Koksiarze pomóżcie!!!!

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka. Mam 17 lat, waże 80 kg i podnosze na klate 65 kg. Ćwicze nie regularnie, dopiero od połowy marca mam zacząć chodzić naprawde na siłownie. I mam problem chce se wziąść vistro, albo jakiś inny koks. Tylko się boje, że będę jeszcze grubszy. Doradźcie mi czy warto brać i co brać. Z góry dzięki

To nie my stworzyliśmy przemoc, to przemoc stworzyła nas

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pio

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1089 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43120

Witam !!!
Idz sie czlowieku lecz na glowe a doping zostaw madrzejszym od Ciebie.
Po 1. Jestes za mlody na jakie kolwiek "koksy".
Po 2. Nie masz odpowiedniego stazu treningowego (skoro mowisz ze od polowy marca masz zamiar wziasc sie porzadnie za treningi.) Jesli nie potrafiles skoncentrowac sie na regularnych i porzadnych treningach do tej pory ,to watpie abys biorac przyslowiowy "koks" Zaczol normalnie trenowac.
Po 3. Z tego co napisales wynika ze masz zle uwarunkowania genetyczne ,zabierz sie lepiej za inny sport,bo ten nie jest raczej dla Ciebie ,skoro wazac 80 kg ,wyciskasz tylko 65 kg.
Po 4. Skoro juz chcesz sie brac za ten rodzaj sportu to odpusc sobie doping. Bynajmniej nie w tym wieku i nie przy tak mizernych efektach. Zacznij normalnie chodzic na silownie ,porzadnie wykonuj cwiczenia ,a nie na od******l ,odzywiaj sie porzadnie i po jakichs 3-4 latach ostrego treningu ,popartego odpowiednia dieta i wypoczynkiem zglos sie ponownie.

Pozdrawiam!

- Weteran dzialu DOPING - [OFF.]

...

ggobo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 803 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3620

pio ma racje zero koksu w tym wieku i z tym stażem. chłopie popełnisz wielki błąd jak weźmiesz stery! twoja gospodarka hormonalna nie jest jeszcze w równowadze możesz dużo narobic bałaganu a mało zyskasz. w ogóle nie słuchaj tych co ci radza brać kox w tym wieku i na samym początku!

Kingsajz dla każdego!!

...

eDi__

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 812 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9250

Hmmmmm słuchaj niekumam tego...od połowy marca chcesz chodzic naprawde na siłke czyli mam rozumiec że jeszcze nie zaczełeś dobrze cwiczyć a już chcesz brać koks?? hehe ...
Dam ci rade: Zacznij chodzić dobrze na siłownie a jak juz to zrobisz to postaraj sie robić brzuszki itp. a z siłą to niewiem co ty masz..??chyba durzo pijesz wódy lub browara i spadasz ciągle z sił..

PWB

....:::NAJLEPSZA OBRONĄ JEST ATAK:::...

...

haker

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6231

profil kolego i jw... vistro

buhaaaa

Bez kasy nie ma masy!!!

Zmieniony przez - haker w dniu 2003-03-11 18:05:10

pozdrawiam...

...

Oleandro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2065

Hm, ja zacząłem myśleć o koksie po 2 latach stałego i intensywnego treningu, a ty mowisz ze w wieku 17 chcesz juz cos sobie zapodać.
Ja ci cos powiem, koks ci nic nieda bo założę się, że nie potrafisz poprawnie wykonywać cwiczeń, niewiesz nic o diecie, treningu, odpoczynku.
A zrozum ze bez tego nic ci "w bicu" nie przyrośnie, to jest naprawde żałosne. Odpuść sobie, bo stracisz pieniądze i zdrowie a nic nie urośniesz.
Skożystaj z bogatej oferty suplementów, ale najpierw naucz sie "trzymać sztangę w rękach". Na wszystko przyjdzie czas a na ciebie z pewnością jeszcze nie przyszedł.
Pozdrawiam

...