[...] to wspomagales sie metką albo czymś ?? nie to ze Cie osądzam poprostu jestes mlody :P a wyniki masz kolosalne i do tego jako zbieg okolicznosci dochodzi ze troche Cie wysypalo na skórze to pomyslalem ze moze cos Cie porządnie kopło ze masz takie efekty.. mimo wszystko gratuluje nawet na wspomagaczach ciezko osiagnac taka sylwete w takim wieku:)
Wuchta ciekawe jak ty wyglądałeś w wieku 15 lat. Ja wychodzę z założenia, że lepiej ćwiczyć i w wolnym tempie dochodzić do celu, niż jak większość ludzi z mojego otoczenia, granie na kompie i żarcie fast foodów! Jak na razie to siłownia przerodziła się w moją pasję. Także myślę, że przyjdzie taki czas, gdy będę zadowolony w pełni z mojej sylwetki [...]
[...] naprzemiennie uginał sztangielki po 40 kg, naprzemiennie ze sztangielkami na skośnej ławce po 30 kg. - na tricepsy robił wyprosty jednorącz (za głowe) ze stangielkami po 30 kg, a oburącz nawet 90 kg -w wieku 13 lat potrafił robić przysiady ze stangą 140 kg, -robił 3 przysiady z 370 kg, i 30 ze 180 kg, a na hack-przysiady zakładał nawet 450 kg.
[...] podjeles walke, ale odpadasz w przedbiegach jesli nieuprawiasz jakiegos sportu z kat. wagowa to na kiego grzyba Ci zbijanie wagi z 65kg?? co ty chcesz zbijac? zreszta masz 15 lat? ja w twoim wieku trenowalem to zarcie wciagalem jak odkurzacz zeby tylko wiecej i wiecej wiadomo ogranicz slodycze do minimum, ale reszte wpier.dalaj rowno. Powodzonka
[...] pytaj w innym -przeznaczonym do tego celu dziale, zresztą pytaj raczej tylko dlatego żeby pogłębić wiedzę po to tylko żeby dojść do wniosku, że nie warto w żadnym wieku, szczególnie zaś w młodym i gdy się ma jeszcze duże perspektywy rozwoju- ja wierzę że je masz... jeśli chodzi o twój trening to jeśli przynosi ci rezultaty i nie chcesz [...]
koledzy dobrze mowia,to wcale nie tak malo w Twoim wieku!!,a co do samego wzrostu to polecam przekopac archiwum http://www.sfd.pl/search.asp i wpisz "wzrost",a znajdziesz to co Ci potrzebne,bo ten temat byl walkowany nie raz ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly [...]
[...] panny Cie nie chcą napewno nie przez wzrost (Chyba, że są...) Mój ojciec mam 175cm mój brat ma 23 lata i ma 175cm i przypuszczam, że ja też na tym skończe Chociaż jak ja w wieku 15 lat mam 174, a podobno siję rośnie do 18-19 roku życia to może do 177 dojde Ale nie wiem teraz jeszcze ta siłownia ahhh taki już mój los Pozdro grunt to pozytywne [...]
[...] efektu jak "martwy". Przysiady takze obciazaja kregoslup. Dlatego mozna zastapic je cwiczeniami na maszynie, ktore mniej obciazaja, ale tez mniej daja. Wogle w wieku 17 lat juz raczej duzo nie urosniesz. Chociaz niektorzy rosna do 21 roku zycia albo i dluzej. Ogolnie nawet przy przysiadach obciazenie trwa tylko chwile potem wszystko [...]
Bez obrazy, ale dobrze Ci powiedział. Wyczynowy trening w klubie pływackim w Twoim przypadku nie zda egzaminu. Trening pływacki zazwyczaj zaczyna się w młodym wieku 7-8 lat. Są przypadki, że zawodnik zaczyna trening dużo później ~15 lat, ale zazwyczaj przechodzi on z innej dyscypliny o podobnym charakterze wysiłkowym. No i nie napisałeś jak [...]
[...] kluby sportowe, PO TO ludzie w nich trenują. A jeśli znasz inną sensowną odpowiedź na moje pytanie to przeczytam z wielką chęcią. A jeśli mi mówisz że trening wyczynowy w wieku 20 lat nie zda egzaminu- spoko, to ja ci powiem tak: W tym klubie trenuje 650 zawodników, z czego seniorów ile może być? 100-200? nie mam pojęcia, ale załóżmy że 100. [...]
[...] więc stawianie go obok dwóch pierwszych jest dyskusyjne. Co do B. Lee-ktoś wyżej użył niezłego porównania do F. Mercury'ego. Konkretnie do faktu, że przez śmierć w młodym wieku, niejako stanął poza konkurencją. Wszyscy wokaliści (niewielu ich było) którzy mogliby z nim konkurować w czasach swojej młodości(Rogers, Gillan, Plant, Dio, Coverdale [...]
Ej Widząc akrobatów na linie uważasz ich za świetnych fajterów, bo na pewno potrafiliby kopnąć z półobrotu? I co niby dziadzio miał robić w wieku 25 lat? Na małym palcu stawać? To by go czyniło super-fighterem? Miałby wtedy tym małym palcem walki wygrywać?Używać go jak Van Helsing osikowego kołka, czy jak? Poważnie się pytam. Serio poważnie [...]
[...] zawodnicy to bezmyślne samobójcze maszyny. Koksy można brać z głową, opieką lekarską, odblokiem, regeneracją po cyklu. Tak jak na przykład Randy czy Hendo - panowie w sile wieku, w doskonałej formie. Belfort, który jako 19latek jechał OSTRO jakoś żyje i nie jest wrakiem. Reem na bank też nie bierze tak, żeby sobie nery i wątrobę zajechać. [...]
[...] czy cos wbijal, hehe. Wiekszosc zawodnikow bierze koks dobrowolnie chocial czesc moze nie miec swiadomosci tego co sie dzieje. Z tego co pamietam to ktorys Kliczko w wieku okolo 16 lat dostawal mietka na nieswidomce, przynajmniej twierdzil, ze na nieswiadomce :) Wezmy takiego Minotauro... w tym roku przeszedl 2 operacje bioder i 1 [...]
mysle ze jest to zalezne od wagi wieku i jeszcze paru czynnikow m.in takich jak rodzaj skory innymi slowy kazdy powinien 'miec' swoja wyprobowana dawke ktora jest skuteczka dla niego, czyli od standardowego dawkowania z opakowania w gore
Mam pytanie, które od pewnego czasu mnie nurtuje. Znacie może czasy tych najlepszych sprinteórw w wieku kiedy jeszcze nie zaczęli trenować (powiedzmy 15-16 lat)?? Jestem ciekaw czy ci najlepsi od razu byli geniuszami w bieganiu (powiedzmy poniżej 11 sekund bez treningu)czy może mieli podobne wyniki do naszych i tylko ciężką pracą załatwili reszte
Ocenta mnie - nowe str.6
