Wystarczy czasami spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się [...]
Bardzo ciekawy artykuł.Mam 56 lat,chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu, wyciskając na ławeczce np.w ponedziałek 8x70 6x85 5x100 4x120 3x135 2x150 1x160 i dodatkowo triceps i brzuszki.Po wysiłku biorę aminokwasy,jem co chcę,ważę 90 kg.Polecam sporty siłowe w każdym wieku.
[...] się przez pewien czas także po przerwaniu treningu (szczególnie, jeśli kontynuowana jest aktywność ruchowa) ü hipertrofia powoduje wcześniejsze kostnienie układu w wieku rozwojowym (skostnienie chrząstek wzrostowych) ü u dzieci i młodzieży trening przeciwdziała tworzeniu się odkształceń, czyli zapobiega i koryguje wady postawy [...]
[...] ../Content/img/noimage.png Kilka słów o mnie Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem w szkole średniej czyli niemal ćwierć wieku temu. Pasję moją, mimo kilku przerw, udaje mi się ciągnąć do dziś. Od prawie sześciu lat ćwiczę w domu, udało mi się skompletować nienajgorszą domową siłownię. Ostatnie [...]
Tak Kabo, ale sadzac po Twoim wieku w avku nic dziwnego ze wiesz co to, niestety mi pokazało tylko 55kg wiec lipa Polaco- tak będzie ale nie z treningu tylko z rozpuszczalosci suplow :-D
[...] dziennie i nawet miałem epizod z psychotropami bo tak mi szkoda było odstawiać tego zacnego specyfiku %-) ale powiedziałem sobie że nie będę na psychotropach leciał w wieku 20 lat więc Tren poszedł w odstawkę :-( Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2017-09-02 02:51:34 Kurcze mając 20 lat i tren.? W tym wieku to nawet nie widziałem że [...]
Norton, jak sadzisz czy w wieku 28 lat mam szanse na poprawe swojej sylwetki? Jestem ektomorfikiem i zawsze mialem stala, niska wage (65-70kg) przy wzroscie 180kg. Musze przyznac, ze czesto mialem depresje z powodu swojej budowy ciala jednak nie udalo mi sie nic wskorac by sie poprawic (odzywki, silownia...). Czy mozna jeszcze w tym wieku poprawic [...]
[...] odbywa sie to na innej zaqsadzie niz podniesienie poziomu testosteronu jesli komus zalezy na lepszym libido (popęd seksualny) co jest lub moze byc zwiazane z 'wieksza' erekcja - moze spobowac TT ale osobom gdzie wszystko gra - niewiele da wiec stosowanie przez mlode i zdrowe osoby w wieku 18-25 czy nawet 30lat - mija sie z celem = strata kasy
[...] i trzeba robić próbe insulinową. Jak jest powyżej 260 to na 78% nie ma niedoborów Jak jest poniżej 140 to na 82.5% jest niedobór Teraz ważna rzecz - to dotyczy osób w wieku do 23 lat ponieważ IGF-1 z wiekem maleje. Norma dla osób w wieku 20-25lat wynosi 222-486ng/ml natomiast dla osób w wieku 25-30 lat 91-355 czyli znacznie mniej. Ja mam [...]
[...] u osob z niewyksztalconym ukladem hormonalnym moze sie to objawiac zaburzeniami psychicznymi. Jednak bledem jest utozsamianie tego przypadku z kazdym kto, nawet w mlodym wieku, stosuje saa, wiekszosc gowniarstwa w dresie ktore przybije pare strzalow omki i zje nieco "ruskiej" metki nie odczuje zadnych zmian. A co do ustepu: Choć [...]
[...] ok. 2g/ dzień? Nie uważacie, że dawki EPA i DHA jakie podajecie są za duże? Wiadomo, że poziom ich spożycia jest uzależniony od wielu czynników np. aktywności fizycznej, czy wieku oraz płci, ale nie sądzicie, że spożywanie tych kwasów tłuszczowych (EPA i DHA) w dawkach przekraczających podane normy, może odbić się niekorzystnie na zdrowiu? [...]
[...] badaniem mowiacych o szkodliowsci takich dawek u zdrowych/mlodych osob nie ludzi konajacych lub majacych 115lat jak to mialo miejsce w przypadku argininy ale ludzi w sile wieku ostatnia sprawa co djfafa tez zaznaczyl - nas po prostu nie stac na wysokie dawki przez dlugi czas a jesli nas nie stac - to czesto lepiej napisac ze nie dziala niz ze [...]
[...] tym bardzej będziesz opuchnięty tren-zwększa ilość włokien mięśniowych tren pali tłuszcz kiedy walisz tren i gh nie robisz aero dawkowanie gh z podziałem na zawody%-) w wieku 20-28 lat nie zbudujesz bez insy duzej masy jedzenie węgli zaraz po wbiciu gh waląc insę wszystko idzie w mięsień czysta dieta nic ci nie da to z pierwszej części [...]
W wieku 20-28 lat nie zbudujesz duzej masy - Zalezy od organizmu, pewnie chdozi mu o metaboilizm Dawkowanie GH pod zawody i jedzienei węgli po wbiciu GH- nie wypowiadam się bo nie wiem Walac inse wszystko idzie w miesien - bzdura wg mnie Czysta dieta nic ci nie da - nie rozumiem co autor mial na mysli
[...] np. oxa ale to juz nie dla kazdego. Reszte srodkow typu tren,antek itd zostawil bym dla Profesjonalistow. Niestety wszystko idzie w ta strone ze za pare lat dzieciaki w wieku 17 lat beda naparzaly tren zamiast zajac sie podstawa czyli dieta i odpoczynkiem. Juz ile to jest malolatow ktorzy nie maja pojecia a prosza o rozpiski i to nie tylko w [...]
http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 3/dzień 19 Rano w ramach zaliczenia przedmiotu miałem zajęcia ruchowe z dziećmi z przedszkola w wieku 4-6 lat i uznałem, że praca z dziećmi niesamowicie wykańcza psychicznie, to było gorsze niż trening nóg :-D Trening: Plecy 1.drążek podchwytem/neutral cc x 19p/cc x 11p/cc x 8p - podchwyt cc x [...]
[...] wlasciwosci karmienia jak widac na ponizszym rysunku: SFD/Images/2015/7/24/8d80387c1c3e44a9baff12cb0e697131.gif anaboliczna wrazliwosc na insuline spada wraz ze wzrostem wieku - metabolizm białek jest 'oporny' na wplyw insuliny U osob starszych (!) spozywanie hydrolizowanej formy białka (wstepnie strawionego) polepsza trawienie i absorbcje [...]
[...] Layne Nortona. W tej chwili ma bodajże 34 lata (mogę się mylić, ale na pewno jest po 30-stce. Mówi, że nigdy wcześniej w życiu nie miał tak szybkiego metabolizmu, nawet w wieku 25 lat (po tym wieku najczęściej metabolizm zaczyna powoli zwalniać). Efekt ten osiągnął właśnie dzięki temu, że przez kilka ostatnich 'cyklów' przeprowadzał bardzo [...]
Jak nie w tym to w następnych na bank się uda. Znajomy z mojej siłowni po 15 latach jest w stanie w wieku 50 lat normalnie funkcjonować z prążkami na dupie i poseparowanymi nogami 24/7 365 dni w roku i osiągnął to bez zabijania e2, trenów, tarczycowych itp. a patrząc na to jak z roku na rok progresujesz stawiam stówkę, że się uda %-) [...]
Facet po 40 i jego hormony
