SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Tak naprawdę bez Shevczenki reprez. Ukrainy nie zdobyła by ani punktu na EURO. Szkoda, że zawodnik kończył karierę tylko w Dynamie Kijów, na EURO pokazał, że może grać na międzynarodowym poziomie mimo zaawansowanego wieku.

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 13:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva Jr. IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po pierwsze wrzuć na luz, po drugie pamiętasz jak wyglądała kulturystyka do końca lat 80 XX wieku ? Czy tamci kulturyści, którzy wtedy zdobywali statuetki Mr. Olympia nie byli kulturystami ekstremalnymi ? Byli. Czy oni byli uosobieniem hasła "Siła, sprawność, piękno ?" Tak, bo dźwigali bardzo duże ciężary w stosunku do swojej masy ciała, potrafili [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 20:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva Jr. IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jak butelki, wystarczy popatrzec na lineup, sa zawodnicy ktory wygladaja duzo lepiej niz oliva jr i sa mlodsi niz on, bo on w sumie swoje lata juz ma, haney bodajze w jego wieku, porzucil zawody(zawodnik z lat 80/90) a co arnold mowi, to kogo to %-) to jego opinia, dla mnie on zadnym autorytetem nie jest, wygrywal nie przez to ze byl najlepszy, [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (pisalem o tym w odnisieniu do cukrzycy) , ale ja bym szukal raczej przyczyny tego stanu o czym pisze od poczatku tutaj. Bo to nie jest normalne ,ze chlopak w takim wieku rozwija taka sytuacje. Przyklad : grzybica u cukrzyka i poza leczeniem grzybicy trzeba leczyc cukrzyce ,zeby problem sie nie powtarzal Zmieniony przez - hack_pl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 12:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie powinnaś sobie w tym wieku zaprzątać tym głowy, ale skoro bardzo chcesz to policz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html tego białka to za dużo tam masz, żeby nabierać masy dokładasz 200-300kcal do wyniku i przyjmujesz ok 2g na kg masy ciała i 1-1,5 g tłuszczy, a reszta z węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2019-02-20 08:46:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O, jest powod do soga. Mam pytanie Raptor. Co robic gdy jest sie w wieku dojrzalym i na korekcje nie ma szans? W jaki sposob cwiczyc nie po to by skorygowac ale tak by nie zaszkodzic? Oraz co przy skrzywieniach patologicznych wynikajacych wtornie z innych wad? @Arbaiter: Przedstawię moją definicję regulującą nazwę "chamski ciężar" : [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 19:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mialem krzywy kregoslup,podobno bardzo i odstajace lopatki(to pamietam bo sie wstydzilem bardzo) chodzilem na rechabilitacje ale to nic nie pomagalo. w wieku 13-14lat zainteresowalem sie kulturystyka. tam gzie uczeszczalem trenowac byl kult drazka. kazali mi trenowac jego najwiecej(robilem dziennie 40-50 seri).powiem szczerze.wszystko mi sie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 13:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz kontuzje kręgosłupa i wykonujesz martwy ciąg....? coś tu jest zdecydowanie nie tak... Dobra genetykę, owszem masz, zdecydowanie. W takim wieku takie wyniki na sucho. Ale nie zmarnuj tego-dbaj o podstawy-dieta, dieta, dieta....regeneracja i potem dobra rozpiska treningowa. Z czasem dorzuć suplementy do diety, zresztą już teraz możesz dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 14:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kroki- wywalenie zapychaczy, napoji, coli itp. to dobre posunięcie. Takie rzeczy jedynie rozregulowują układ hormonalny i metabolizm. Co jest naprawdę niepożądane w TWOIM wieku( w każdym zresztą). Teraz, idąc drobnymi kroczkami, warto pójść nieco dalej. Nikt nie każe ci przejść na dietę mierzoną wagą, gdzie każdy gram jedzenia będzie musiał [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 00:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robie nieodpowiedni trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak w arcie jest napisane Ćwiczyć,oczywiscie z racji wieku cwiczyć "z głową",nie rzucac się na zbyt wielkie ciężary

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-02-02 15:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u kumpla pozniej zaczalem tez jezdzic na mate. Teraz od dluzszego czasu znowu powazniej wzialem sie za silownie (na mate tez bym chcial wrocic). Ale wracajac do tematu. W wieku okolo 20 lat mialem doczynienia z omka i meta i niczym wiecej.Znam swoje cialo i cokolwiek bym nie bral dziala na mnie silniej,lepiej niz na innych(czy to znaczy ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2016-08-31 14:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja 1 dieta redukcyjna - do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli prawidłowo rozszyfrowałem skrót TSE - thermo speed extreme , to slyszalem ze nie powinno sie tego brac w moim wieku, raczej 18+ gdy sie juz nie rozwija . Co polecicie ? Bo chciałbym dopomóc tej diecie trochę suplami, pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2007-07-11 21:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale ja go bardzo cenię w dalszym ciągu. Wolałbym jednak, aby odszedł w wieku 38 lat, a nie 40 kilku jako wyniszczona, wyblakła legenda. Swoją drogą pojawiają się już jakieś nowe opcje jeśli chodzi o najbliższe losy Andersona: http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Anderson-Silva-zmierzy-sie-z-Royem-Jonsem-Juniorem,wid,15797665,wiadomosc.html

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 11:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I'll be perfekt - w drodze do perfekcji :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] no wtedy miałam jakieś 19-20 potem 23-24 a teraz 24-25 więc chyba nie ma aż takiej różnicy ... :) Ale wiem, że z wiekiem figura się zmienia. Wiem też że wiele kobiet w wieku ok 25 lat tyle z bliżej lub dalej nie znanych i nie do końca wiadomych przyczyn... Słyszałam też, że po ciąży nie zawsze biodra - ich szerokość wracają do pierwotnych [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11412 Data: 2009-02-20 21:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 16 latka ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    ok a teraz d****ne pytanko bo nie wiem ale naczytalem sie ze martwe ciagi w mlodym wieku moga zahamowac wzrost ??? co o tym uwazasz ??? bo chcialbym jeszcze troszke urosnac przyznam thx za tamte i z gory za te odpowiedzi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2008-07-24 22:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szersze barki w 26 lat czy to mozliwe???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to żyje i funkcjonuje jak normalny człowiek . Nie ma powodów żeby kłamał w wywiadach , więc ten argument możemy odrazu skreślić . Poza tym przecież jeśli zaczynał w młodym wieku (chyba 13-14 lat ) to nie był jeszcze wtedy żandym zawodowcem i wątpię aby miał swojego lekarza specjalistę który by go badał każdego dnia . Trzeba też pamiętać że w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2011-09-03 15:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co się będzie działo u osób wytrenowanych, poddanych takiemu treningowi? Przeważnie mają one i tak wysoki pułap tlenowy, który powyżej wartości przeciętnych dla danego wieku jest bardzo ciężko podnieść. Ćwicząc metodą HIIT mają małe szanse na dalsze zwiększenie metabolizmu, za to duże na ubytek tkanki mieśniowej. W szczególności dotyczy to [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-18 14:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (jak chcesz utrzymać mięśnie?), mało zdrowych tłooszczy (jak ma działać ukł. hormonalny?), doożo węgli prostych/frooktozy - podsoomowoojąc, do poprawki; poza tym w twoim wieku diety eliminacyjne nie są wskazane - organizm jest w trakcie dojrzewania i takim sposobem odżywiania możesz sobie spieprzyć zdrowie http://www.sfd.pl/temat89657/ [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 12:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje prawie max. tempo ktorym jade prawie caly czas(wiadomo ze czsami sie zmieni tam + - 2kmh w ktoras strone) a moje tetno wynosi tylko 120 a z tego co czytalem to w moim wieku powinno wynosic min. 140. W takim razie co powinienem zrobic zeby podniesc to tetno albo czy to moje 120 wystarczy ? to moje wolne(wg. mnie) spalanie tluszczu raczej [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-16 17:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można przy regularnym ćwiczeniu zgubić parę kilogramów i zbudować swoje mięśnie?Czy HMB tak działa?Proszę o odpowiedź. I jeszcze jedno pytanko , czy mogę brać takie środki w wieku 16 lat? PS: jeżeli byłby ktoś tak miły i mógłby mi mniej więcej coś potłumaczyć to bardzo bym prosił o kontakt na gg5574672 , dlatego że zielony jestem w tych sprawach. [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 00:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)