To nie my stworzyliśmy przemoc, to przemoc stworzyła nas
...
Napisał(a)
Siemka. Mam 17 lat, waże 80 kg i podnosze na klate 65 kg. Ćwicze nie regularnie, dopiero od połowy marca mam zacząć chodzić naprawde na siłownie. I mam problem chce se wziąść vistro, albo jakiś inny koks. Tylko się boje, że będę jeszcze grubszy. Doradźcie mi czy warto brać i co brać. Z góry dzięki
To nie my stworzyliśmy przemoc, to przemoc stworzyła nas
To nie my stworzyliśmy przemoc, to przemoc stworzyła nas
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Witam !!!
Idz sie czlowieku lecz na glowe a doping zostaw madrzejszym od Ciebie.
Po 1. Jestes za mlody na jakie kolwiek "koksy".
Po 2. Nie masz odpowiedniego stazu treningowego (skoro mowisz ze od polowy marca masz zamiar wziasc sie porzadnie za treningi.) Jesli nie potrafiles skoncentrowac sie na regularnych i porzadnych treningach do tej pory ,to watpie abys biorac przyslowiowy "koks" Zaczol normalnie trenowac.
Po 3. Z tego co napisales wynika ze masz zle uwarunkowania genetyczne ,zabierz sie lepiej za inny sport,bo ten nie jest raczej dla Ciebie ,skoro wazac 80 kg ,wyciskasz tylko 65 kg.
Po 4. Skoro juz chcesz sie brac za ten rodzaj sportu to odpusc sobie doping. Bynajmniej nie w tym wieku i nie przy tak mizernych efektach. Zacznij normalnie chodzic na silownie ,porzadnie wykonuj cwiczenia ,a nie na od******l ,odzywiaj sie porzadnie i po jakichs 3-4 latach ostrego treningu ,popartego odpowiednia dieta i wypoczynkiem zglos sie ponownie.
Pozdrawiam!
Idz sie czlowieku lecz na glowe a doping zostaw madrzejszym od Ciebie.
Po 1. Jestes za mlody na jakie kolwiek "koksy".
Po 2. Nie masz odpowiedniego stazu treningowego (skoro mowisz ze od polowy marca masz zamiar wziasc sie porzadnie za treningi.) Jesli nie potrafiles skoncentrowac sie na regularnych i porzadnych treningach do tej pory ,to watpie abys biorac przyslowiowy "koks" Zaczol normalnie trenowac.
Po 3. Z tego co napisales wynika ze masz zle uwarunkowania genetyczne ,zabierz sie lepiej za inny sport,bo ten nie jest raczej dla Ciebie ,skoro wazac 80 kg ,wyciskasz tylko 65 kg.
Po 4. Skoro juz chcesz sie brac za ten rodzaj sportu to odpusc sobie doping. Bynajmniej nie w tym wieku i nie przy tak mizernych efektach. Zacznij normalnie chodzic na silownie ,porzadnie wykonuj cwiczenia ,a nie na od******l ,odzywiaj sie porzadnie i po jakichs 3-4 latach ostrego treningu ,popartego odpowiednia dieta i wypoczynkiem zglos sie ponownie.
Pozdrawiam!
- Weteran dzialu DOPING - [OFF.]
...
Napisał(a)
pio ma racje zero koksu w tym wieku i z tym stażem. chłopie popełnisz wielki błąd jak weźmiesz stery! twoja gospodarka hormonalna nie jest jeszcze w równowadze możesz dużo narobic bałaganu a mało zyskasz. w ogóle nie słuchaj tych co ci radza brać kox w tym wieku i na samym początku!
Kingsajz dla każdego!!
...
Napisał(a)
Hmmmmm słuchaj niekumam tego...od połowy marca chcesz chodzic naprawde na siłke czyli mam rozumiec że jeszcze nie zaczełeś dobrze cwiczyć a już chcesz brać koks?? hehe ...
Dam ci rade: Zacznij chodzić dobrze na siłownie a jak juz to zrobisz to postaraj sie robić brzuszki itp. a z siłą to niewiem co ty masz..??chyba durzo pijesz wódy lub browara i spadasz ciągle z sił..
PWB
Dam ci rade: Zacznij chodzić dobrze na siłownie a jak juz to zrobisz to postaraj sie robić brzuszki itp. a z siłą to niewiem co ty masz..??chyba durzo pijesz wódy lub browara i spadasz ciągle z sił..
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
PWB
....:::NAJLEPSZA OBRONĄ JEST ATAK:::...
...
Napisał(a)
profil kolego i jw... vistro
buhaaaa
Bez kasy nie ma masy!!!
Zmieniony przez - haker w dniu 2003-03-11 18:05:10
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
Bez kasy nie ma masy!!!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
Zmieniony przez - haker w dniu 2003-03-11 18:05:10
pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Hm, ja zacząłem myśleć o koksie po 2 latach stałego i intensywnego treningu, a ty mowisz ze w wieku 17 chcesz juz cos sobie zapodać.
Ja ci cos powiem, koks ci nic nieda bo założę się, że nie potrafisz poprawnie wykonywać cwiczeń, niewiesz nic o diecie, treningu, odpoczynku.
A zrozum ze bez tego nic ci "w bicu" nie przyrośnie, to jest naprawde żałosne. Odpuść sobie, bo stracisz pieniądze i zdrowie a nic nie urośniesz.
Skożystaj z bogatej oferty suplementów, ale najpierw naucz sie "trzymać sztangę w rękach". Na wszystko przyjdzie czas a na ciebie z pewnością jeszcze nie przyszedł.
Pozdrawiam
Ja ci cos powiem, koks ci nic nieda bo założę się, że nie potrafisz poprawnie wykonywać cwiczeń, niewiesz nic o diecie, treningu, odpoczynku.
A zrozum ze bez tego nic ci "w bicu" nie przyrośnie, to jest naprawde żałosne. Odpuść sobie, bo stracisz pieniądze i zdrowie a nic nie urośniesz.
Skożystaj z bogatej oferty suplementów, ale najpierw naucz sie "trzymać sztangę w rękach". Na wszystko przyjdzie czas a na ciebie z pewnością jeszcze nie przyszedł.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Potrenuj jeszcze na sucho przy mleczku i płatkach owsianych .
"Bez metki nie ma sylwetki !"
"Bez metki nie ma sylwetki !"
!!JaZdA!!
...
Napisał(a)
pomyśl o koksie za 10 lat.
Grzegorz :)
Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Grzegorz :)
Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
Polecane artykuły