SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty walki

  • Na temat treningu siłowego w sportach walki można napisać książkę i nadal pewne kwestie pozostaną niejasne. Przede wszystkim należy ustalić podstawową kwestię czy trening z ciężarami jest niezbędny dla zawodnika sportów walki, czy jest to tylko fanaberia? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ma ono wydźwięk filozoficzny.  Korzyści [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 7/6/2023 7:04:04 AM
  • [...] możliwość oglądania wydarzeń w Meta na Fight Pass. Dwa miesiące temu Zuckerberg zdobył złoty i srebrny medal w swoich pierwszych zawodach turniejowych BJJ. Przyznał, że sporty walki dobrze działają na jego zdrowie psychiczne. Kilka tygodni temu doszło do wymiany zdań między nim a założycielem Tesli, Elonem Muskiem, najbogatszym człowiekiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 7/15/2023 12:07:43 AM
  • Aktualizacja 02 stycznia 2024 Redukcja tkanki tłuszczowej to moment, w którym dochodzi do testu naszej silnej woli trzymania diety, jak i wytrzymałości pod kątem uczęszczania na treningi, pomimo braku sił czy też chęci. Treningi wysokiej intensywności, restrykcje kaloryczne, wszelkie pokusy czyhające na nas dookoła sprawiają, że czasem trudno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 401137 Data: 10/10/2017 12:13:45 PM
  • [...] Digit Ratio” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29117839 Magdalena Mońka, Jadwiga Pietraszewska „Wskaźnik palców a budowa ciała i sprawność motoryczna mężczyzn trenujących sporty walki i nietrenujących” Lucker GW1, Kruzich DJ, Holt MT, Gold JD. The prevalence of antisocial behavior among U.S. Army DWI offenders. Stud Alcohol. 1991 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4799 Data: 12/27/2017 10:35:57 AM
  • [...] trójbojem (od 0,3 do 4,4 kontuzji na 1000 godzin treningu). Wielokrotnie groźniejsze od kulturystyki mogą być gry zespołowe (piłka nożna od 38 do 113 urazów na 1000 h gry), sporty walki (np. boks, boks tajski) czy dyscypliny ekstremalne. Wśród sportów siłowych groźniejsze od uprawiania kulturystyki są trening oraz rywalizacja w strongman. Pod [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12538 Data: 6/25/2019 5:39:20 PM
  • EAA to essential amino acids, czyli aminokwasy uznane za niezbędne dla funkcjonowania człowieka. Uwaga: czym innym jest podtrzymanie funkcji życiowych osoby nieaktywnej fizycznie, prowadzącej siedzący tryb życia, a czym innym zapewnienie optymalnego wzrostu mięśni kulturyście. Na koniec najważniejsze! Najnowsze badania Sanghee Park i wsp. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10037 Data: 3/6/2020 6:20:34 PM
  • Prędzej czy później trening przestaje działać lub zastój pojawi się z zupełnie innych przyczyn. Uwzględniając złożoną naturę wspomnianej problematyki, warto przestrzegać kilku żelaznych zasad. Ma to szczególne znaczenie w dobie Facebooka, Instagrama oraz popularnych blogów. Zasada 6: „Trzymaj się podstaw” Wiem, iż siłownie są pełne maszyn, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 7/30/2019 10:10:24 AM
  • Śmierci i kontuzje w sporcie

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] trójbojem (od 0,3 do 4,4 kontuzji na 1000 godzin treningu). Wielokrotnie groźniejsze od kulturystyki mogą być gry zespołowe (piłka nożna od 38 do 113 urazów na 1000 h gry), sporty walki (np. boks, boks tajski) czy dyscypliny ekstremalne. Z dyscyplin siłowych groźniejsze od uprawiania kulturystyki są trening oraz rywalizacja w strongman. Pod [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 9/9/2017 11:37:19 AM
  • Mamy wpływ na to, jak długo będziemy żyć. Kwestią dyskusyjną pozostaje, jak dalece uwarunkowania środowiskowe, genetyczne i nasze nawyki dadzą się zmieniać. Wszyscy wiemy, iż mieszkanie w skażonym środowisku może niekorzystnie wpływać na zdrowie, jednak nie każdy ma możliwość wyprowadzić się z takiego rejonu.  Berberyna  Należy do grupy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 8/14/2021 10:25:30 AM
  • Na temat kulturystycznej diety nadal krąży wiele mitów. Obserwując komentarze na YouTube, Facebooku czy Instagramie można dojść do wniosku, iż w Polsce, kraju liczącym mniej niż 40 mln mieszkańców, mieszka więcej ekspertów od dietetyki, sportów siłowych, farmakologii i ochrony zdrowia, niż w USA (ponad 327 mln w 2018 r.)! Najlepsze źródła protein [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8242 Data: 10/3/2019 8:21:28 AM
  • Siła ciosu jest jednym z najbardziej zmitologizowanych elementów łączącym sporty walki z siłownią. Bywalcy klubów często wymach**ą sztangielkami, imitując walkę z cieniem, wierząc, iż będzie miało to przełożenie na siłę uderzenia zadawanego rękoma. Czy to prawda, czy mit? Przede wszystkim, jeśli dążysz do urazu stawu łokciowego używanie ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 8/3/2022 3:55:24 PM
  • Nie jest tajemnicą, iż to, co zakazane, kusi najmocniej. Pamiętasz, jak pierwszy raz sięgałeś po alkohol czy papierosy? No właśnie. Dlatego penalizacja posiadania środków takich jak marihuana w warunkach, gdy istnieje swobodny dostęp do najcięższego kategorii narkotyku (jakim jest etanol) jest po prostu śmieszna. Marihuana może, lecz nie musi, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 29524 Data: 9/16/2017 12:46:48 PM
  • Życie jest za krótkie, by wypróbowywać wszystkie plany dietetyczne, treningowe, a nadużywanie farmakologii może mieć wpływ na ograniczenie życia zawodnika. Dlatego losowe dobieranie dawek i rodzajów połączeń środków dopingujących pozostaw ludziom, którzy niekoniecznie chcą dożyć nawet średniego wieku. Jeśli wykluczasz z planu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 6/14/2023 8:40:10 PM
  • [...] trening innych dyscyplin. Nie interesuje mnie, czy jest to bieganie, pływanie, piłka nożna, triatlon, wielogodzinna jazda na rowerze (nawet stacjonarnym, spinningowym) czy sporty walki, w których nogi odgrywają ogromną rolę (zapasy, brazylijskie jiu-jitsu, judo, sambo, boks, boks tajski itd.). W większości przypadków dodatkowa aktywność poza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 11/15/2021 4:13:48 PM
  • Wiem, iż ten temat powoduje wiele kontrowersji i można spodziewać się stosowania przez osoby otyłe wielu obron psychologicznych (neurotycznych czy bazujących na rozszczepieniu), wymówek, bezsensownych argumentów. Wymówka nr 9: ale ja nic nie jem Oczywiście, zgadzam się. Nic nie jesz, a masz zwały tłuszczu? Proponuję dobrze zbadać ten problem, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 7/23/2017 1:31:21 PM
  • W przyrodzie nie ma nic za darmo. Wykazano, iż organizm bardzo niechętnie buduje mięśnie, gdyż jest to związane z ogromnym kosztem energetycznym. Niestety, w momencie, gdy chcesz poprawić jakość muskulatury (pozbyć się zwałów tłuszczu), poniesiesz mniejsze lub większe straty masy mięśniowej. Dlaczego? Bo ograniczasz podaż tłuszczów i/lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 11/19/2020 9:16:53 PM
  • Przemieszczając się po serwisach szybko zauważamy, że co drugi influencer w mediach społecznościowych promuje własną, „najlepszą” teorię na temat redukcji. Problem polega na tym, iż większość z nich nigdy nie miała problemu z przyrostem tłuszczu, a ich wiedza na temat treningu, diety i suplementacji pozostawia wiele do życzenia. W artykule [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 11/18/2023 1:30:32 PM
  • W XXI wieku niezwykle modne stały się kanały YouTube, filmy na Instagramie, porady na Facebooku, innego rodzaju artykuły i filmy w social mediach. Bardzo często zdarza się, iż za sprzedawanymi treściami nie idzie prawdziwa wiedza. Ile prawdy tkwi w marketingu? Jak nie dać się omamić kłamstwami, w które są opakowane modne diety, programy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 11/10/2022 10:04:39 AM
  • Sporty walki stanowią potężne obciążenie dla zawodników. Wydatek energetyczny w trakcie treningu i zawodów jest ogromny. W jednym z badań przeprowadzono symulację walki muay thai. Jest to odmiana pełnokontaktowego kickboxingu z niskimi kopnięciami na udo, uderzeniami kolanami i łokciami. Kofeina  Obecnie są dostępne nawet żele i galaretki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7496 Data: 11/13/2020 8:54:01 AM
  • Która dyscyplina jest najgroźniejsza dla zdrowia? Na pewno nie sporty siłowe, w których odnotowuje się znikomą ilość kontuzji. Niektóre dyscypliny wydają się niezwykle "subtelne" inne ordynarne, surowe a niejednokrotnie brutalne. Nie zawsze wrażenie to jest spójne z faktyczną liczbą kontuzji i poważniejszych urazów. Podsumowanie Dyscypliny siłowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 8/22/2023 11:53:05 AM