wieku

ile czasu po odbloku dawaj FSH i LH bo to podstawa po odbloku czy HCG działo tez mam prawie 40 lat i zastanawiam sie czy da sie zrobic jeszcze dzieciaka po cyklach w tym wieku po dobrym wrzuceniu HCG

Co ci mam jeszcze napisać ? Ze w wieku 20 lat ważyłem 56 kg ma ciebie kości i nigdy nie będę miał 50 w łapie bo musiał bym ważyć 100 kg i zostałbym inwalida bo mi stawy popadały. To nie jest żaden wyznacznik . Jesteś ekspertem na tym forum? To proszę doradź jak ekspert

[...] co 4-6tyg albo caly czas 300-500 2x week Po trzecie jak doprcujesz punt 1 mozesz dać 250e5d i tyle Ci starczy i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić jeśli musi być efekt. Do wiosny oczywiście pociągnę sam cypek, ale myśle, że w moim wieku już można bez obaw coś dodać oprócz samego teścia.

[...] i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić jeśli musi być efekt. Do wiosny oczywiście pociągnę sam cypek, ale myśle, że w moim wieku już można bez obaw coś dodać oprócz samego teścia. Na zupełnie amatorskim poziomie mozna również lecieć test solo i robic progres A jeśli to ze dodasz cos A nie [...]

w twoim wieku nie potrzebujesz diety zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych - znajdziesz temat na forum, a co do treningu to odwiedź - dział "Trening w domowych warunkach"

W takim młodzieńczym wieku nie potrzeba wcale treningu siłowego, może to jedynie doprowadzić do dysproporcji jego ciała. Nastolatkowi wystarczy odpowiednia zdrowa micha i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

[...] jest większy. Solarium do tego wysusza skórę i utrudnia jej normalną detoksykacje co również przekłada się na zwiększenie trądziku. Rak, foto starzenie to pewnie wiesz. Co do kremu to już w/g typu skóry, wieku. Na pewno przy solarium nawilżaj. A co do syfów to własnie lepiej zainwestuj w krem antybakteryjny zamiast w solarium. Taniej i zdrowiej.

radziłbym jakieś FBW lub jeszcze trochę poczekać.. chociaż jeśli ci zależy możesz zacząć początkowo FBW które znajduje się w podwieszonych tematach bo sam zaczynałem ćwiczyć w twoim wieku... ćwiczyłem sporadycznie bo sporadycznie ale ćwiczyłem ;D

Biegaj, pływaj, ćwicz w domu, ale na siłownie też uważam że trochę za wcześnie, jak już to poczytaj sobie o treningu domowym. Pamiętaj też, że w tym wieku się prężnie rozwijasz, a siłownia może Ci trochę ten rozwój utrudnić, rożnego typu urazy, jesteś nie przyzwyczajony do ciężkiej pracy, ćwicz w domu, bądź w dobrej formie i za dwa lata na [...]

[...] gra w pilke, sz.walki... do tego jesli mowimy o silowni to silownia rozwojowo-wzmacniajaca tzn. na niewielkich ciezarach z liczba powtorzen powyzej 16 w kazdej serri. Od wieku 16 lat zaczal bym cos zmieniac, ale bardzo po woli. 2) Jesli po przeczytaniu art. podwieszonych nie jestes dalej wstanie ulozyc sobie planu proponuje silownie odpuscic [...]

[...] bardzo podoba mi się punkt pierwszy Twojej wypowiedzi a szczególnie dzękuje za rade z małymi ciężarami podnoszonym dużo razy. Co do punkty drugiego, uważam, że nie powinieneś oceniać poziomu mojej edukacji po przeczytaniu jednej wypowiedzi. Niestety uważam, że mój poziom edukacji jest najprawdopodobniej wyższy niż Twój w moim wieku. Pozdrawiam.

Nie radzilbym Ci w twoim wieku brac odzywek

[...] zaawansowany nie zrobi wysokiej formy na tych czterech ćwiczeniach jednak autor tematu zrobi ją szybciej niż na planie który wkleił. Poza tym chłopaczek ma 15 lat więc takie proste (nie mylić z łatwe) ćwiczenia rozwiną go jak trzeba. Dodam jeszcze, że w tym wieku jeżeli chodzi o przysiad i martwy nie wchodził bym na zbyt niskie zakresy powtórzeń

[...] zrobi ją szybciej niż na planie który wkleił. Poza tym chłopaczek ma 15 lat więc takie proste (nie mylić z łatwe) ćwiczenia rozwiną go jak trzeba. Dodam jeszcze, że w tym wieku jeżeli chodzi o przysiad i martwy nie wchodził bym na zbyt niskie zakresy powtórzeń Ja widzę po przysiadzie, że podstawy gdzieś są zaniedbane bo nie można ciskać więcej [...]

[...] pewne bodźce. Dobra jest taka że do późnej starosci mozesz czuć się ciut inaczej niż miałbyś naturalny poziom który w okolicach 60-65 lat jest juz w granicach minimum. Ja w wieku 24 lat byłem już 7 czy 8 lat na HRT i wiele lat przede mną. Tak patrząc na to z perspektywy lat to dałbym wiele aby się od tego dziadostwa uwolnić choc pewnie wielu na [...]

[...] z zapasami: dzieci maja do wyboru 3 mozliwosci (Wisla i 2 lokalizacje Gladiatora), a rekreacja zaawansowana/zapaleni amatorzy starsi (czyli gdzies od 15 lat; bo po tym wieku juz nie ma co sie brac na serio za sport zapasniczy, ktorego celem jest wyczyn) maja co najmniej 4 mozliwosci (Wisle, 2 lokalizacje Gladiatora i moja grupke [...]

[...] zasuwać na delikatne spacerki 40-60 kmów przez kilka-kilkanaście dni i nie możesz się jeszcze wyspać,bo oprócz tego są działania w lesie i inne atrakcje fizyczno-kondycyjno-psychiczne.Ale po armii właśnie został mi nawyk treningów,dbania o formę i sprawność fizyczną,więc mimo wieku jestem gość Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-23 19:38:39

Tren w tak mlodym wieku, przy takim potencjale, co za spec takie cuda poleca? Do autora - nie kombinuj, masz 18 lat, jak juz musisz zrobic cykl to zrob cykl na jednym srodku , bo i tak masz potencjal i wysoki poziom tescia, kwestia wykorzystania wiedzy i znajomosc organizmu...

Tren w wieku 18 lat co za swir xD

"Mięśnie ud są z przewagą włókien wolnokurczliwych" to bzdura ja nie robiłem takich badań, ale jak wiesz anatomia na tyle sięrozwineła od 18 wieku że już wiemy z jakich włókien zbudowane sąmieśnie... i tak przedramiona jak i łydki są specyficznągrupą mięśni zbudowaną włąśnie z włókien wolnokurczliwych...