wieku

Powtórzę to co wszyscy już wiedzą. W wieku 13 lat nie powinno się stosować żadnej diety, jeszcze rośniesz i możesz sobie zaszkodzić. Chcesz żeby zmiejszył Ci się brzuch? Wyrzuć z jadłospisu słodycze, chipsy, fastfoody, słodkie napoje gazowane. I ćwicz.

Czy ja wiem czy dobre? Wiedza na poziomie szesnastego wieku Kolego drogi, jeśli golisz to nie masz więcej włosów!

Daj przed śniadaniem, wiesz z tym czuciem to chyba i bez czujesz co nie %-) ehhe, także myślę, że dla Ciebie w takim wieku daj większą dawkę. I zdaj relacje po 3 tygodniach - oczywiście jak możesz ;-)

Ogarnę tą dietke i to wino . Wróće tu początkiem wakacji. Dzięki za rady ale wy chłopaki pewnie też w moim wieku sie bawiliście . Trzymajcie się !

skoro nie tolerujesz czyis zaineteresowan ( akurat tego tak nie mozna nazwac poprstu ciekawi mnie co tam jest) to jak mozna to nazwac jak nie rasizmem???Uciekasz sie do załosnych posuniec - czepiasz sie wieku! wielkoludzie... gg 2210643

czyli jezeli ja jestemw wieku dojrzewania to mam brac do cery tlustej sklonnej do tradziku?

[...] sie bedzie najbardziej podobac jak chcesz to mozesz tu jeszcze spytac co sadzimy o twoim wyborze no i trzeba zaczac cwiczyc co do wypowiedzi tego od koksow, zastanow sie czlowieku co ty wygadujesz****a mu pomoga te koksy a w takim wieku moga mu jeszcze zaszkodzic bardziej niz normalnie ma 15 lat i ma jeszcze kupe czasu na naturalny rozwoj zanim [...]

[...] to duzo pracy przed nim. Ale zanim zacznie musi przygotowac organizm. po to dalem w poprzedniej wypowiedzi link. Przede wszystkim silka da wzmocnienie koscisca i budowy. O masie i sile w jego wieku to jeszcze mozna nie myslec. A psychike wyrabia sie nie od silki tylko od sparingow. Nie wciskaj chlopakowi kitow bo sie na czyms takim przewiezie...

napisz jaki masz wyskok tak wogóle =] tak sie sklada ze tez mam 15 lat i ja zaczełem robic trening z www.gregry.prv.pl slyszalem ze dobry jest, jednak ponoc najlepsza dla osob w naszym wieku jest plyometryka http://strball.fateback.com/plyometryka.html a sztanga jak na razie odpada =]

Ja bym poszedł zobaczyć jak treningi wyglądają bo podejrzane to jakieś jest. U mnie na mma,kk,tkd,zapasy można iść w dowolnym wieku...

imo w tym wieku kreatyny bym jeszcze nie bral. poczekaj chociaz do tej 16...

Witam !!! Idz sie czlowieku lecz na glowe a doping zostaw madrzejszym od Ciebie. Po 1. Jestes za mlody na jakie kolwiek "koksy". Po 2. Nie masz odpowiedniego stazu treningowego (skoro mowisz ze od polowy marca masz zamiar wziasc sie porzadnie za treningi.) Jesli nie potrafiles skoncentrowac sie na regularnych i porzadnych treningach do [...]

Hm, ja zacząłem myśleć o koksie po 2 latach stałego i intensywnego treningu, a ty mowisz ze w wieku 17 chcesz juz cos sobie zapodać. Ja ci cos powiem, koks ci nic nieda bo założę się, że nie potrafisz poprawnie wykonywać cwiczeń, niewiesz nic o diecie, treningu, odpoczynku. A zrozum ze bez tego nic ci "w bicu" nie przyrośnie, to jest [...]

Jesteś zdecydowanie za młody na jakąkolwiek suplementacje. W Twoim wieku to witaminy, omega 3 i zdrowe dobrze zbilansowane jedzenie

[...] wadę serca. Wróciłem ciupasem do sportowego, a ten mi powiedział wyraźnie: teraz pan sie czuje znakomicie i funkcjonuje bezbłednie, ale albo ograniczę nieco treningi, albo w wieku 40 lat będę juz stałym pacjentem poradni kardiologicznej z ostra niewydolnościa i zadyszką po wejściu na 1 piętro. Człowiek póki młody nie zdaje sobie sprawy, ile może [...]

od 1 do 6 tyg po 50mg propa co 2 dni. na 1 kontakt z saa starczy ci jeden srodek. jesli juz sie zdecydowales i kropka to zrob tak jak ci pisze a zaoszczedzisz zdrowia i tak niepotrzebnie szarnietego w twoim wieku. edit: i pamietaj malolat ze cykl nie sklada sie tylko z sterydow..... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-09 17:50:42

ale zamulacie... a to że po prolo ktoś urósł?!!Jak za saa biora się 15-18 latkowie w wieku dojrzewania to czemu się to dziwić?!

nie ma co się licytować czy szkoła czy studia gorsze, wiadomo że wszystko w swoim wieku i trudno, by od 15-latka wymagać przyswajania materiału jak na studiach:) mi od października znów się zaczną studia od rana, po nich praca codziennie do 19-20, no ale muszę na ćwiczenia jakoś czas znaleźć

powiedz koledze że w jego wieku zdrowie odżywianie wystarczy odżywka białkowa to uzupełnienie diety,przy jego wymiarach zbędna

Soldierr bez przesady w tym wieku trening masowy pod oiem instruktora moze byc bez problemu prowadzony. Ale wszysiutko nie jest Ci potrzebne tylko gainer, witaminy i mineraly dieta i cierpliwie czekaj