SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

175cm 80kg

  • Dieta Redukcyjna do weryfikacji K, 30l, 80kg, 175cm - liczę, ważę, ćwiczę :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] studencką w durno i stwierdzam, że czas poszukać rady bardziej doświadczonych ode mnie :) (dzień pomiarów 02/02/2017) Wiek:30 Waga:80.9 (spadek z 82.1 od 10/01) Wzrost:175cm BF: 32% (z 37% od 10/01) Mięsnie: 52,2 kg (z 49,1 kg od 10/01) - czy to możliwe w miesiąc? Tkanka kostna 2,8kg Woda:39,4 kg (z 37,1 kg od 10/01) Udo 64cm (0 różnicy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 3/1/2017 12:06:57 AM Liczba szacunów: 0
  • waga 80kg wzrost 175cm sztanga 100kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam trening zaczalem jakies 3 miesiace temu i wtedy sztange wyciskalem 80kg 3razy max teraz jest to juz 100kg 3razy max a cwiczenia jakie stosuje to 1-pompki(od 20-40)do 10 serii 2-sztanga 45kg na poczatku wyciskalem 10razy okolo 10-20 razy teraz 20 razy okolo 10 serii 3- mam przyrzad wlasnej roboty ktory nie ma nazwy ale swietnie cwiczy triceps [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 1/26/2008 6:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witaj Michail Mam pytanie, po 2letniej przewie chcę wrocić na siłownię, jaki trening byś polecił i może jakiegoś gainera. Ja chcę zakupić "olimp top mass", mam 175cm, 80kg, wcześniej ćwiczyłem kilka latek. Ze względu na charakter pracy mogę ćwiczyć dopiero od 19.00. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2004 8:26:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Nastula w Team Quest!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 2007) 120 kg Evan Tanner (UFC 2005) 84 kg Dan Henderson (PrideFC 2005) 84 kg Gabe Ruediger (WEC 2004-2005) 70 kg Obecni zawodnicy: Josh Burkman 178cm, 77kg Josh Haynes 175cm, 93kg Dan Henderson 185cm, 83kg Ed Herman 188cm, 84kg Matt Horwich 180cm, 84kg Chris Leben 180cm, 84kg Matt Lindland 183cm, 84kg Ian Loveland 66kg Vinicius Magalhaes [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 1/13/2008 10:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wymary klatka 108 bic 38 barki 122 175cm 80kg cel : masa (ale nie duzo 88 kg starczy) Poniedzialek 1. Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/12/10/8 x3 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/12/10/8 x3 Rozpiętki w siadzie na maszynie / Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 x 10 2. [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2007 8:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW

    Post
    Galeria Zdjęć

    Głos na (Marcina Fornala 175cm / 80kg) ...za tak wizualny efekt, przy takiej wadze i wzroście. Kozackie czterogłowe ud i plecy. Miałem nie głosować, ale przeczytałem gdzieś, że Marcin prócz bb trenuje również jakieś sw, a to też jest duży plus i dowód na to, że można - motywacja dla mnie! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2008 6:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

    Post
    Trec

    bic - ja zrobei dobra sylwetke przy moim bf z waga +5kg wiecej niz wzrost czyli 175cm - 80kg

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 8:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik powraca

    Post
    Trening w domu

    [...] kilka lat z rzedu i co roku wygladal tak samo, wiadomo ze przy odpowiednich specyfikach zawodnicy doloza kilka kg suchej masy miesniowej. Ale wezmy przecietnego licealiste 175cm 80kg wagi wiadomo troche fatu na brzuchu i teraz wbije sobie do glowy mase jakosciowa, i sie okaze ze bd stal w miejscu bo jak zacznie wiecej jesc to stwierdzi ze [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 12011 Data: 2/27/2015 8:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozkład btw na wycince może być taki B-2 T-0.8 W-3 ? Z tego mi wychodzi ok 2250kcal przy wieku 20lat/175cm/80kg było by ok ? Dzięki za pomoc ,dam sogacza %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 11:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dremor racja, tylko, że CIĘŻCY częściej wybierają inne sporty niż MMA - o wiele bardziej dochodowe no a większych gości jest mniej niż typów jak ja 175cm/80kg dlatego poziom też jest gorszy, jest po prostu mniej ciężkich. Dochodzi właśnie do tego tak jak piszesz, zrobić w ch** technicznego kota i dzika w 1 jak np. Cain z takiego wielkiego chłopa [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 5:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Obwód przedramienia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    175cm/ 80kg biceps 40cm ( jak sie choruje to i lapka spada :( ) przedramie wyprostowane 32cm przedramie zgiete pod katem prostym 35cm

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2006 11:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Profil: 19 lat, 175cm, 80kg, biceps 38 Przygode z silka zaczalem w czerwcu 2002,ale bywalem tam "od swietnie" (np 2 tyg cwiczen a potem 3,4 tyg,a niekiedy nawet po 2 miesiace przerwy)..systematycznie cwiczyc zaczalem od ok 3 miesiecy (nie liczac treningu obwodowego),teraz koncze 3 tydzien po regeneracji..I cykl szedl wedlug w/w planu, z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2/20/2004 8:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Prezent - co wybrać?

    Post
    Po 35 roku życia

    Około 45lat, 175cm 80kg, nie wiem jakie informacje mam wrzucić

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 12/10/2012 12:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i S.A.W

    Post
    Trec

    staż zaczynam trening 175cm 80kg 22lata

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 8/29/2011 12:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek: 19 cel: uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej staz: ok 1 rok profil: 175cm,80kg wagi,biceps 37 trenuje 3x w tygodniu + 2x w tygodniu aeroby po 45 min dieta: I posilek: omlet (2 jaja, 5 bialek), platki kukurydziane; II posilek: 2-3 kanapki (ciemne pieczywo,szynka z indyka) jestem wtedy w szkole wiec ineczej sie nie da; III posilek 1h [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2/20/2004 8:21:58 AM Liczba szacunów: 0
  • White flood kopie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale co ankieta da 22 lata 2,5 roku stazu dieta masa 175cm 80kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 8/6/2011 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] same wiezowce ****a.Przeciętny uczeń w mojej szkole ma chyba 190cm.Masakra.Jak tu mozna byc wielkiem ****a.Ćwicze zeby byc silny i wielki ,ale co ja moge zrobic ze swoimi 175cm.kupe chyba. A najbardziej denerwuje mnie to jak chodzą se łebki co mają ze 190cm i 80kg wagi, nie cwiczą , nie zalezy im na tym zeby byc wielkim i silnym, a są wysocy i [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2006 11:14:36 AM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nadzieję że się uda) przytyje do 80kg (chyba że będę miał ochotę na więcej ;D- to przytyję więcej- proste) mój ojciec ma 184,5; 18-letni brat 184 a matka 168 (chyba) wg mnie 175cm wystarczy- to już jest dobry wzrost. ważniejsze od wzrostu jest raczej postura lub/i zwinność (zręczność, szybkość itd.)- to ma znacznie większy wpływ na nasze [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2004 11:47:24 PM Liczba szacunów: 1
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    ile pas sobie mierzy? btw mozna wazyc 80kg przy 175cm i wygladac mega zayebiscie, waga nie jest zadnym wyznacznikiem. Dawid, ja nikogo nie cisne i Panowie powiedzcie... czy Wy dwaj musicie sie kłócić w każdym temacie gdzie sie spotkacie :)) ?

    Odpowiedzi: 2655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2013 10:51:11 AM Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    170kg klasyk wiek 17 waga niecałe 80kg wzrost 175cm staż troche ponad rok

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 8:40:34 PM Liczba szacunów: 0