sporty walki

[...] tego działu, po trzecie fajnie tu u Was :) Trochę o sobie :) Wiek 36l no prawie 37 :) Wcześniej prowadziłem dziennik na bieganiepl ale mi się znudziło :) Kiedyś trenowałem sporty walki trochę, później biegałem, trochę siłki jako uzupełnienie a teraz ketle i bieganie. Na siłownię nie chodzę bo mi szkoda czasu na dojazdy. Pod nosem mam siłownię [...]

[...] rozwiązywania walki i skuteczne wykorzystanie elementów bjj, zapasów, boksu oraz muay thai. Metodyka prowadzenia zajęć pozwala uczestniczyć w nich zarówno tym, którzy wcześniej trenowali sporty walki jak i tym, którzy swoją przygodę ze sportem dopiero rozpoczynają. ZAPRASZAMY ! wiecej info w dziale "MMA" na forum http://www.copacabana.pl

[...] końca!!! - ZAUFAJ R2F! R2F - rekomendowany jest przez najlepszych zawodników MMA na świecie. R2F (Ready to Fight) jest środkiem przeznaczonym dla sportowców trenujących sporty walki zawierającym wysokiej jakości związki energetyczne. - Pomaga utrzymać wysoki poziom uwagi i koncentracji, zmniejsza podatność organizmu na zmęczenie, poprawia [...]

Witam, Kiedyś, kiedy miałem więcej czasu trenowałem w domu oraz poza domem (sporty walki), niestety praca, nieregularne jedzenie sprawiły, że od dłuższego czasu (kilka lat) nie mam kontaktu z wysiłkiem. Ale, że przyszedł nowy rok, postanowiłem wziąć się w garść. Od marca 2008 częściej lub mniej biegałem z pasem neoprenowym, żeby pozbyć się [...]

[...] SUPLEMENTY: tak (białko, bcaa, zma) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Przez ostatnie dwa lata nie przykładałem większej wagi do diety, a przy okazji trenowałem sporty walki regularnie, przez co nie było większych efektów. Od wakacji nie trenuje SW. Mój stary plan którym leciałem ostatnie 3 miesiące, na którym zyskałem 1.5cm w łapie [...]

[...] na motyla ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: Rzeźba,Siła w przyszłości Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąć Uprawiane inne sporty: Sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla,Ławeczka,Hantelki,Poręcze,Rurka do podciągania,Obciążenia. Dieta: Jem dużo [...]

[...] kurczące się wolno włókna. W wyniku tego zabiegu mogą one działać dłużej, nie męcząc się. __________________________________________________________________ ŹRÓDŁO: www.interia.pl (dział: facet => siłownia i sporty walki) czyżby cudowne sterydy ??? zapraszam do dyskusji pozdro 4 all Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-02 23:28:57

[...] w siadzie Czekam na wasze odpowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska/skośna, sztanga prosta, 2x hantle, ławka umozliwia robienie [...]

[...] obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych oraz wytrzymałościowo-szybkościowych tj.: biegi, kolar- stwo, pływanie, gry zespołowe, sporty walki itp. Isofaster jest środkiem spożywczym specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajającym zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, w [...]

[...] Tri Creatine Malate polecany jest do stosowania głównie w sportach o charakterze siłowym (takich jak kulturystyka, trójbój siłowy), wytrzymałościowych (kolarstwo górskie, sporty walki, piłka nożna). Nadaje się zarówno do stosowania cyklicznego - jak i stałej suplementacji. Sposób użycia: 5-10g dziennie (5-10 kapsułek w dawkach podzilonych), [...]

Witam.Czy jest ktoś kto uprawia sporty walki lub wytrzymałościowe na dopingu ? Chciałbym się dowiedzieć z cudzego doświadczenia jaki jest najlepszy cykl ćwicząc MMA i crossfit na lepszą regenerację,oraz na wycinkę przy robieniu wagi :) Szukałem na innych forach ale tam wypowiadały się osoby ćwiczące sporty sylwetkowe a chodzi mi o pomoc osoby [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba szybka przemiana :) 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie moim priorytetem sa sporty walki -martwy ciag 150 kg -przysiad 140 Jak juz pisalem aktualnie leci 500 mg susty na tydzien , chcialbym dodac do tego mete + dece , ewnetualnie jeden srodek , [...]

Witam, Tak jak widać w ankiecie, od kilku lat trenuję sporty walki. Nie jest to poziom zawodowy ale z zawodowcami też trenowałem i po łbie dożo od nich zbierałem%-) Przez ostatni rok był to trening raczej w kratkę z powodu pracy. Do SW dołączyłem siłownie, żeby poprawić muskulaturę. Chciałem nabrać dobrej masy mięśniowej - po roku zrozumiałem, że [...]

[...] Wiek: 24 Waga: 94kg Wzrost: 180cm Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : białko, hmb, aminokwasy, kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, bieganie, sporty walki ale siłownia najważniejsza stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, [...]

[...] Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, masa (byłbym zadowolony z 4-5 kg) Staż treningowy na słowni: od marca do lipca, ale bez konkretnego planu, Uprawiane inne sporty: 2-3 w tyg. sporty walki, 1-2 w tyg. biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: po prostu jem zdrowo, teraz pewnie [...]

[...] planu i ew poprawki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: od lipca 2010 z przerwami lekkimi Uprawiane inne sporty: Sporty walki 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): suwnica, wyciąg Dieta: w trakcie Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

[...] ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 192 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, aminokwasy, różne kreatyny... Uprawiane inne sporty: sporty walki (mma) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainery, bcaa, białko, carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 3 [...]

[...] praca nóg, rotacje itd.) a siłowo nie jestem w stanie tyrać dużych ciężarów. Głownie zależy mi na zbudowaniu siły jak i całkiem dobrej sylwetki, ponieważ nie trenuję już pod sporty walki. Czy wypadałoby dodać jeszcze do tego jeden trening interwałowy? Nie chce robić z siebie jakiegoś klocka, który potem będzie niesprawny fizycznie, a dłuższe [...]

Witam, chcę zacząć trenować sporty walki. Mieszkam w Olsztynie, jest tam pare klubów ale trzy mają największą renomę. Mam do wyboru Muay Thay , Boks , MMA. Dodam że ćwicze na siłowni 3 lata, zaraz będą głosy że siłownia i sw to dwa różne światy. Zgadzam się, ale przynajmniej siły troszke sobie zrobiłem, jeśli chodzi o doświawdczenie ze sztukami [...]

[...] 4x12 pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie, za około 2 miesiące dojdą sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle Dieta: staram się jeść jak [...]