sporty walki

Dużo osób poleca Crossfit, ogólnie pod sporty walki, ja osobiście trenuję boks, i polecam ci zacząć teraz biegać, bo jest ciężko, ale to zależy od sekcji/trenera.

Ok :) PS. Moje zainteresowania Sporty Walki,Siłownia,Uliczna Napie rdalanka! Wywijam to na treningach takich jak ty . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2010-01-31 16:36:04

[...] tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 lata bo na trening KB bede miał 4 km więc najwyżej dorzucę sobie jeden trening do BJJ. Pewnie zrobiłbym to już teraz ale pech chciał że byłem w śpiączce po urazie "czaszkowo mózgowym" i lekarze odradzili mi uderzane sporty walki na co najmniej 2 lata xD

przy 20% bf spokojnie można jeszcze zrzucać bez spalaczy, tym bardziej w wieku 16 lat :-) odpowiednia dieta i będzie lecieć, tym bardziej ze trenujesz sporty walki PS. BCAA wrzuciłbym lepiej przed treningiem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-08 18:37:55

hmm chcę być silny i duży a sporty walki typowo dla rozrywki.

Aktywność aktualna ćwiczę planem Pussh&Pull (4 razy w tygodniu ) ale planuje robić teraz od nowego tygodnia FBW(WT CZW SOB ) i żeby to urozmaicić dokładam aktywność sporty walki (Pon ŚR PT ) + Interwał 2 razy w tygodniu po treningu i z czasem jak nie będzie szła waga no to będę dorzucał . Micha do tej pory wyglądała tak : 3300kcal B:190 WW:420 [...]

16 lat i mozesz zaczynac z silownia a jak narazie to zainteresuje sie treningiem domatora i moze jakies sporty walki (bardzo przydatne)Silownia odpada przynajmniej na 3 lata.

Przyrosty glownie zaleza od diety a nie od treningu, ale dieta w twoim przypadku tez odpada, dla ciebie to tylko trening domatora z ciezarem wlasnego ciala (oraz jakies sporty walki bdb by byly),i jesc "zdrowo" nic wiecej.

Poradzilem najlepsze rozwiazanie sporty walki ;p I trening ogolnorozwojowy to jest najlepsze rozwiazanie. Nie ma sesnu zebys zmarnowal ten czas (na silownie) skoro mozesz go lepiej wykorzystac. Przemysl to bo szkoda w takim wieku lapac sie za ciezary. Przyniesie to wiecej zlego niz dobrego.

Beltor wypuścił serię odżywek dla osób trenujących sporty walki. Możesz sprawdzić jakie mają produkty.

Poszukaj w dziale sporty walki ;-) Tam jest tez baza klubow, moze uda sie cos znalezc ;-)

Sprobuj sobie AERO2 z Biogenixu Pod sporty walki jak znalazl Spora poprawa parametrow wydolnosciowych, a to jest najwazniejsze tutaj.

Rób to co lubisz, nie wiemy czy wolisz grać w siatkówkę, sporty walki, mozesz próbować, i zobaczysz co Ci odpowiada,

[...] na rowerze 3 x tydzien po 15 minut Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : no dobry bez problemów ;p Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki:*/ nożna Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : nie stosowałem moja dieta p0lega na zjadaniu duzej ilości białek typu jajka filety [...]

Proponuję Tobie trening FBW lub crossfit.Pod sporty walki jest to fajne rozwiązanie.

[...] sportowcem sportów wytrzymałościowych :-> podczas tego typu wysiłku i tak nerki mają duży przerób metabolitów z rozpadu ATP, po co jeszcze je taką ilością białka obciążać? w sportach wytrzymałościowych typu sporty walki proponowałabym jednak zwrócić uwagę na dużą podaż węglowodanów (zwłaszcza okołotreningowo), bo skądś trzeba czerpać energię ;-)

[...] i najlepiej się czuje tylko i wyłącznie w sportach beztlenowych i tutaj pole się bardzo zawęża do siłowni.Co do kreatyny odpadają: biegi,interwały, wspinaczka, pływanie, sporty walki. Nie byłem pewny dotąd czy kolega w treningu posiada także siłownie, teraz widzę, że ma to być przygoda na krótki okres, reactor więc lub inna kreatyna nadaje [...]

Widziałem już wcześniej na fight24.pl super informacja, zawsze to będzie głośniej o firmie i firma, jak i sporty walki wiele dzięki temu zyskają.

Ja zacząłem ćwiczyć SW bo zawsze mi się podobały sporty walki a szczegulnie udzerzane :) Najpierw ćwiczyłem boks bo mój tata nie zgodził się na treningi na sekcji więc trenował mnie wujek ktury trenował z 10 lat więc nie miałem za bardzo wyboru stylu . A chciałem ćwiczyć mt bo podobała mi się jego wszechstronność po 2 latach treningów z wujkiem [...]

Więc tak generalnie ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni a oprócz tego 2 razy w tygodniu sporty walki. Co do odżywiania to śniadanie obiad kolacja a pomiędzy tym drobne posiłki nie mam możliwości jedzenia np 2 obiadu w szkole więc staram się nadrabiać to "drugim śniadaniem". Zmieniony przez - Drzymson w dniu 2014-11-12 16:34:34