wieku

[...] i konserwują nasz organizm byli dwaj zawodnicy w kategorii wiekwej 70+ i tak Mirosław Orłowski mający 73 lata!!! podniósł sztangę o ciężarze 140 kg. a Wiesław Dąbrowski w wieku 77 lat!!!! będący w trakcie leczenia bardzo poważnej kontuzji barków pokonał ciężar 45kg. Rywalizacja odbyła się w 9 kategoriach wagowych i 12 kategoriach wiekowych . W [...]

[...] będzie mi łatwiej nie chcę stracić dynamiki i nie zależy mi za bardzo na sile statycznej jeżeli o to chodzi. Mój cel to naprawdę imponująca sylwetka taką jak powinienem mieć zle się czuję gdy widzę zawodników w moim wieku z sylwetką jak z filmów akcji. Czy zrobienie takiej sylwetki jest możliwe ? Moge zwiększyć czas na saunie 2x w tygodniu :)

94 kg, przy Twoim wzroscie, a moze jeszcze powiesz, ze szczuply jestes, tylko chcesz 'brzuszek wyrzezbic' ? Chlopie, bierz sie za robote, bo to obciach w Twoim wieku tak sie spasc... Bieganie, silownia, rower to podstawa. Staraj sie dojsc do ok godziny treningu dziennie. O treningu silowym poczytaj w odpowiednim dziale i wykonuj 3 razy w tygodniu. [...]

szkoda ze ja w wieku 16 lat oczy miałem zarosniete ... ^^ jak nie wiek imponująco :) Zmieniony przez - Orcs91 w dniu 2013-03-25 19:08:01

Kocur. Tak wyglądać w wieku 16 lat :)) SOG!!!

ektomorfik jesteś? mi przypominasz mezo, by do takiej sylwetki w wieku 16 lat to raczej ciezko z ektomorfika, sylwetka kosa, łapy przeogromne

Za cholerę nie jesteś ekto :P W wieku 13 lat to każdy jest ekto (oprócz grubasków :))) Ale sylwetka ładna. Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu 2013-04-19 20:47:40

Skutki stosowania takich specyfików w tym wieku... lepiej dla mnie wyglądałeś na pierwszej stronie niż teraz. i estetyka też poszła w dół, no ale jego sprawa co robi z własnym ciałem.

W takim wieku już takie cykle brak słów ... Jak na taki staż i to co poleciało, moim zdaniem jest słabo. Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-10-21 15:48:24

[...] co brał. 2. mixjal23 z czym ty mi tu wyjeżdżasz? nie widziałeś mojego trądziku na żywo to się nie wpier.....!! 3. Dmexe może mi powiesz, że swoją sylwetke zrobiłeś w tym wieku na odżywkach? pozdro Nie na odżywkach tylko na trzymaniu michy i na ciężkich treningach suple to tylko dodatek a jeśli myślisz że brałem saa to się mylisz na takie [...]

[...] Pewnie nie zajmiesz pierwszego miejsca ale zobaczysz jak oceniaja Cię inni i czy takie zawody Cię wciagaja.Mimo ,ze to tylko wstawienie zdjec w internecie ale adrenaliny bedzie na długi czas i poteżnej motywacji do treningów.. Dlatego warto... na zdjeciu Arnold w wieku 18 lat.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82ef056014f74c659b0d658facd9bbd4.gif

ta Fabiszewski to już mimo młodego wieku stary oblatywacz/wyciskacz

poza tym czytalem ze w moim wieku powinnelem jesc "wszystko" a nie za diete sie brac

Trzeba było mety nie w******lać! a czy napisałem ze brałem mete... ? nie każdy jest sezonowcem i nie każdy jest głupi.. w wieku 18 lat brać mete.. i to dopiero po 1 cyklu na jakimś gównianym stacku krety... to trzeba mieć albo kompleksy albo nierówno... ktoś tam pisał o dawkowaniu brałem dobrze na 100% nie za dużo. Pytałem się na tym forum jak mam [...]

Popelniles moj blad tylko troche w innej kolejnosci. Takze w wieku 16/17 lat wazylem ponad 130 kg przy wzroscie 182 cm. Obecnie jest to 88 kg, ale bylo 75 (patrz profil). Cwicze na silowni wiec odrzywiac sie trzeba, wiec co za tym idzie masa rosnie, ale wyniki rowniez. Polecam Ci trening FBW, spalaczy nie bierz, bo stracisz tylko pieniadze. Przy [...]

[...] wrocic (zalezy od wielu czynnikow, mnie to nie spotkalo) jednakze, gdybym teraz mial zrzucic taka ilosc masy, powaznie bym sie nad tym zastanowil. Papierosy najlepiej rzuc calkowicie, w tym wieku nie powinienes przytyc gdy je odstawisz. Jezeli zadanie okarze sie zbyt trudne (wiem jak jest bo sam palę) to postaraj sie je ograniczyc do minimum.

[...] jak źle złapie i sobie nie radzi zaczyna np. gryźć albo przyduszać. I uważam, że jak chcą walczyć to OK, tylko niech będzie, to fair play! I właśnie dlatego, w tak młodym wieku chciałabym ich zapisać najchętniej na Zapasy, żeby uczyli się Sztuki Walki, pewnych zasad, dyscypliny itd... I robią, to pod kontrolą trenera! Zanim zrobią sobie lub [...]

Dokładnie, tyle że w wieku 12 lat to nie zbyt dobre

Około dwóch-trzech lat. Ale zaczynałem też rozciąganie w wieku szczeniackim Generalnie myślę, ze przy takiej wiedzy jaka mam teraz na ten temat zajęłoby mi to znacznie krócej i oszczędziło sporo bólu Aha, każdy jest tutaj inny, więc nie pytajcie mnie o moje sposoby na rozciąganie jak coś, bo mój plan jest dziwny i pewnie nikomu nie przyniesie [...]

[...] Ale wyraziłem tylko swoja opinie dlatego ze muj ojciec był szkolony do walk w tłumie wiec mnie on terz uczy podstawowych technik walki nic wymyslnego to co sie napewno przyda. I napewn mam wieksze prawo do napisania sobie morderca nisz Placek bo moim zdaniem mam wieksze doswiadczenie w tego typu dziedzinie nisz on pomimo mojego młodego wieku.