wieku

Wszystko zależy od wieku i stażu na siłowni i doświadczeniu z suplami, no booster ma za zadanie umilić trening.

Odradzam złe decyzję. Alkohol. SAA. Siłownię w zbyt młodym wieku. Nie oczekuję, że zbawię caly świat. Ale ktoś czasem sobie moje slowa bierze do serca. I tyle w temacie.

E a ty nie wiesz co to są działy tematyczne ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]

Witam mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) [...]

Gdzieś było tłumaczone że osoby w starczym wieku sa lepiej przystosowane do biegania np długodystansowych biegów niżeli krótkich sprintów.

w tym wieku rosniesz, wiec scisla dieta jest niewskazana. jedz zdrowo, ruszaj sie. tyle wystarczy

może być kilka innych przyczyn braku libido,a takie planowanie w tak mlodym wieku raczej się nie sprawdza.Nie planujesz kiedyś założyć rodziny?ile to ja osób znałem co oni całe życie beda na bombie a potem latanie i staranie się o potomka ;-) zdrowia

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły

no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły Da się bez problemu - trzeba tylko chęci ;-)

Gdybys byl mlodszy to cwiczenia moglyby zlikwidowac wade, chyba ze wynika ona z mechanicznych zmian w kregach, w twoim wieku moga ja skorygowac do pewnego stopnia, tak ze nie bedziesz mial w przyszlosci problemow bolowych i bedziesz mial mniej wiecej prawidlowa postawe. To sa proste cwiczenia do wykonywania samemu.

W tym wieku suplementy to logiczne ze za wczesnie. oblicz sobie zapotrzebowanie wg swoich danych i dobierz produkty na 5-6 posilkow. my mozemy jedynie sprawdzic lub poprawic.

Mu chodzilo ze w tak mlodym wieku zes se zapodal taki cykl LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

W Twoim wieku wegetarianizm nie jest zalecany. Poczekaj jeszcze kilka lat - teraz kiedy Twoje ciało się rozwija, mięsa nie powinnaś eliminować z jadłospisu. To źródło cennych witamin, białka i innych składników, których Twój organizm bardzo potrzebuje. Eliminuj produkty przetworzone, fast foody i słodycze.

Zawsze warto zacząć i nie ma co się przejmować opiniami innych - ja zacząłem w wieku 35 a mialem mega kiepską sylwetke - aktualnie jestem super zadowolony że zrobilem ten pierwszy krok. Suplementy nie są dla ciebie na tym etapie - najpierw zacznij od złapania wiedzy o podstawach bo bez podstaw to jak chodzenie we mgle;)Jak z głowa do tego [...]

Zawsze warto zacząć i nie ma co się przejmować opiniami innych - ja zacząłem w wieku 35 a mialem mega kiepską sylwetke - aktualnie jestem super zadowolony że zrobilem ten pierwszy krok. Suplementy nie są dla ciebie na tym etapie - najpierw zacznij od złapania wiedzy o podstawach bo bez podstaw to jak chodzenie we mgle;)Jak z głowa do tego [...]

[...] lub betonie. Jeśli to drugie to po prostu jesteś hardkorem i pozdro dla twoich stawów. W lankach powinno się grać tylko i wyłącznie na naturalnych nawierzchniach. Na orlika i innego typu boiska najlepsze są turfy ew. halówki. Chyba że chcesz doprowadzić do tego ,że w wieku 30-40 lat tak Cie będą bolały stawy , że ciężko będzie Ci chodzić

Po 1. bardzo intrygujący nick, oryginalny. Po 2. W twoim wieku wystarczy trening domatora, jakiś ruch (np. basen) i 10 wskazówek żywieniowych (jeśli chodzi o dietę). LinkI: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jakie wydażenie w twoim zyciu zaważyło na tym że w tym wieku dopiero pomyslałeś o silowni ?? czyżby ostatnimi laty powszechny kult wieliego ciała a na serjo to daj sobie spokuj z koksem jeszcze przynajmniej przez rok , zainwestuj w diete , odrzywki bialkowe tribulusa i przyrost bedzie ,

[...] robil, tym jego rozwoj bedzie trudniejszy. tyle ile masz zapisane w genach przy swtorzeniu cialu optymalnych warunkow urosniesz, nie wiecej nie mniej, jednak caloksztalt bedzie mial na pewno wplyw na to, czy w pelni wykorzystasz te geny czy tez nie, palenie tytniu w wieku 15 lat na pewno nie jest pomyslem rozsadnym i na pewno nie wspomoze wzrostu

[...] się od 3 mln do 100 tys lat temu), przynajmniej nie wg oficjalnej historii - jest co prawda coś co się nazywa zakazana archeologia ale jej dowody pochodzą głównie z XIX wieku. Było kilka prehistorycznych stworzeń z którymi różne gatunki człowieka współistniały, np mamut który wymarł ok 15 tys lat temu, ale jedyne co zostało po współczesnych [...]