moze, niestety ...
a wracajac do te modelki - Paatik, mysle ze nie musisz sie martwic w ogole - jestes szczupla jak ona, twarz bez zmarszczek i w jej wieku bedziesz wygladac tak samo, tylko wlosy musisz zapuscic i to wszystko

18.12.2018 DT
Crossfit bez crossfitu. Czyli zajęcia teoretyczne mieliśmy - uwaga z PRZYSIADU ZE SZTANGĄ! Nie mogłam lepiej trafić, nie? Ajazy - chylę czoła przed Tobą - bo całą teorią (łącznie z krawędziowaniem) mogłam się chwalić. Wyrok- robić jak robię, rozpychać kolana jeszcze bardziej i póki co jechać ze sztangą, bez dokładania bo 4ki słabe. W parze byłam z dziewczyną, która wstawała z tą sztangą jakby kijek miała. Tylko jej jedno udko to moje dwa były... Mam duzo robić i już. Fajnie, nie? Wolałabym jakiś magiczny trick...Po cichu liczyłam, ze trener wyłapie coś, co jak mi poprawi to zacznę jak Tsu śmigać (no dobra, aż tak naiwna nie jestem, ale w 50% jak Tsu to bym chciała).
Czyli 3 zajęcia z 12 zaliczone, mimo stanu obżartego lenia (przez cały dzień na chleb z dżemem mnie wzięło, idzie sroga zima chyba). Dumna i blada pędzę odbierać koszykarza:)

A co to krawędziowanie Paatik?

Tsubame33

A co to krawędziowanie Paatik?

Hehe
Tsu..jeśli w czasie przysiadów stoisz na całych stopach, to źle stoisz Pięta, zewnętrzna krawędź stopu i poduszka..trzy punkty podparcia..

ajazy

Hehe
Tsu..jeśli w czasie przysiadów stoisz na całych stopach, to źle stoisz Pięta, zewnętrzna krawędź stopu i poduszka..trzy punkty podparcia..

Aaa... to dobrze stoje tylko nie wiedziałam, że to się jakoś nazywa i nie pamietam skąd mi sie to wzięło... musiałam gdzieś na filmie chyba podpatrzyć.

Jeszcze mi sie przypomniało, ze mi kazał zawęzić chwyt na sztandze i to faktycznie pomogło wypchnąć cycki do przodu. Też chyba napięły się "kaptury" i ta sztanga lepiej sie ułożyła z tyłu. Plus chodził i poprawiał wszystkim łokcie, żeby były pod sztangą. Szkoda ze tam lustra nie było - mi by pomogło. Muszę powojować u siebie na osiedlowej...
A na pytanie trenera jak nisko powinno sie schodzić w przysiadzie cała grupa krzyczała "do 90stopni!"... Na szczescie nie przeszło.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-12-19 09:18:02