sporty walki

He, wziąłem ten 70kg, w sumie nadgarstki to ja MIAŁEM silne, jak ćwiczyłem sporty walki kupę lat temu. Wrzucę potem dla porównania ile razy toto ścisnę (o ile w ogóle) i ile razy / z jakimi obciążeniami robię inne ćwiczenia przedramion. A z tymi kilogramami masy to też nie tak. Jak człowiek zacznie przedramię robić, to musi też dorzucić trochę na [...]

A te sporty walki to pod jakieś zawody się szykujecie - czy tylko hobby??

A wagowo masz zamiar się trzymać jakiejś granicy ze względu na sporty walki czy raczej nie?

ponoc ale mam kumpla (sporty walki) redukcje wagi a w tym wode zostawia sobie standardowo 4-5 kg zawsze na ostatni tydzien przed walkami teoretycznie jest to fatalna metoda majac na uwadze wytrzymalosc i sile ale nie da sobie przetlumaczyc i z powodzeniem stosuje takie zalozenie od 10 lat Mowa o naszym 7-krotnym zawodowym mistrzu swiata w kick [...]

hm,ja wręcz słyszałam że rozciąganie sprzyja rozrostowi mięśni,mozna to potwierdzić patrząc na nogi trenujących sporty walki - nie chodzącyh na siłownię.ale może łydki są jakieś wybredne...albo może to kwestia genetyki...choc ojciec ma całkiem ładne,ale też szczupłe w porównaniu z udami:/bede próbować w każdym razie;) i niech mi ktoś powie ile to [...]

[...] wegli bialko w normie, gdy przejde na propa dorzucam aeroby i diete wysoko bialkowa (3g na kg masy ciala), zmniejsze wegle (do 4-5 g na kg masy ciala) i juz taka diete zostawie na jakies 2-3 miesiace potem wymysle cos na utrzymanie efektow bo nie chce wazyc wiecej niz 90 kg ( ze wzgledu na sporty walki, nie moge przejsc do kategori wyzej ) "

[...] trenuje tajski i moje zdrowie sie tylko polepszylo.jakies kontuzje sie zdazaja najczesciej po sparingach ale luzzik nie jest cos wielkiego i zdazaja sie zadko pozatym trenujac inne sporty walki tez jestes narazony na jakies kontuzje -ryzyko"zawodowe".ogolnie zachecam do trenowania ja osobisice jestem juz uzalezniony od tajskiego boksu

oj tam od razu samobójstwo...tu raczej chodzi abyśmy wspólnie mogli poćwiczyć i poznać różne sztuki i sporty walki.. ja bardzo chętnie poznam metody treningowe thaja i absolutnie nie przeszkadza mi jakbyś to Ty nam je zaprezentowała i pod Twoim nadzorem moglibyśmy poćwiczyć...

[...] doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 produkt, 2-3 produkty, powyżej 3 produkty) stosowalem sporo powyzej 3 przedtreningowek w tym tez specjalne pod sporty walki - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? tak - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? dlatego, bo wydaje mi sie ze [...]

[...] mógł swobodnie podtrzymywać sylwetkę. Kilka rzeczy które, zawdzięczam tej przypadłości to technika i poznanie swojego ciała, spokój i opanowanie. Wcześniej była wariacja, sporty walki basen,siłka,rower no i się doigrałem. Mam nadzieję, ze komuś przybliżyłem jak wygląda nawykowe wypadanie barku. Zmieniony przez - Slezsky w dniu 2021-08-31 [...]

proponowałbym rozsądny trenig maksymalnie 4 x w tygodniu; wg mnie bardziej byłby odpowiedni trening 3 x w tygodniu + trening ogólnorozwojowy<sporty walki; basen; biegi itd itp.>; jeżeli chodzi o trening to polecam 1,2,3 planszę z książki JoeWeidera ewentualnie inne programy dla początkujących <3 x w tygodniu całe ciało; np. treningi [...]

z Tym że własnie tkanka tłuszczowa jest tylko na pośladkach , reszta raczej nic a i jeszcze jedno pytanie bo wiem , że trenowałeś sporty walki czym najlepiej zabezpieczyć mięśnie podczas robienia masy żeby treningi boksu czy tam karate nie paliły mieśni , samo bcaa wystarczy przed i po treningu?

eh.. :p. Tyle razy co wpierd*l dostalem za darmo wracajac z miasta w nocy, ze mam juz dosyc :p. Trzeba sie jakos bronic, nieprawdaz? Chodzi mi o to, czy do silowni, ktora zrobie dokupic worek + rekawice, czy to cos zdziala. Czy moze zapisac sie na jakies sporty walki? K1, MMA, BOKS? Chcialbym sie jakos wyrobic...

Na dynamikę ćwiczenia typu podrzut, rwanie, zarzut. Na body factory jest full art o siłowni pod sporty walki, poruszający zagadnienie siły dynamicznej.

skąd takie absurdalne wnioski? a tak na marginesie to nie temat o moim życiu prywatnym ćwiczyłem już na siłce ale teraz musiałem zrezygnować,zacząłem robić trening w domowych warunkach,poza tym układałem go z myślą pod sporty walki Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-06-23 22:30:55

Jak priorytet sporty walki to sobie bij 250 enana na tydz na regeneracje i do tego suple kreatyne odpusc ewentualnie przeplataj sobie anavarem jak finansowo nie masz przeszkody

szczerze? żadnego chodzisz na sporty walki wiec jesteś w miare "rozruszany",myślę ze na treningach z masą własnego ciała takie sprawy jak przysiady czy pompki robiliście zacząłbym na Twoim miejscu od jakiegoś fbw oczywiscie z zaniżonymi ciężarami żeby podlapać technikę(ćwiczeń z dodatkowymi ciężarami). No i diete przydało by się mieć,bo [...]

[...] że ludzie załatwiają sobie lewe zwolnienia a Ty nie bo chcesz ćwiczyć to to Cie czyni lepszym z wychowania fizycznego od nich. A jeśli chcesz żeby Ci ćwiczenia lepiej wychodziły to zapisz sie na jakieś dodatkowe zajęcia: sporty walki, siłownia, klub piłkarski... nie mówie że będziesz mistrzem ale Twoje umiejętności z czasem sie napewno poprawią.

[...] wyciskanie leżąc 42/51/60/68/79,5/60 pendley rows 47/56/66/76/87/68 łydki 2s 20/21 drążek podch. 5/7/5/5/7 Komentarz Trening ok, niedługo wyjadz na biwak na kilka dni jak wrócę to nowy plan, myślę o GVT, tylko nie wiem czy to nie będzie miało jakiegoś dużego negatywu na sporty walki, do których wrócę w połowie września... jak myślicie?

e kreta, zawiodłeś mnie :-D. Spodziewałem się czegoś bardziej hardkorowego :-P. Raczej nie będzie miało negatywnego wpływu, najwyżej będziesz miał zakwasy na treningu MMA ;-D A jakie konkretnie trenujesz sporty walki ?