wieku

chcę ujrzeć swoje minusy przez dysputę to nic dziwnego, że człowiek w moim wieku jest ciekawy:)

W takim wieku (ponad 50 lat) przed braniem spalaczy (które w większości przypadków podnoszą znacznie ciśnienie) polecałbym się skontaktować z lekarzem... Poza tym nie napisałeś czy rodzice mają zamiar zacząć ćwiczyć? Bo jeśli tylko dieta to imho nie ma sensu kupować spalaczy...

[...] bo nie wiem zbyt dużo o tych środkach) albo efedryna choć nie wiem czy jest dobra. żartujesz chyba!!!!!!! Spalacze same NIC a NIC NIC nie pomogą a te ktore są powyzej w tym wieku mogą zaszkdozić. Zresztą efka to nie suplement i zapomnij o niej w ogole jako coś co chciałbyś dać dla rodziców... Kup im TSe - troche ich pobudzi. Będą w ogole coś się [...]

[...] na basen z sauną dodatkowo. Włąśnie ostatnio słyszałem że rolnicy całkiem spoko teraz sobie żyją Kup im TSE -łagodny pobudzaczo-mobilizator nie myśl o żadnej efce czy venomie bo pierwsza nie jest obojętna dla zdrowia -szczegónie w takim wieku, a drugi jest mocnym spalaczem -w znaczeniu pobudzenia psycho-motorycznego -jest na nim jazda ostra.

Czy na podstawie Twoich wymiarów i wieku mamy ocenić co jest nie tak w Twoich treningach? Narazie wychodzi mi na to, że przez ostatnie 13 miesięcy ćwiczysz takim samym planem, ze szczególnym celem zajechania bicepsów, tak żeby nie miały możliwości wzrostu.

[...] przy 191cm waży 79kg i ma pseudonim "Kości". Niestety on się z tego nie cieszy i robi co może żeby przytyć. Zresztą w koszykówce bez mięśni daleko nie zajdziesz jak w każdym sporcie... Skóra i kości nie są fajne. Najgorsze jest to że w tym wieku myślisz w tym kierunku, troche niedojrzale. Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu 2012-06-08 00:36:33

Ja zacząłem trening boksu w zeszłym roku, w wieku 37 lat. Jakos dałem radę. Nie dadzą ci na sparing jakiegos kilera tylko osobę początkująca jak ty. A jesli już będziesz w parze z jakimś doświadczonym gościem to będzie uważał i dostosuje się do twojego poziomu. Boks to dobry pomysł by zadbać o formę. Zapisuj się. Powodzenia

Pokaż jak trenujesz na siłowni , nie trzeba być bogatym by w miarę sensownie się odżywiać , przy takim wieku i poziomie nie potrzeba ci żadnych wyliczonych i skrupulatnie pilnowanych diet , a jedynie dieta polegająca na zdrowym jedzeniu .

ale z tego co ja czytałem to podział na ekto endo mezo to badania z połowy ubiegłego wieku ,a ilość 1,3g białka na kmc jest co najmniej malutka, 2-2,5 to taka podstawa węgle białko i tłuszcze w odpowiednich proporcjach i musi iść do przodu

Hehehehe nio spox ja cwicze 3 lata a od 2 lat przyłożyłem sie dobrze i mam w bicepsie 43.Lecz to moze byc z mojego mlodego wieku i szybszego rozwijania sie.Nio ale cóz jak chcesz ja jestem innego zdania.

w twoim wieku organizm ma to do siebie ze bardzo dobrze sam z siebie raguje na bodzce z zewnątrz ( czyt.cwiczenia) i bardzo ladnie sie rozwija. Tak tez nie potrzebuje dodatkowych wspomagaczy w postaci np.kreatyny.Stosowanie kreatyny w tym momencie mija sie z celem, pozatym bedziesz mial jeszcze czas zeby ja uzyć , bedzie to wtedy jak twoj staz [...]

[...] najbardziej.. SAW to w sumie betka przede wszystkim. A Arginina jest o tyle fajna że jest dobrym boosterem azotowym, usprawnia myślenie (jest podawana ludziom w podeszłym wieku nawet, osobom chorym na różne rodzaje stwardnień) i potrafi być niezłym środkiem na potencję zarówno dla Pań jak i Panów. I o to chodzi z pomperami - po prostu masz [...]

W zalaznosci jak odpalisz wlasne jadra i jaka masz supresje. To protokol TRT wiec masz od 180- do okolo 920 ng dl. Wszystko zalezy od twjego wieku itd. Przy wadze 110 na TRT przy 100 TC *TE musisz co 5 dni) osobiscie mialem 150 czyli cos kolo 60 latka. Drugie to Boldenon - 8 tygodni to za krotko a kombinacja ok, Od poniedzialku zaczynam 30 [...]

Na co ma zareagowac? To jest troll... a wy go karmicie. Nikt w wieku 15 lat nie byl by az tak uposledzony.

dlaczego uwazasz ze 1szy cykl? nasmiewasz sie z mojego wygladu 'kolego'? moj pierwszy cykl byl w wieku 14 lat skladal sie z 50tab metanabolu wiec sadze ze majac 20lat jestem raczej dosc 'zaawansowany'. dodam ze teraz jem stanazolol bd 35mg ed z 50mg propionatem ec e2d

jesteś zaawansowany a nie wiesz co to są estry Pewnie przez te 50 tabs mety w wieku 14 lat chodzisz w lecie w zimowej czapce

Wiesz jak ktos pisze że w wieku 14 lat jadł metanabol, to różnie można myśleć. To o co pytasz masz opisane w postach podwieszonych, czyt jakich kolwiek opisach trenu.

mutant mass jesli masz kase, jesli mniej to bierz monster mass'a, super whey gainer 4000 lub mass xxl m-stack'a sobie daruj w tym wieku, wyrzucisz tylko kase w bloto

[...] taki problem mam chore kolana wrodzona wada rzepki czyli na gry zespolowe musialem zakonczyc wiec zaczelem na silce. Narazie unikam martwych ciagow i cwiczen obciązajacych kregoslup. Tutaj moje kolejnepytanie. Jak w szybkim czasie zwiekszyc mase? Pomijajac odzywki poniewaz nasluchalem sie juz że w moim wieku powinienem sie trzymac z dala od nich.

Odzywiaj sie w miare zdrowo i cwicz w miare regularnie.Nie widze sensu w stosowaniu restrykcyjnych diet w tak młodym wieku.