wieku

Jak masz możliwość to zacznij chodzić na siłownię. O słabym metabolizmie w Twoim wieku raczej nie ma mowy. Błędy żywieniowe pewnie też Ci się zdarzają, ale musiałbyś wrzucić tutaj swój przykładowy jadłospis, żeby użytkownicy mogli wskazać Ci czego unikać.

taaa...tez zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat i mam 188 cm. silownia nie chamuje wzrostu .

nie juz miesiac tylko dopiero miesiac, cwicz duzo jedz i efekty przyjda w tym wieku nie potrzebne ci zadne białka i urosnąć białko tez ci nie pomoże.

w tym wieku to dieta nie wskazana. Zdrowo się odzywiaj i trenuj

[...] koncowy i tak bedzie zblizony/podobny jezeli nie taki sam, jedynie bedzie Ci sie trenowało przyjemmniej ze wzgledu na pompe, pobudznie itd.. wiec sie zastanów czy warto placic za to, w Twoim wieku nie powinno brakowac Ci sil, checi do treningu itp.. na Twoim miejscu został bym przy krecie tylko Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-20 22:17:25

[...] możliwe przybranie masy mięśniowej i redukcja tłuszczu. Niby w pierwszych tygodniach przychodzi przyrost mięśni tak czy siak ale na dłuższą metę odpada. Ja sądzę, że przy tej wadze i w tym wieku masa z uwagą na nie odkładanie się dodatkowego tłuszczyku jak najbardziej. Zapraszam do działu trening dla początkujących, odżywianie, junior. Pozdrawiam

zakup sobie podstawowe domowe wyposażenie sztangielki,obciazenie,sztanga tylko nie szalej za bardzo w tym wieku z tym i trenuj całe ciało nie za intensywnie ale trenuj i to nie znaczy,że chcąc poprawić biceps trenujesz go co dzień 3 ćwiczenia wystarcza i trenuj raz w tygodniu

w tym wieku nie odczujesz jego działania masz wystarczająco dużo własnego testa ułóż zbilansowaną dietę oraz trening poćwicz trochę dodaj kreatyne i gra

a tak na marginesie jestem ciekawy czy w jakis sposob dziala Tribulus na cwiczacych w wieku 17-19 lat nie bylo jakis badan przeprowadzanych?

57 w wieku 19 lat KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

Warto wrzucić dietę i trening do poprawianie w odpowiednich działach. Bo w wieku 17 lat i przy 5mc stażu stagnacja to coś nieistniejącego bez konkretnej przyczyny w w/w aspeektach

Odżywki nie są od konkretnego wieku, ale od konkretnego stażu...

rzeźbe się robi jak się jusz ma mase sądząc po twoim wieku to jej nieposiadasz zrób act

[...] bo według zasad nazewnictwa , wynika że oldboj,masters , weteran....to praktycznie to samo ;-D Oldboy (z angielskiego), sportowiec, który po zakończeniu kariery (z powodu wieku niepozwalającego na rywalizację z młodszymi rywalami) startuje w zawodach przeprowadzanych dla starszych zawodników. Oldboye startują w zawodach w różnych kategoriach [...]

Z wiekiem Przybędzie ci masa a po 2 poco ci tyc lepiej byc chudszym ; D IwaN ma Racje jak staniesz w miejscu to zaczniesz tyc teraz sie rozwijasz jedz duzo białka węgli to co ci mama zrobi ; ) ja w twojim wieku piłem białko ale niewiem poco to robiłem nic mi nie pomogło bo sie rozwijałem ;).

erekton też nie jest drogi ,ale ze względu na dostępność wolał bym produkty megabola i co by było jakby rodzicie takie coś znaleźli w moim wieku jeszcze nie mam takich problemów ,może jak będą jakieś grosze to wypróbuje zestaw megabola choćby z ciekawości :P

Na siłę i rzeźbę? Ja pier...! Nienawidzę jak się zaczyna sezon! Ćwicz na masę bo w wieku 15 lat w najlepszym wypadku nabawisz się kilku kontuzji na sile w dodatku masz pewnie staż równy ok 0

suplementy nie sa uzywkami. co do TT TT [http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_%2D_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html zwlaszcza w tym wieku, to kasa wyrzucona w bloto. j/Remik daj ankiete dzialu pelna.

Trochę teść nisko bo ale w tym wieku już się zdarza .

Dokladnie to samo mialem w twoim wieku. Minelo po pol roku. Wspolczuje.. do dupy sie czulem z odstjacymi sutami <lol>