wieku

Po co Ci kawa w tym wieku..?

Wyłącznie w zimnym , bierz tak żeby zaspokoić dietę. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to [...]

Nie wiem czy w tym wieku Kreatyna to dobra opcja moze lepiej dopiąć dietke i zamiast krety kupic odzywke białkowa albo weglowodanowa ? :)

Akurat z tym mitem to nieprawda... koledzy którzy zaczeli trening w wieku 14 lat teraz mają 17 i 150 cm wzrostu ..

Jeśli technika ćwiczenia będzie prawidłowo nie powinno być zaburzeń jeśli chodzi o wzrost. Wiadomo, jest ryzyko dlatego w takim wieku najpierw stawia się na technikę a potem wariuje z ciężarami.

[...] jeśli wynik sie utrzyma to coś tam może sie w tym kierunku zrobi, z tym że teraz wynik mam juz w normie, co prawda norma jest od 2.8 do 8 ng/mL a ja mam 3,4 co w moim wieku (23 lata) wydaje mi się ze normą nie jest. Występują dodatkowo takie objawy jak problem z zarostem, rzadko się musze golić. Brak porannych wzwodów, brak energi [...]

[...] za młody na tribulusa daj sobie z nim jeszcze spokój i zainwestuj w coś innego będziesz miał lepszy porzytek. Fuzu, zma, tt jak narazie odpada wedlog wszytkich w moim wieku. Ale jesli juz napsisales zeby zainwestowac w cos lepszego ... to w co, nie chodzi mi o gain i bialka ... jestem otwarty na propozycje. ... sila energia masa ... ? no [...]

w takim wieku to nawet siłownia nie jest zalecana, o kreatynie nawet nie wspominajac. zapisz sie lepiej na jakies treningi sztuk walki niz siłownie

Witaj:) tak, organizm w wieku 13 lat jest jeszcze elastyczny i bibki i mozna tutaj sporo popracowac nad mobilnoscia. zerknij https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_zrobi%C4%87_szpagat_%C4%86wiczenia_rozci%C4%85gaj%C4%85ce_do_szpagatu-a5414.html

[...] wogule zrezygnuij narazie z silki na koszt basenu.nogi,rowerubo jeszcze sie rozwijasz a zdrowie jest najwazniejsze!! co do odzywinia zadnych diet nie stosuj w tym wieku to nie ma sensu mozesz oprzec sie na 10 wskazowkach a i nie odmawiaj soebie drobnych przyjemnosci ze 2xtydz [...]

Pracuj na obciazeniu tylko swojego ciala. Silownia w twoim wieku nie jest wskazana

Messi, ale to nie w takim wieku.

ale nie w tym wieku

Akuratnie jesli masz potencjal rzeczywiscie to w wieku lat 16 jak zaczniesz to wystarczy To, ze teraz zaczniesz nie da ci za wiele... Na ten temat radze poczytac to: http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25-_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html zdr.

Mandel najsmieszniejsze jest to ze doradzasz ty ktory sam nie powinienes cwiczyc Chlopaku to nie jest wszystko takie krotkowzroczne jak ci sie wydaje... Ja tez w wieku lat 15 cwiczylem mam troche wiecej troszke juz w tym sporcie siedze i z wiedza jaka posiadam wolalbym dopiero zaczynac... Myslisz ze odradzam z jakiejs zazdrosci czy dlatego ze mi [...]

No własnie w jakim wieku jestemś, bo jak masz między 30-50 to może TT być dla Ciebnie dobrym strzałem, ale jak jesteś młotrzy to Will już Ci powiedział 2 strzały 2 pudłą.

najważniejsze byś ułożył sobie jak najlepszą dietę i trening, jeżeli to będziesz miał dograne to efekty szczególnie w tym wieku powinny przyjść w miarę szybko, sam masz b. duży potencjał hormonalny/o ile nie robiłeś wcześniej żadnych "głupstw", ale daleki jestem od chociażby pomyślenia o tym/ więc tribulus w niczym ci nie pomoże, tak [...]

meteorr a nie zawcześnie na zma w wieku 16 lat??:/

Ułatwienie może i tak, ale na pewno nie można postawić odżywki obok mięsa czy jaj. A już zwłaszcza w wieku nastoletnim gdzie podejrzewam uczysz się i potrzebujesz różnych witamin i minerałów, żeby móc funkcjonować zarówno fizycznie jak i umysłowo. I jak wyżej złe samopoczucie może być od mleka lub po prostu od tej odżywki. Nie każdemu służy

[...] Jednak są to granice Górne normy także myślę że nie ma co tutaj się przejmować i w jakiekolwiek sposób interweniować jeżeli chodzi o pomoc endokrynologa. Jesteś w takim wieku że te hormony jeszcze mniej więcej będą się kształtować do 21 roku życia także tutaj na spokojnie na pewno testosteron jest bardzo wysoko i o to w tym wszystkim chodzi [...]