wieku

Ja zagłosowałem na Fabregasa mimo młodego wieku sporo potrafi i dużo widzi w niedługiej przyszłości będzie ładnym wymiataczem baa już jest xd jeszcze tylko pasuje żeby wrócił na Camp Nou...

ok dzieeki bardzo :) powiedz mi tylko jak wyglada cwiczenie -Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami w pozycji pochylonej --wiosłowanie sztanga/hantelka i jeszcze jedno pytanie mam czy w moim wieku (16lat) moga byc jakies skutki uboczne takich cwiczen?

Witajcie :) Dziennik rusza spokojnie :) Nie prowadziłem go z racji tego ze byłem chory . Jeszcze na świnke ,a w wieku 19 lat troche ciężko sie to znosi :( Zmieniony przez - Pikey w dniu 2013-07-01 13:16:13

Otóż wiek ma bardzo dużo do treningu, bo w wieku 14 lat nie polecam trenować, a szczególnie przy niskim wzrośie, ponieważ kości się rozrastają dopiero i można sobie wiele krzywd zrobić tylko ;-( a co do treningu to póki co myśle że lepiej by było zapisać sie na basen, graćw noge, może jakaś sztuka walki no i dobrze by było właśnie ułożyć sobie [...]

[...] rak jest potrzebne poniewaz chodze na strzelnice i mamy taka stara bron, przeladowywana z boku i jest dosyc ciezka jesli ma sie z niej oddac po 100 strzalow :) i oczywiscie bieganie :) *na sztuki walk nie mam jak sie zapisac, u nas jest tylko karate, ale gosc jest amatorem, juz w podeszlym wieku :) nic z tego nie zagraza mojemu wzrostowi? :)

...wodor..nie pamietam..pare dni w moim wieku to wiecznosc........narqa.. ..sila i rownosc..

..wodor..nie wiem jak stefan wyglada ...jaki ty dowcipny jestes ...zazwyczaj mnie z kim innym porownuja..ale wodor takie prawo wieku...smiej sie ..bo to zdrowsze niz zgryzliwe pytania..pozdrawiam.. ..sila i rownosc..

elo zonamefa i maz zony ,zona zgrabna i powabna a ty chłop jak dab i tak jest wypas.wogóle możesz byc idolem mef za te 50 w biku,ja ćwiczę około 3 miechów i mam 30 cm w biku w wieku 16 lat...moze jeszce urosnie do 50 ...pozdrawiam serdecznisko i łapcie sogi wszyscy z tej strony... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Wy nie bierzecie tego na poważnie. The Gama by już dawno zabili. A tatuaż w wieku 14/15/16/17 lat raczej nie wchodzi w rachube, a przyznam że tą "henną" też idzie dajne rzeczy porobić. A tak przy okazji to ile kosztuje no np. taki napis po łacinie ??

Cześc mam 15 lat i mam takie pytanie wiecie moze czy w tym wieku mozna zaczac cwiczyc w słowianie ??

[...] bo na pewno biceps, więc pomyślałem że daruje sobie hantelki, no chyba że są bardziej efektywne, jak myślicie? btw. drążek podobno pozytywnie wpływa na wzrost... ma to jakieś znaczenie w wieku 20 lat? mam szanse na 2-3 cm do góry? :D Zmieniony przez - mr.propper w dniu 2009-05-19 14:49:33 Zmieniony przez - mr.propper w dniu 2009-05-19 14:49:50

Własnie nie wiem co mi da takie ściskanie. Nawet tych ściskaczy, dlatego pytam ;PP Sztangi nie mam ale ławka jest regulowana. Ważę 60 kg 178wzrostu lat 17 propo wieku to zastanawiam sie czy jest to bezpieczne zebym teraz wykonywal ćwicznia obciążające kręgosłup. obciązenia mam około 25kg. Przydadzą sie na coś te rozpiętki >? Do tych barków, tak [...]

Sluchaj swojego ciala. Ogranicz sie z treningiem do 3 dni w tyg, a zrekomensuj to sobie za to ogólna aktywnoscia fizyczna, ktora w Twoim wieku sadze ze bardziej Ci sie przysluzy niz dzwiganie zelaza.

możesz zacząć nawet w wieku 30 lat... jak bd mial odpowiednią dietę i będziesz ćwiczył przez 2 czy 3 lata to już do czegoś dojdziesz. pzdr

Chciałem się zapytać, na co przede wszystkim wpływa trening Lafaya? Wytrzymałość, siła, masa? I czy osobie w moim wieku (14 lat) nie zaszkodzi w żadnym stopniu na rozwój?

A co mają robić, moga tylko nabijac wynik Pamiętacie Sosnowskiego jeszcze? Już mysłałem, ze dobije do 258 walka bez porazki, ale dostał lańsko raz i juz raz na ćwierć wieku od razu walczy, a tak, to miał 123 walki w 5 msc. Ale tak robi każdy kraj, nabija się rankingi, bo tak wypada Szkoda że nie ma jakis drabinek czy turniejów a`la k-1 bo boks [...]

w tym wieku trzymaj sie od tego z dala.

[...] 2336,72kcal i myślę, że to zapotrzebowanie jest OK. Oczywiście we wzór są wliczone ćwiczenia na siłowni, na którą już chodzę i na której pomaga mi trener, który jest w moim wieku i osiągnął już kilka tytułów w kutlurystyce na terenie Rumunii, także jest dobrze. Chciałem teraz zapytać, jak postąpić jeśli chodzi o rozkład białka, węgli i tłuszczy [...]

Chodzi o to, że jesteś w takim wieku gdzie organizm jeszcze bardzo szybko się rozwija i diety nie mają największego sensu.

[...] Brown zobaczyć i zwycięzca Bisping/Le z Andersonem, ale widocznie UFC wciąż ma nadzieję, że Bisping jakimś cudem dojdzie do TSa a skoro nie doszedł w karierze nigdy to w wieku 35 lat czy ile on tam już ma to przy tej sile jaką prezentuje MW teraz nie ma szans: Weidman, Silva wrócił, Belfort, Jacare, Mousasi, Rockhold, wydaje mi się, że Evans [...]