z calym szacunkiem rion ale martwy ciag nie ma nic do wieku, poczytaj miedzy innymi trenera Rippetoe'a, ucznia billa starra, myslisz ze on ma blade pojecie o trenowaniu mlodych osob ? (szczegolnie gdy jest wlasnie autorem planu dla 16latkow na zdobycie podstaw o ktorych wspomnial chwilowy) ja w zasadniczej mierze wole sie oprzec na opiniach kogos [...]
Jestem jeszcze młody w tym świecie fit ale niedawno sam popełniłem błąd schodząc tak nisko z kaloriami takze w wieku dojrzewania, bardzo dobrze ze stopniowo dodajesz kcale, cheaty chyba mozesz sobie juz darować (zawsze cos zakazanego możesz wliczyć) Musisz najpierw wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne zerowe , dojsc stopniowo do niego i [...]
[...] pokazać na co mnie stać przed własną publicznością. Adam Małysz jest jednak w formie nie do pobicia" - dodał. Ingebrigtsen po zdobyciu mistrzostwa świata w 1995 roku w wieku 17 lat okrzyknięty został w Norwegii "latającym tygrysem". W Lahti w 2001 roku skoczył zaledwie 49 metrów, otrzymał 17 pkt i był ostatni. Norweska prasa [...]
[...] od najmłodszych lat interesowały go skoki narciarskie. Będąc przedszkolakiem, budował ze śniegu miniaturowe skocznie i próbował na nich skakać. Pierwszy skok oddał jeszcze w wieku przedszkolnym. Inspirację czerpał z obserwowania wujka, Jana Szturca, trenera skoków w miejscowym klubie. W 1984 roku Małysz rozpoczął naukę w szkole podstawowej w [...]
[...] Wojciecha Skupnia, czyli skoczka już ukształtowanego, drugi miał 23 lata, potem czterech 17-letnich i jednego 16-letniego. Wszyscy oni, sportowcy w różnym przecież wieku, prawie nie mają mięśni brzucha oraz grzbietu. Byłem tym zdumiony. Bez tych mięśni cała praca, jaką wykonuje się na treningu, nie bardzo ma sens, a siła odbicia idzie w [...]
[...] "Rutkowski, Kowal czy Stoch to następcy Małysza, z którymi trzeba jednak postępować bardzo ostrożnie.Nie można eksploatować zawodnika tylko dlatego, że jest dobry w tym wieku" - przestrzega Włodarczyk. "Taki fenomen jak Adam rodzi się raz na kilka lat, i to niekoniecznie w Polsce. On umie skakać, inni się tego uczą. Trzeba [...]
oczywiscie żartuje w wieku 17 lat musialem zrezygnować na rok z cwiczen ze wzgledu na przeciazenie stawów, podchodziłem do bicia rekordu w wyciskaniu juniorów 77kg ogolnie konczy mi sie zapas horse powera, a wzielem polowe praktycznie tego co było Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-04-21 22:07:38
Witam jak sądzisz do jakiego wieku jesteś w stanie czy ogólnie jest się w stanie utrzymać taka formę (bf itd) jeśli zdrowie pozwala na dalszy trening. Pytanie jest dosyć dziwne ale ale dosyć nurtujące
[...] województwie to wtedy będzie dopiero prawdziwa rywalizacja sportowa, a nie bójki w lesie czy na salach lub ulicy, ale nie przejmuj się po części Cię rozumiem bo w Twoim wieku podobnie myślałem, tylko ze oponentów wtedy szukałem na ringu i macie, a wieczorem na dico, a nie w internecie, na szczęście w odpowiednim monecie z mądrzałem i teraz [...]
[...] swoje końca nosa nie dostrzegasz,troche mylnie oceniasz i cała sytuację i moja osobę i z tego co widze cierpisz na przerost ambicji,zreszta tak charakterystyczny dla tego wieku.Zastanawiam sie,ktorymi słowami Cie obraziłem hmmm... ewidentnie szukasz problemów,tylko po co,skoro one bez tego i nas znajdują A to,ze obrazasz kobiete swiadczy o [...]
Gochan, gdzie Ty wyczytujesz te wszystkie nowinki... a to że Arnold w wieku 15 lat już koxił, a to że Dorian o mało co nie kropnął. Pytam z czystej ciekawości bo przyznasz, że nie są to informacje ogólnodostępne. Jak możesz to podaj źródło.
[...] , na tym swiecie sa ludzie i taborety niestety gawron9292 , ja mam zupelnie inne priorytety . Jesli dla Ciebie szczytem marzen jest przekrecic sie na wlasne zyczenie w wieku 30 lat ?! , odrzywiajac sie tylko srodkami farmaceutycznymi , ok Twoja sprawa . Moje cele sa troche bardziej ambitne Sport sportem , uwazam ze powinien byc czescia [...]
vell napisałes "ja mam zupelnie inne priorytety . Jesli dla Ciebie szczytem marzen jest przekrecic sie na wlasne zyczenie w wieku 30 lat ?! , odrzywiajac sie tylko srodkami farmaceutycznymi , ok Twoja sprawa . Moje cele sa troche bardziej ambitne " podziel sie z nami swoimi priorytetami czy nie jest to czasem : "Liczy sie tylko [...]
jako fajterka czuję sie zobligowana do wtrącenia sie :-> Młoda, po co Ci zbijać 13kg z takiej w 4 miesiące? W wieku 15 lat, kiedy masz burze hormonalną i powinnaś pomóc organizmowi przez nią przejść, zamiast jeszcze dowalać mu kolejnych stresów, które odbiją sie na Twoim zdrowiu w przyszłości? Pomijam już fakt, że poza zawodami, gdzie trzeba sie [...]
[...] wcześniej nie miałam. Startując z tak niskiej kaloryczności sprawiasz, że w późniejszym okresie nie będzie już z czego ciąć, a Ty zaczniesz tyć "od powietrza". W Twoim wieku konieczne jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka, węglowodanów i tłuszczy, jeśli nie chcesz mieć problemów w przyszłości. W tym momencie chcesz sama sobie zrobić [...]
Koleżanko, w tym wieku dziewczynka staje się kobietą i niestety, nie spala już na potęgę tego, co zjada, jak u dziecka. Nie zasłaniaj się tarczycą, bo owszem, metabolizm wolniejszy, ale... Dieta robi swoje ;-] Utyłaś na żywności nieprzetworzonej? A może jednak wpadały frytki, hamburgery, słodycze? :-> Mamy tu sporo kobiet z problemami [...]
PŚ w skokach
