wieku

Masz chlubną przeszłość! Byłeś silnym "szczypiorkiem" a teraz pękasz! Oceniam Cię wysoko! Nawet gdybyś był jedyny na scenie to byłbyś wzorem dla innych, że można w wieku męskim tak wyglądać a nie tylko siedzieć przed kompem i żywić się przeszłością! Wypełnij przedział jaki się tworzy wśród weteranów! Coraz więcej kulturystów 40-50 lat, kilku w [...]

drazekm, na YT też film ma polskie napisy. Przy okazji obejrzałem Twoje popisy na YT. Jestem pod dużym wrażeniem - gratulacje. Też go miałem na YT ale z powodu praw autorskich usunąłem,dzięki za pochwałę,mam nadzieję że za 10 lat jak będę w Twoim wieku dalej utrzymam podobną formę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-10 14:29:12

[...] który wykazał że dodanie 40 g węglowodanów podczas treningi siłowego wpłyną korzystnie na rozwijanie masy mięśniowej . Naukowcy poddali eksperymentowi grupę mężczyzn w wieku od 18 do 25 lat, którzy wykonywali określony program treningowy przez okres 12 tygodni. Badani mężczyźni trenowali 3 razy w tygodniu. Mężczyźni trenowali przy użyciu [...]

Nie jedynym z pewnością, widziałem conajmniej kilku innych. I ja się przyłączam - wielu zazdrościłoby sylwetki i zaparcia w tym wieku. A więc spokojny powrót do treningów i przygotowania do MP :).

[...] chodzi o sportową długowieczność wzór zdecydowanie do naśladowania. Jeżeli chodzi o sylwetkę to już raczej niedościgły wzór - nie tylko dla mnie. To, że zacząłem trenować w wieku 50+ stawia mnie zupełnie w innych uwarunkowaniach jeżeli chodzi o rozwój umięśnienia. Wiek jednak znacznie ogranicza potencjał do rozwoju mięśni. Inna jest sytuacja [...]

[...] nie uwierzy, że jestem naturalny (chociaż właściwie to i teraz niektórzy nie wierzą)! A dzisiaj KIF podaje, że zmarł tegoroczny najlepszy debiutant Emil Skierkowski w wieku 30 lat! Wg fejsa na zawał od sterydów! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-12-20 15:58:17 Janku, "moje" sterydy jak każde inne mają działania uboczne|-) Tylko w [...]

Od "+35" do "siły wieku" droga daleka .

ciekawe ktory bedzie taki kozak w wieku 70 lat http://kotdrwal.wrzuta.pl/film/23x4FbM7kpd/sonny_the_70-year-old_bodybuilder

no Faktycznie takich zawodnikow to raczej w tym wieku u nas nie bedzie :)

Spoko, mi w wieku 6 lat typka źle zastrzyk zrobiła w dupę, uszkodziła mi nerw. Do tej pory mam zaburzone czucie w prawym udzie jak dotykam i tak już raczej pozostanie.

[...] Może gdyby liczyć kcal, BWT, byłoby łatwiej? Ale do licha jestem tylko AMATOREM, więc idę na łatwiejsze(?) rozwiązanie. Przynosi ono efekty, pomimo, że w moim wieku nie jest łatwo budować (chyba, że fat) i redukować. Kiedyś biegając zawsze miałem pulsometr, aby kontrolować tętno. Obecnie nie potrzebuję tego urządzenia, bo jestem w [...]

Nie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml. Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku. Najbardziej pomocne jest jednak sfd! Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA! ;-D SFD, pomaga owszem też Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f22cee57ec974593b22926bc82a0cec1.gif

Kabaret to miejsce w którym można się zabawić. Nazwa odpowiednia. W tym wieku ma się odpowiednie poczucie humoru. Janku, uleciał Tobie kontekst mojej wypowiedzi:)

U mnie dzisiaj podobne scenografie i tez sporo aktywnych w wieku wszelakim. Twój dziennik w porównaniu z innymi to prawdziwy fotoblog ;) Tak trzymaj! Uszanowanie dla małżonki. Pozdro z okolic Puszczy Bolimowskiej :) Dzięki};-) Przyznam, że musiałem wygooglować Puszczę Bolimowską:-)) Zapewne tam jest równie pięknie jak w "moim" lesie:-)) [...]

od 16 lat można uprawiać seks, ale od 18 można dopiero oglądać więc jak siebie nagrasz w wieku 16 lat, to musisz czekać 2 lata by to obejrzeć %-)

w tym wieku, zrozumiałaś ? :O niegrzeczna jesteś :D

podniebny orgazm w wieku 14 lat, gratuluję i zazdroszczę

nie wpadniesz, wiele badan i również z początków zeszlego wieku sugeruje ze na 100%miesie sia daje zyc bez zadnych niedoborow, ironicznym jest ze czym wiecej jemy ww tym wiecej witamin potrzebujemy. Przeczytaj Ksiazki G> Taubsa przynajmniej jest ta troche info w temacie Mi jest na prawde ciezko ci cos radzic, jezli psychicznie stac cie na to by [...]

Na prawdę myślałem tylko o starcie w CC ale coś mi nie wychodzi połączenie przygotowań do 50kg i CC .Gdyby nie ustawka 20 maja to pewnie by się udało ;-) Kurde jednak każdy się starzeje muszę grafik startów bardziej już wyluzować /-)_ No no no dostosuj do swojego wieku hehehehehe:-)):-)):-)):-))

[...] w temacie :-) Zrobię parę przykładowych shake'ow i będę testował ! vade: Ja bym to zrobił tak: Zerknij sobie na IF calc (chciałem ustawić za Ciebie, ale nie znam Twojego wieku): http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Wrzuć podstawowe dane o sobie, ustaw np. treningowe -10%, DNT -20% (lub ile potrzebujesz) DT (-10%): B: 2,5 g/kg T: 80 g ww: [...]