haker

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

592

przeczytanych postów

6231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2006 (11:51)

Data rejestracji 01.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Dylemat 2004roku ;-)	10	2003-08-18 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-rzeźba!!! cześć! o diecie na mase to wiem wszystko, ale teraz czas zrzucić zbędny tłuszczyk (heeeee mam thermal pro sni) moja dieta w skrócie: - 8.30 sniadanko: platki kukurydziane z mlekiem i 0,5l maślanki -11.00 sniadanko 2: 4 kromki chlebka ciemnego z	6	2003-08-05 20:56
Doping	Aspiryna, polopiryna??	2	2003-06-26 11:26
Odżywki i suplementy	Ból barku!!! cześć! nie wiedziałem gdzie to wklejić, akurat skończył mi się abonament i do porad medycznych zapóżno najlepiej jakby ktoś to tam przeniósł, albo tu może mi ktoś pomoże!!! wczoraj na siłce podczas treningu naramiennych coś mi chrupło w	8	2003-06-22 13:35
Odżywki i suplementy	Suple (cena - jakość)... hallo... mam pytanko odnośnie jakiej firmy dany suplement kupić, by była rozsądna cena no i jakość by była ok... białko serwatkowe (tu chyba hi tec) glutamina bcaa hmb mono kreatyna citro, piro (olimp) bez kasy nie ma	12	2003-04-26 09:21
Doping	Dokładna rozpiska - do starych wyjadaczy...	23	2003-05-09 22:30
Doping	Cykl (siła + rzeźba)...	8	2003-04-26 08:44
Doping	Smak deci IP???	12	2003-02-18 20:58
Doping	Mapa efektywności sterydów...	36	2003-02-21 10:45
Odżywki i suplementy	domowe ZMA??? chciałbym sobie zrobić domowe zma, co i ile zawiera (chyba cynk,magnez i b6) no i czy gra jest warta świeczki... mam 5pudełek zincteralu, a może łykać tylko cynk, jak tak to jakiej porze, najlepiej chyba przed snem??? i jeszcze jedno: jaka jes	9	2003-03-11 19:17
Odżywki i suplementy	Tanie białko? hej... czy odżywki proteinowe olimpu są dobre, jak jest z bv np. provit 85, system protein 80, itp., cenowo chyba wypadają najlepiej... nie piszcie mi o ovopolu bo żygam nim i na jakiej stronce można	14	2003-03-04 22:29
Doping	Deca za 180zł???	13	2003-02-06 20:45
Doping	Mega cykl?!	12	2003-01-07 17:57
Doping	Biosteron DHEA	3	2003-01-13 14:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!	2004-03-15 08:32
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja klatki	2004-01-14 17:21
Doping	Czy to koniec Metandienon'u firmy Bioreactor	2003-12-16 12:22
Doping	Czy to koniec Metandienon'u firmy Bioreactor	2003-12-16 02:08
Doping	rozpiska dosyć sporego cyklu	2003-12-04 21:42
Odżywki i suplementy	glukozamina wasza opinia! TREC 120kaps.	2003-11-25 17:20
Doping	winstrol+primabolon	2003-10-26 11:09
Doping	frontloading	2003-10-11 08:51
Doping	frontloading	2003-10-10 20:23
Doping	Sustanon+testosteron czy warto:)	2003-10-08 09:08
Doping	PODTRZYMYWACZE	2003-10-05 21:31
Doping	PODTRZYMYWACZE	2003-10-05 21:27
Doping	cykl......	2003-10-02 16:51
Doping	powtorka z chemii %-)	2003-09-29 21:19
Doping	ciekawe pytanie	2003-09-26 20:12
Doping	DeCa mały problem	2003-09-24 21:10
Doping	ciekawe pytanie	2003-09-24 21:01
Doping	Deca + metka ?	2003-09-24 17:11
Doping	OPUCHLIZNA !!!!!!!!!!!!!!!	2003-09-23 23:09
Doping	Zabezpieczenia do bionabolu	2003-09-23 22:58
Doping	Zabezpieczenia do bionabolu	2003-09-23 16:28
Doping	Zabezpieczenia do bionabolu	2003-09-23 10:57
Doping	Dylemat 2004roku ;-)	2003-08-19 22:11
Doping	Dylemat 2004roku ;-)	2003-08-19 09:20
Doping	Dylemat 2004roku ;-)	2003-08-19 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-rzeźba!!!	2003-08-08 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-rzeźba!!!	2003-08-06 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-rzeźba!!!	2003-08-06 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-rzeźba!!!	2003-08-05 21:06
Doping	SIŁABOLIN + CO...? /PRZECIW WSKAZANIA	2003-07-31 20:10