[...] i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]
[...] uwage na dobor produktow, czyli co mozesz jesc, a czego nie (zwlaszcza drugi post) standardowo podaje ten post do czytania http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html masz tam napisany schemat obliczen oraz przykladowe diety mysle, ze w Twoim wieku wystarczy wyeliminowac zle nawyki zywieniowe, zaczac jesc zdrowe produkty i duuuuzo sie ruszac pzdr
a tam ... czepiacie sie, wyszlo jak wyszlo ;p a pozatym "do odwaznych swiat nalezy " nie jestem pierwszy i jedyny, który zaczal w takim wieku i robi takie cykle :D
Bubel jak pisalem bez absolutyzmu, sa tepe dzieciaki ktore sobie doyebia zdrowie, ale sa tez ludzie ktorzy maja wiecej wiedzy i rozsadku w wieku lat 16-tu, niz wiekszosc powiedzmy kolo 30-tki. To co widzialem w Australii mnie naprawde rozyebalo, 16-latkowie wygladali masakrycznie, musieli konkretnie koksic i zyja, takze nie przesadzajmy raz [...]
Szczerze to 75kg wygląda mizernie przy takim wzroście. Nie jestem zadowolony z siebie. Jakie są fizyczne przeciwwskazania do stosowania kreatyny w wieku 16 lat ? a tak offtop Kreta ryje dekiel ? Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-08-10 17:13:51
[...] samemu nadrabiać masę kostną do masy mięśniowej która się rozbudowuje w normalnym tempie. Kreatyna powoduje szybki duży przyrost masy, i za mocno pomowana w siebie w tym wieku może spowodować że mięśnie zaczną szybciej rosnąć niż skóra która ma je opakować, czego efektem mogą być rozstępy. To się nie zdarza często i przy umierkowanym [...]
[...] leczenia zapalenia stawów typu Encorton, a sterydy Anaboliczne. Obydwa sterydy niszczą organizm. Myślę, że to dobrze że jesteś załamany tym, że brałem sterydy, no fakt jaki miałem wybór w wieku 13 lat, i lecząc się w klinice dla dzieci. Tacy jak ty g**** wnoszą do tematu a ty tylko wodę mącą. Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-08-12 14:02:03
Z tego co widzę-zawodników bylo trochę mniej niż ostatnio. Dzieciaki są super sprawne ale to nie jest nawet ułamek promila całem populacji w tym wieku-reszta to niestety postępujące zniewieścienie i galopująca otyłość. Trochę zdjęć z kategorii masters /SFD/Images/2015/10/25/46414b4cb89a494bbe5834c477cfb2d7.jpg [...]
Olokk, w ciągu XX wieku w imię ateizmu wymordowano więcej ludzi, niż przez kilka wcześniejszych stuleci w imię religii. Dalej, powiadasz, że chrześcijaństwo kojarzy się Tobie głównie z pedofilią i morderstwami? Zapraszam w takim razie do lektury Katechizmu Kościoła katolickiego.
[...] jeśli dobrze pamiętam z podstawówki to te bardzo złe niedobre i brzydkie duchy i inne badziewia rzucają się na ludzi słabych i słabej wiary czyli jeśli nie zaczniesz chodzić co niedziele do kościoła i nie zaczniesz treningu to zjedzą cię demony =P a tak na poważnie to wstyd w takim wieku takimi rzeczami się przejmować... miej swój rozum i tyle :P
[...] że ma 14 lat. Każdy kto ma 14 lat musi być taki jak on? Ja mam 14 lat (i się do tego otwarcie przyznaję) i nie wydaje mi się abym się tu przemądrzał i obrażał innych (za wyj. Arto-Natalii). Więc jak chcecie to zróbcie dochodzenie, sprawdzcie przy okazji czy jest w MENSIE (hehe), ale nie oceniajcie innych na podstawie wieku. AMEN
W twoim wieku tesc jak najbardziej by sie przydal Na solo tesciu mysle porobilbys sie elegancko. Ja masz kase i co najwazniejsze dojscie (najlepiej sobie do turcji poleciec, zeby miec pewnosc) to dokladajac prime masz git cykl.
testosteron, wodzu i w tym wieku bardzo powaznie rozwazylbym srodki, ktore mocno tyraja organizm (watrobe, lipidy), bo juz nie taki mlodzieniaszek z ciebie (a i ja nieco pochylony wiekiem juz sie robie ), czyli winiacze, treny, srodki doustne - odpadaja. testosteron i tak jest tak kozackim hormonem, ze na poziomie podworkowego supermana nic [...]
[...] tam pracował tylko pewien czas.Dużo czytałem wypowiedzi osób,które trenują capoeire i zdziwiło mnie to,ze już na pierwszych spotkaniach można nauczyć się wielu z akrobatyki,to mi równiez dało do myslenia.Po prostu nie chce poruszać się tylko w przód i ociążale w tył,jak to już robią moi koledzy w moim wieku,ale taekwondo nie odpuszcze)) Dean
[...] stroju? Chciałbym spróbować znów poćwiczyć..." Strój się znalazł, a wkrótce potem znalazł się też partner do trenowania zaczynający swoją przygodę z taekwondo w wieku 28 lat. Niedawno Darek po kilkunastoletnim stażu na 4 kup zdał na trzecie... i ćwiczy w sekcji razem z własnym synem (który jak na razie stoi na 4 kup...) Jak się chce, [...]
Ja od siebie dodam, ze do nas do klubu kiedy zakladano grupe dla poczatkujacych zapisal sie pewien czlowiek, ktory trenowal wprawdze z rok czy pol, ale nie mial 40 a kolo... 70 lub 80 (nie pamietam dokladnie bo jakis czas temu to bylo). I tak podziwiam ze sporo czasu chodzil na treningi zreszta w takim wieku jeszcze sie zapisac.
e tam, jak masz kase jedz tuńczyka z puszki, dobre źródlo białka, a co to tej rtęci, ja na to nie zwracam uwagi, ponieważ to jest sprawa bardzo zawiła, zależy od wieku tuńczyka, w jakich wodach się chował i od wielu czynników - tuńzcyk tuńczykowi nie równy, ponieważ w jednym może być 10x więcej rtęci niz w kolejnym, masa ludzi to je i jeszcze nikt [...]
Czemu mi tam mój plan odpowiada ,oczywiście co jakiś czas jak coś mi przestaje pasować to coś zmieniam. Ale faktycznie na plecy mógłbym coś zmienić bo chce dowalić najszersze ,ale motyle mam nieproporcjonalne ,prawy jest dużo większy od lewego.Co do wieku to mam 16 lat ,180cm i 73kg
Lennox pewnie gdyby wrócił nawet w wieku 45 lat byłby lepszy niż 38 letni Grant dzisiaj,którego wciągnął nosem... Co za tym idzie byłby w TOP 10,ale wiek w jakim jest i przerwa,tak długa spowodowałaby,że byłby dobry tylko z tymi contenderami,a na Kliczków,to już za mało... Lennox za bardzo bazował na szybkości,refleksie,nogach... Ale na pewno [...]
[...] ze sportowej emerytury i tyle. Aguileria,Briggs,Harrison ok jeszcze może jakimś cudem by ich wypykał ale po 7 latach rozbratu z boksem i to jeszcze w tak zaawansowanym wieku nie byłby już w stanie odpowiednio się przygotować, zresztą brak mu już motywacji i nie ma mu się co dziwić zrobił co miał zrobić i odszedł jako mistrz czego jeszcze [...]
sztuki walki zło czy dobro
