wieku

[...] dzisiejsi 12-latkowie nie są już dziećmi, nie oglądają 5-10-15 ani teleranka Myślę, że nie można tu stawiać ogólnych tez pasujących do każdego przypadku. Dojrzałość w tym wieku powinna być sprawdzana indywidualnie. To są właśnie skutki bezstresowego wychowywania dzieci... Ja też byłem wychowywany bezstresowo a jakoś nie biegam z bejzbolem po [...]

Marcin "Cinek" Grześkowiak jest instruktorem Israeli Krav Maga (blue belt IKMA). Ma 22 lata. Swoja przygodę ze sportami walki zaczął w wieku 16 lat. Ćwiczy pod okiem trenera Krzysztofa Sawickiego (IIdan IKMA, oficjalny przedstawiciel Israeli Krav Maga Association w Polsce) w klubie IKMA FIGHT TEAM POLAND w Warszawie. Jest to jego [...]

[...] rwaniowy: 100kg 5p 1s 110kg 5p 1s 115kg 5p 3s Podciąganie podchywtem: 5p 2s 6p 1s 7p 1s 8p 4s Trening może nie na jakiś super maxach do upadku z takiego powodu, że mimo wieku pracuje na gospodarce rolnej, gdzie praca jest ciężka, a odraz po treningu do pracy. ( jutro sama praca, trzeba mieć pieniądze na suple! \-)\-) ) Swoją drogą, obecna [...]

Nie no panie w tym wieku joha...

Nie no panie w tym wieku joha... Mówisz, że lepiej nie?

[...] Cel spełniony :D Szybko to idzie ;) Zatem zakładam sobie kolejny cel, bardzo trudny tym razem do zrealizowania... 200kg w wieku 18 lat... ( Do 19 urodzin) Jeżeli dalej tak będzie szło, to może za rok-dwa jak wynik już będzie jakiś ładniejszy, gdzieś wystartuję, póki co jednak raczej nie ma co [...]

[...] masz lat. Jak masz powyżej 20 lat to już nie ma sensu nawet próbować no chyba że w ostatnim czasie zauważyłeś jakieś postępy. Ale moim zdaniem nie ma co sie przejmować tym wzrostem bo i tak następne roczniki nas przerosną. Jak patrzę na ludzi w wieku mojego ojca to wyglądają jak liliputy w porównaniu z młodzieżą. To jest normalna kolej rzeczy.

tez mysle ze to nie ma znaczenia, przyklad wlasnie dresy z osiedla itd. Raczej sie nie odzywiaja zdrowo lykaja mete w wieku 16 lat, pozniej bija kox do tego duzo dragow i codziennie po kilka piwek obowiazkowo. I jakos nie znam znadnego co ma ponizej 180 cm... Za to znam ludzi ktorzy sie odzywiaja dobrze itd i sa niscy 175cm Co do lasek to nie [...]

da się skorygować jak najbardziej w (prawie) każdym wieku aparatem stałym jak szczęka jest za wąska i brakuje miejsca to pewnie będzie rwanie ząbków

Za dużo jest ćwiczeń w tym planie i za mała ilość serii spokojnie możesz wziąć jakiś podstawowy fbw z artu pierwszy rok treningów. Testosteronu podbijać nie trzeba w Twoim wieku.

a ja wam powiem ze to pie***ole, i moze mi grozić osteoporoza, artretyzm na starośc ale piszczela twardego mam. Co do wieku tematu no to przynaje racje bo za późno zobaczyłem kiedy był napisany, w sumie to nie spojrzałem nawet.

[...] to powoduje? Przecież to ma być tylko uzupełnienie diety jeżeli nie dostarczasz tych składników z pokarmu w odpowiedniej ilości. I o jakim łapaniu masy mowa? W Twoim wieku to nie zwracasz na to uwagi, bo masz szybki metabolizm, a na cukrzyka nie wyglądasz, więc zgadzam się, że zacznij jeść, a zapewniam Cię, że "świni" z siebie [...]

Nędznie wygląda w tym sensie ze bardzo razi ta dysproporcja o której mówiłem. Jak zrobił w wieku 10 lat taki brzuch to i reszte tez mógl.

Lee Priest wyglądał moim zdaniem lepiej w tym wieku.

W wieku 18 lat to zasypiałem w sekundę i spać mogłem po 12 godzin :). Biniu chela mag B6 w wersji tradycyjnej 100 mg na kapsułkę.

ja yebie :O:O Sam mam 16 lat i nawet sobie nie wyobrażałem, że mogę tak wyglądać w tym wieku, SOG!

O w p***ę, przyprawiasz mnie o kompleksy. :D Ale to jest jednocześnie motywacja, że można wyglądać tak zaj**iście, mimo młodego wieku. Jak dla mnie to nogi trochę za chude, ale cała reszta idealnie :)

Rozwija w jakim sensie? Jeśli fizycznie ( a o to Ci chyba chodzi ) to masa tak czy siak powinna iść w górę:-) jego rówieśnicy w 90% nie jedzą prawie 4k kcal dziennie a sie rozwijają to co dopiero On:-) Moim zdaniem ktoś tu ściemnia byle byśmy podali my spis supli na których zrobi masę jak Priest w jego wieku.

[...] gorzej bo z kopaniem na żebra miewam problemy bez rozgrzewki i solidnego rozgrzania bioder/rozciągania. Z tym martwieniem chodzi mi o to, że ja u siebie zauważyłem to już w wieku 17 lat i sumiennie przez kilka miechów prawie codziennie robiłem krążenia bioder, wyrzuty nóg do góry od boku itp. itd. Rozciąganie oczywiście też i w domu i na [...]

[...] populacji, a dostępne dane dotyczyły okresu 30 lat. W tym czasie w analizowanej populacji wystąpiło 26 przypadków SCD, co daje częstość 1/127 000 czyli 0,8/100 000. Średnia wieku wynosiła 41 lat, a 81% stanowili mężczyźni. Inne badania także potwierdzają zdecydowanie większe ryzyko SCD u mężczyzn niż u kobiet, zarówno poniżej, jak i powyżej 35 [...]