wieku

[...] pisalas czasem, ze masz juz ulozony trening? Przez specjaliste? Chociaz domyslam sie ze to jest niesmiertelne 3x12 na maszynach wlaczajac w to rozwieracza nog A ja do tego wieku i zmiany proporcji miesnie/tluszcz dodam tylko, ze dzieje sie tak z powodu spadku poziomu estrogenow. Niestety, konsekwencja tego jest podwyzszone ryzyko cukrzycy i [...]

[...] niskokalorycznych generalnie. Wiele badan udowadnia straty miesni na niskokalorycznych dietach. Roczne badanie niskokalorycznej diety na mezczynach i kobietach w srednim wieku przeprowadzone przez Washington Uni w St. LUis (sorry nie znam odnoscnikow) stwierdzilo strate ok 10% masy ciala u badanych z czego 3,5% byla LBM. Malo tego , w badaniu [...]

[...] o to nasza lekarke w DK, ona na mnie takie oczy . Bo dopoki waga i dzie w parze ze wzrostem, wszystko jest OK. Moj tluscioch od poczatku szybko rosl i przybieral, w wieku 9 mies. mial prawie 11kg. No ale mamuska mega tlusta wtedy byla i 8kg poszlo z niej w mleko, wiec sie chyba karmil smietana Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

No w pyte tylko teraz przetlumacz mi to z holenderskiego... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce [...]

[...] tobie trzeba miche żarcia, i normalny trening skupiajacy sie na podstawach, bo problemu tam nie ma takiego aby to wymagalo wiekszego kombinowania. Przecietny chlopak w twoim wieku, ktory sztangi nie dotyka (tak jak ty )wyglada identycznie, zaczniesz cwiczyc zobaczysz zmiane - nie ma sensu dodawac ss,drop set, spcjalizacji ,skladanek etc, bo [...]

ja tam wyznaję (jeżeli chodzi o związki) model anglosaski czyli wiek kobiety to połowa wieku mężczyzny + 7 czyli w moim przypadku jakbym chciał mieć dziewczynę na stałe, to musiała by mieć 16 lat ale właśnie zawsze podobały mi się te rok, dwa lata starsze

ja to z 1,5 roku w nogę nie grałem dziś trochę żałuję że nie zacząłem ćwiczyć jeszcze w technikum, a nie w wieku prawie 20 lat :((

Ripley ma nad nami przewagę wieku :-D My dziadki możemy tylko zazdrościć szybkości postępu

ja mam to samo od kilku miesięcy powyżej 5 litrów piję ... niestety odkłada się i musiałam zacząć pić do tego herbatę z pokrzywy. Pocenie się to jedno, ale gromadzenie się wody to drugie .... w Twoim wieku pewnie jeszcze nie zauważysz skutków nadmiernego pompowania wody w organizmie także relaks;)

... ja liczę na dotrwanie w dobrym stanie do kategorii 70+. To mój chytry plan na zdrowie i drugą emeryturę :) Heh, tu akurat kategorii wiekowych nie było. :( Kurczę, no nie wiem, jak to jest z tym dobrym zdrowiem do późnego wieku. Jedno się kłóci z drugim - albo żyłowanie i wyniki, albo umiarkowany sport i ta, no.... radość z biegania :P

[...] jego armatę do ręki. Od tego czas co wieczór spotykali się w ogrodzie. Jednak pewnego dnia Stefania nie zastała Henryka w umówionym miejscu. Zaniepokojona (wszak w tym wieku o wypadek łatwo) poczęła go szukać. Znalazła Henryka w najdalszym kącie ogrodu a jego ****ka trzymała w ręku 89-letnia Zofia. Stefania nie wytrzymała i krzyknęła ze [...]

[...] przeciwnej - im sie wydaje zapewne ze po takim zgrupowaniu mieliby jeszcze wiecej siły i szybkosci i przestancie chociaz wy pier.dolić głupoty - bo kuszczak mimo mlodego wieku, jest b.dobrym bramkarzem... dla mnie jedyny błąd w tych powołaniach to brak frankowskiego dudek i klos - za przeproszeniem g**** by tu dali Zmieniony przez - [...]

Ja tam bylem w wieku 13 lat czyli 5 lat temu

Ja jak narazie cwicze w domu, wstydze sie isc w takim wieku na silke, chociaz chcial bym ;)

jeżeli chodzi o mnie, nie ma pracy dla ludzi w moim wieku

[...] rozciągnąć ja poza pewną granicę i ulega trwałemu uszkodzeniu/rozciągnięciu. Włókna kolagenowe mają zdolność regeneracji ale nie wolno na nią zbytnio liczyć. W pewnym wieku jest to niemal niemożliwe. Zniszczone włókna kolagenowe to zniszczone włókna kolagenowe. - Wszelkie suplementy (zdanie pani doktor) kolagenowe to maść na szczury. [...]

Stan skóry się poprawi przy mniejszym otłuszczeniu. Do startów czeka Cię dużo pracy. Kulturysta w wieku 40 lat ma bardzo wysoką formę. Mnie było łatwiej bo zacząłem w 2007 roku i nie przestałem.

[...] pomyślałem, że kulturystyka jest fantastyczna, biorąc pod uwagę moją kontuzję to jaki inny sport pozwoliłby mi wystąpić w turnieju rangi MP ze stażem 3 z kawałkiem i to w wieku 40 lat ;-D? chyba żaden (a na dodatek przy dobrych wiatrach to będę od razu w finale - jak uczestników będzie tak mało jak w latach poprzednich ;-D) no ale na razie [...]

[...] Kuba - wracaj szybko, bo to Ty masz z prowadzących dzienniki w 35+ największy potencjał w tym sporcie :-)). Nie zmarnuj tego co wypracowałeś. a ja wiem, wg mnie ciężko mówić o potencjale sportowym w wieku +35 do tego u mnie jest ciężka sprawa bo mam dość szeroką talię i naprawdę musiałbym sporo wrzucić mięsa na siebie żeby to jako tako wyglądało

[...] ze sobą podyskutuję :-). Jeżeli faktycznie mam mocne nogi (chociaż ja tak nie uważam, zresztą nie można tego obiektywnie ocenić) to może się to brać chyba tylko z tego że w wieku gdy miałem 20-30 lat jeździłem dużo na nartach (relatywnie dużo jak na osobę mieszkającą na nizinach) oraz na rowerze (MTB). NA nartach w dobrych latach wypadało 4-5 [...]