wieku

To jest normalne w tym wieku... jeśli ból będzie doskwierał przez dłuższy czas, wtedy możesz udać się do przychodni:/specjalisty pozdrawiam ! :-) Wesołych Świąt !

..poki co mozesz sprobowac treningu domatora, ale w Twoim wieku j/w jush pisali bdb wyjsciem bedzie czeste uczeszczanie na basen , zlapiesz kondycje,troche sie poprawią ogolnie warunki i jush jakies przygotowanie do cwiczen zawsze bedzie pzdr

jak najbardziej mozesz spróbowac w twoim wieku powinno zadziałac

Z tego co wiem od znajomych co brali to ten Tribusteron 90 to slabe gowno jest.......... ALe kazdy czlowiek inny moze na ciebie w tym wieku podziala. A co do blokowania przez Tribusteron to nieprawda

W tym wieku i po tym co opisujesz można czynnik sam w sobie przeciążeniowy praktycznie wyeliminować przy prawidłowym treningu , zdrowiu , braku zaburzeń w napięciu mięśniowo-powięziowym nie powinno się one pojawić więc przyczyna jest inna lub doszło do niej za względu na wspomniane nieprawidłowości. Jesteś jutro umówiony u specjalisty [...]

[...] na której buduje sie siłe itd, ale wieksze znaczenie ma sila mięśni nóg i tułowia. Przy jej odpowiednim poziomie mozna zaczać wprowadzać inne metody - szybkosć rozwijania siły ( RFD) i dalej siłę reaktywna , czyli cykl rozciagniecie - skurcz- ćwiczenia plyo. Troche sie rozpedzilem - patrze na średnia wieku tego dzialu i chyba sobie odpuszcze.

No chłopakczkom w wieku 14 lat to wole polecić gregry niż sztange .

jezeli Twoj wiek to ten z avka to daruj sobie bo zaszkodzisz mam kumpla w Twoim wieku , nie posluchal mnie , teraz po roku brania sterydow (glownie metka) narzeka ze wypadaja mu wlosy i ze ma oromne problemy z wnetrzem .. ile jeszcze bedzie tematow tego typu ? kiedy wreszcie takie DZIECIAKI naucza sie ze doping to nie zabawka i umiejetnosc jego [...]

masz hojnego dziadka ale jak sie dziadek dowie na co ty chcesz przeznaczyc te pieniądze to ci w******li...:D w twoim wieku to silownia powinna byc traktowana wyjątkowo lajtowo

[...] mnie lepiej najpierw poczekać aż organizm dojrzeje własnym tokiem. Przed zakończeniem okresu dojrzewania możesz tylko coś przekręcić w organiźmie i potem cierpieć w średnim wieku. ( z kumplem równo szliśmy wzrostem do 16 roku życia, on zaczął ćwiczyć , sterydki itd, wyszło na to, że ja mam 197cm a on 173cm przez co do dziś on sobie pluje w [...]

Ja bym dalej brał mono. Zmien trening. Raczej nie sądze żebys w wieku 16 lat, przy treninigu 3 razy w tygodniu był przemęczony. Nawet jesli ost przerwa treninigowa była 8 tyg temu. Raczej szukałbym błędów w technice wykonywania ćwiczeń/zbyt dużych lub małych ciężarach/połączeniu klaty z tricepsem i bicepsa z plecami. Być może jest to powszechne [...]

W tym wieku wbij sobie delikatnie testa zamiast truc watrobę oralami.

[...] się alkoholu żeby dodatkowo nie obciążąć wątroby. Na teściu + dece musi być szał. Przy tym miksie zbudujesz muskulaturę gotową pod zawody. Tura to przy tym badziew w twoim wieku potrzeba Ci tylko testosteronu - teoretyczny brak skutkòw ubocznych przy rozsądnym dawkowaniu + polepszony komfort życia, orale zostaw sezonowym gimnazjalistom. [...]

[...] skończmy już tę głupią dyskusje. Nie mam żalu za ocene, tylko za użyte poprzednio słownictwo, i tylko za to bana dostałeś. Inna sprawa że mój wynik z przysiadu zrobiłem w wieku 19 lat, wcale się specjalnie do niego nie przygotowując. W tym sporcie siła maksymalna nie gra znaczącej roli, w cyklu przygotowawczym robi się zazwyczaj do kilku [...]

[...] własnego organizmu bo jednemu 2.5 będzie za dużo a drugiemu 2gram bedzie za dużo.....musisz metodą prób i błędów dojść ile twój organizm potrzebuje.....na początek daj 2 gramy też zalezy to troche od wieku bo osoby młodsze które są np w okresie dojżewania , rosną , ich organizm się rozwija to potrzebują więcej białka ale j.w NORMA to 2gramy

Zjem ale na razie jestem za młody.Choć w tym wieku mogła by być to dobra alternatywa do koksu.

[...] puchar polski-eliminacje do mistrzostw swiata wiec bedzie na co popatrzec..do tego juniorzy i weterani..zdziwilbys sie jak niektorzy weterani potrafia wygladac w swoim wieku:)jesli masz opcje to jedz,nie zastanawiaj sie tylko taka mala rade wez w miare mozliwosci zajmij miejsce jak najblizej sceny bo z daleko nie zawsze wszystko widac tak [...]

[...] Jaki wstyd i jeszcze pobierają opłaty za wstęp! Jak czuli się zawodnicy rozebrani do majtek w nie ogrzewanej hali. Cały rok zawodnik musi przygotowywać się do zawodów. W XXI wieku zawodnik zasługuje na odrobinę szacunku, przecież wydał mnóstwo pieniędzy na przygotowanie, stracił czas, a niekiedy zdrowie. Mnie nie interesuje kto z kim miał dogadać [...]

Hej, masuj dalej bo jak zaczniesz redukować teraz to wrócisz do punktu wyjścia pewnie , nabij mięśnia z glową przez okres zimowy i na wiosne sobie wskoczysz na redukcje .Ogromny szacunek za zainteresowanie w tym wieku , w dobrą stronę to idzie i na tym etapie chetnie ci pogratuluje bo już masz całkiem przyjemną sylwetkę :)

dobra oznaka jak jaderka bola odblok radzi mialem tak przy 1 cyklu w wieku 21 lat teraz 40sci i znow poczułem ból az sie uradowale