wieku

Osobiście się nie znam na takich rzeczach bo nie jestem lekarzem, ale kiedyś jak byłem młodszy to miałem coś podobnego, gdzieś w wieku 15stu lat. Jak biegałem, grałem w piłkę, skakałem, to strasznie bolał mnie kręgosłup z prawej strony. Pojechałem do lekarza i zrobiłem prześwietlenie, okazało się że mam skrzywienie kręgosłupa w prawą stronę w [...]

Trzeba było się zastanawiać zanim się wziąłeś za towar w tak młodym wieku. Teraz konsultuj swoje problemy z "dobrymi wujkami", którzy Ci rozpiski kuracji dawali, a nie po porady do Treningu przychodzisz! A przede wszystkim idź do lekarza

Wydaje mi sie, że plan jest w porządku z tym, ze ja bym uważał co do Martwego ciągu. Moim zdaniem jest to ćwiczenia dla profesjonalistów, a w wieku 17 lat możesz sobie zaszkodzić tym ćwiczeniem ale nie musisz przy poprawnym wykonywaniu go;) I pamiętaj żeby treningi były krótkie i intensywne. Zmieniony przez - 511 w dniu 2009-05-09 21:26:51

wydaję się być ok na rzut oka myślę że w tym wieku możesz aktywnośc spokojnie policzyć razy 1,5

zostań przy piłce ręcznej i tenisie... w tym wieku nie ma treningu i tyle ; )

dla mnie to prowokacja, pudzian w twoim wieku mniej brał

Ja naprawde tyle biore, a z tego co wiem pudzian wziął 100kg w wieku 14lat. Ja naprawde proszę o jakąś radę.

Posłuchaj kolegów, na prawdę jesteś za młody i to by Ci tylko zaszkodziło. Ja w Twoim wieku śmigałem na rowerze, biegałem na bieżni, robiłem brzuszki i pompeczki :) To wystarczyło żeby zbudować niezłe ciałko

Ja zacząłem w wieku 14lat i niektórzy twierdzili, że za młody ;) Trochu w tym racji, a ty 2 lata młodszy niż ja teraz na razie sobie odpuść siłownie.. Basen, rowerek, bieganie niby brzmi banalnie ale lepiej wpłynie na ciebie niż siłownia. Na muskulaturę przyjdzie jeszcze czas :) Pozdrawiam, masz tu tylko dobre rady od ludzi ćwiczących, a i tak [...]

Jak zaczeniesz się przemęczać dietą cięzkimi treningami już w wieku 11 lat to poprostu Ci się szybko znudzi lepiej zaczynaj powoli i tak masz masę czasu do 18-20

To sugeruję zmienić trenera, skoro twierdzi że, z utratą tłuszczu stracisz wyniki. Na redukcji z powodzeniem można dalej budować siłę, zwłaszcza w Twoim wieku, a specjalista jakim powinien być trener powinien to wiedzieć. Zważywszy jednak na to, że masz dopiero 16 lat nie ma w Twoim przypadku sensu zabawa w ujemny bilans kaloryczny, wyczyść miskę [...]

Jak zarzuciłem kiedyś Sildenafil to bylo w miare no ale bez jaj 22 lata mam i nie będę na wspomagaczach lecieć w tym wieku. Z głową też nie mam raczej problemu. Co tu robić bo juz za długo to trwa :(

[...] by uzyskac np piekny kaloryferek. Musza wlozyc mase wysilku i wyrzeczen, a widoczny efekt jest zazwyczaj krotkotrwaly. Istnieja diety i ospowiednie metody treningowe ktore pomagaja spalic resztki tluszczu, ale w twoim wieku bym odradzal - jeszcze rosniesz i by ci to tylko zaszkodzilo. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-27 01:11:29

w tym wieku to sporty ogólnorozwojowe, sztuki walki itp - poprawi koordynacje oddechową-ruchową, wzmocni stawy, poprawi tężyznę fizyczną. na trening z cięzarami jest za młody, stawy ma słabe. Niech cieczy się dzieciństwem Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-13 11:34:40

To nie żadne pocieszenie, po prostu w wieku 14 lat martwienie się swoim wzrostem to non-sens. Po 14 roku życia możesz jeszcze 20 cm. urosnąć... U mnie nie było wesoło, takie geny - zawsze byłem mały. Coś tam urosłem może z 5 cm. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-02-14 21:23:59

oooo nie ! hahahahahahahhahahahahahahahahahahh text mnie rozwalił ! A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę. xDDDDD nooo faktycznie kreatyna to baaardzo mocny steryd! btw: 14 lat i martwienie sie wzrostem ? ja od 14 do 16 roku (mam dowody mierzone na [...]

[...] cynk magnez i wit B6. Czego oczekujesz po tym suplemencie? ZMA możesz śmiało łączyć z DAA tylko nie spodziewaj się jakichś spektakularnych efektów czy niesamowitego wzrostu poziomu testosteronu. Na sylwetkę raczej to nie wpłynie, jedynie poprawa samopoczucia, lepsza regeneracja i libido wyższe chociaż w młodym wieku raczej nie ma z tym problemu

Jak bardzo? Tak że jakbys pił codziennie to w wieku 30-40 lat masz osteoporoze a już wcześniej masz sałbe kości... Proces polegan na tym że wapń ma najlepsze waściwości zasadotwórcze wlaściwie no jest tez potas itp ale wapnia zawsze jest full bo masz w kosciach :).Gdy zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

Witaj 1. W tym wieku dietami się nie zajmuj, ogranicz jedynie słodycze, napoje kolorowe (np. jakieś soczki) zamień na wodę i będzie dobrze 2. Trening zwykle na masę, bo myślę że zimą nie chcesz zrzucać, z resztą nie masz z czego, to pn - śr - pt i w każdy dzień inne grupy mięśniowe. Przykładowo : pn - klata, biceps, śr - plecy, triceps, pt - nogi, [...]