wieku

W twoim wieku to bym sie nie przejmował masą, masz jeszcze czas, tak samo jak na kulturystykę:) Niewiem jaki jest twój cel, czy wogole chcesz ćwiczyc bo nie napisałes o tym :)jak narazie pompki, brzuszki. A jeśli sie chcesz dowiedzieć wiecej o zdobywaniu masy to poczytaj posty podwieszone .

Pytajło czekam na Twoja riposte do tego artu. " chyba tylko odstraszyc male dzieci od silowni" sadzisz ze silownia w b.mlodym wieku to cos dobrego?

w tym wieku nawet bym się nie rozpędzał ze specjalną dietą, stosuj się najwyżej do 10 zasad żywieniowych.

ja zacząłem w wieku 15 ale oczywiscie nie zaczynalem od nieziemskich cięzarów układaj plan spokojnie a my sprawdzimy

Ale tren i bold na 3ci cykl w wieku 20 lat? To chyba za szybko

Witam wszystkich mam 15 lat mój wzrost to 165 cm, chciałbym być wyższy ale od dłuższego czasu nie rosne wgl Mój tata ma 168 cm Mama 171 proszę o pomoc i rade tu nie ma rady , urośniesz tyle ile masz urosnąć jesteś w tym wieku że jest jeszcze możliwość na skok wzrostu

No młody fajnie gada, ma świadomość o braku posiadanej masy i ewentualnej szkodliwości ćwiczeń siłowych w tym wieku. W przeciwieństwie do butnych rówieśników :) Ćwiczenia z ciężarami sobie odpuść, ale wskazany jest sport: piłka nożna, ręczna koszykówka co wolisz, dobre jest pływanie. Pompki, brzuszki też jest dobra opcja ale pamietaj, że [...]

w zalecanych dawkach (5-10g dziennie przez 6 tygodni) nie szkodzi i nie obciaza szkodliwie nerek ani watroby. Jednak jesli bedziesz przesadzal i nie masz okreslonego wieku to sie wstrzymaj. Zeby brac ja cigle to bym sie wstrzymal, ale cyklicznie to raczej powinno byc dobrze.

W wieku 18 lat zostałbym ewentualnie tylko na małej dawce testosteronu, chociaż to i tak już za dużo. Jak jest problem z przejedzeniem to warto skupić się na tym jakie produkty włączasz do diety. Musi to być coś co szybko trawisz, nie zalega Ci na żołądku. Dobrym rozwiązaniem będą posiłki płynne. Kolejna sprawa, że mk677 to nie sarm. Zresztą marka [...]

chcesz sobie cos zrobic, zostaw diety w tym wiku, odzywiaj sie zdrowo, rób damski pompki to po pewnym czasie normalne bedziesz robic, ja w twoim wieku o zabawach myslałem a nie o odchudzaniu ( a mialem co zrzucac )

I najlepiej rzuc ten wegetarianizm bo nic dobrego z tego nie bedzie w twoim wieku. Jest zima zapisz sie na basen po prostu i nie jedz za duzo slodyczy a jak przyjdzie wlasciwy czas to zaczniesz cos myslec o powaznych treningach

Po prostu w pewnym wieku ludzie ustępują takim znawcom, którzy wszystko negują, a pewnie nie stosowali i wierzą w badania, sondaże itd. Ja wierzę w to, co widzę. Połączenie l karnityny ze spalaczem procentuje. Jest lepszym środkiem od HMB, których chcial wziac autor tematu. PS. znacie się tak na wszystkich suplach, pewnie wyglądacie jak [...]

jw jak masz kase, to polaczenie jest jak najbardziej zasadne;-) kwestia czy w tym wieku sens jest uzycia stacka;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-30 11:07:26

No wiesz..propionat to chociaz "porobilby"ciebie, a ten stack to nic nie zmieni w twoim wygladzie, to jest po prostu kit...w takie suple sie nie inwestuje bo to strata kasy,nawet dla ludzi w podeszlym wieku...co innego nitrix - to faktycznie dziala,lecz za ta cene mozna kupic kilka spawdzonych substancji i w wiekszej ilosci

co Ty myslisz ze sobie kupisz kreatyne i Cie rozje*ie do wakacji ? :F tez tak myslalem w twoim wieku i sie mylilem, podstawa jest dieta.

kuro,na MMA zapisze sie w wieku moze 16 18 lat teraz trenowalem 4 lata judo i zaczynam muan-thai i dla tego tak mi zalezy na silce

W tym wieku...

dziala i to calkiem fajnie. ale testosteron to nie jest... a moj przedmowca..coz jak brales to w wieku 18 lat z nadzieja ze dosaniesz kopa jak po propie...to nic dziwnego ze sie zawiodles ja mam 27 lat i jak dla mnie to fajny gadzet.ale cudow sie nie spodziewaj, natomiast pisanie ze to wogole nei dziala swiadczy to bzdura totalna.

bluza + dresik + 2 tabsy scorcha + trening boksu = co ty możesz wiedzieć o pocie w tym wieku daruj sobie, więcej ruchu, i co z tego że się pocisz? to dobrze, musisz się pocić, ja kiedy jeździłem rowerem na trening (2km) to już cały mokry byłem (co dopiero na treningu )

J/W. W tym wieku masz naturalnie tak wysoki poziom testa, że tribullus nic nie da