wieku

górne granice normy to 140/89 więc lekarz może odesłać cie z kwitkiem mierz codziennie jak nie będzie sie zmniejszać to dopiero idź do lekarza powinieneś miec w tym wieku 120/80 Nie, nie odeśle z kwitkiem. On ma 16 lat.

o ile dobrze pamiętam, to ty masz 15 czy 16 lat i jakieś anorektyczne zapędy. Masz niedowagę, ostatnio zakladales temat o redukcji/strachu przed przytyciem. Porponuje w wieku dojrzewania jesc odpowiednio duzo i zdrowo, bo opychanie sie byle czym tez dobre nie jest

w tym wieku raczej jedynie cwiczenia z ciezarem wlasnego ciała niż z zelastwem , co do jedzenia to tez zalezy co sie je a nie ile staraj sie zdrowo odzywiac

W twoim wieku, to przedewszystkim powinienes sie skupic na cwiczeniach z ciezarem wlasnego ciala i trenowac cale cialo. Same ramiona to za mało

Polecam robić w tym wieku dynamiczne ćwiczenia, to poprawi twoją wytrzymałość a co za tym idzie to możliwość zwiększenia ciężaru ;)

Polecam robić w tym wieku dynamiczne ćwiczenia, to poprawi twoją wytrzymałość a co za tym idzie to możliwość zwiększenia ciężaru ;) Z 2 miesięcznym stażem to na pewno sobie poradzi z dynamicznymi ćwiczeniami prędzej sobie krzywdę zrobi.

Nikt nie powiedział , ze nie moze cwiczyc w wieku 15 lat , ma cwiczyc dobrze wydaje mi sie kolego , ze taka osoba jak BGP-L ma wiekszą wiedze od ciebie i nie warto zaprzeczać :)

w twoim wieku bym nic nie brał Zmieniony przez - streku w dniu 2007-08-04 17:56:53

Rzadko spotykane zeby w takim wieku miec skaze bialkowa, ale mozliwe. Wyklucz nabial i zobacz czy problem zniknie. Jezeli chodzi o dokladne zalozenia diety to juz w postach podwieszonych znajdziesz informacje na ten temat.

W SP 74 na osiedlu Bukowym jest Uczniowski Klub Sportowy "Orliki",ale nie wiem do jakiego wieku tam są ograniczenia.Ponadto na stronie głównej klubu Top Team widnieje,że można trenować zapasy,choć bardziej pewne,że chodzi o formułę Submission Fighting,bo trenerzy klubu odnoszą sukcesy w Polsce w tej formule.Zawsze możesz do nich napisać. [...]

jeśli masz 19 lat to i tak ci się nie przyda podnosii on poziom testosteronu różni się tym od innych boosterów testosteronu ja tribulusa tym, że podbija testosteron i cały czas utrzymuje na wyższym poziomie dawkowanie to 3 razy dziennie w wieku 19 lat nie da ci on żadnych efektów bo masz naturalnie podwyższony testosteron w górnych granicach.

Dokładnie w Twoim wieku wystarczy ,że będziesz prawidłowo się odżywiał i nie potrzebujesz żadnych odżywek.

[...] wzrastania wzwyż pomiędzy 17-25 rokiem życia. Jednak zaznaczyć trzeba, że nie odnosi się to tylko do okresu samego wzrastania organizmu wzwyż, ale w zakresie wiekowym pod uwagę jest brane pełne ukształtowanie kośćca w całym organizmie ludzkim. Oznacza to, że wzrost organizmu (wzwyż) zakończony może być już w okresie nastoletnim w wieku 17-18 lat

Masz jeszcze szanse, mzoe skoku wzrostu jeszcze nie było, w tym wieku za rok np mozesz mieć skok i podskoczysz raz dwa

[...] zgodzę ...... haha ok no to wracając do tematu napewno w składzie musi zawierać 6oxo i nie myl z 11oxo, co moge polecić to może; test a boost albo kose Stoked z AI tyle że w wieku 21 lat boostery teścia nic Ci nie dadzą a tu ciekawy art. http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html Zmieniony przez - [...]

wg mnie jak na ten wiek to dużo bierzesz ale w tym wieku lepiej nie szaleć z wielkimi ciężarami, po co psuć kręgosłup i zdrowie, jeszcze będzie czas na duże ciężary teraz ćwicz technike Zmieniony przez - wolek17 w dniu 2008-04-16 17:09:46

[...] dystansie, bogaty arsenał technik ręcznych, nożnych, dźwigni, łamań, obaleń. Dużo form ręcznych, ręcznych podwójnych, z bronią i kombinowanych. Obecne werje tego stylu pochodzą od braci założyciela, ten umarł młodo bo w wieku trzydzestu kilku lat. Wersje te róznią się miedzy sobą ilościa form, ich wykonaniem, stosowanymi metodami treningowymi.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ale i tak w tym wieku Ci nic nie polecę, za młody jesteś na zabawę z suplementami, skup się na poprawnym odżywianiu.

W tym wieku nie zwracaj uwagi na diete. Dostosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, trening domatora powinien byc ok

[...] oraz artykuł trenera Jacka Bilczyńskiego na ten temat: http://www.fitmagazyn.pl/czy-kreatyna-podnosi-poziom-dht/ kretyna jest na rynku ponad ćwierć wieku, jakby coś takiego miało miejsce to byłyby dziesiatki , jak nie setki badań na ten temat, jak chce sie cos znalezc na sile to sie znajdzie do wszystkiego autorze - [...]