wieku

To mnie zaskoczyłeś troszke te suple nie ida ze soba w parze BCAA przydaje sie przy redukcji a tribulon w twoim wieku ? To Ty mnie zaskakujesz odpowiedziami. Nitro nie trzeba zwiekszac dawki. Dawkowanie jest inne, niz w 700g, bo nitroII aktualnie ma bodajze 2 wersje, stara i limited z tego xco wiem. BCAA-jak wynika z badan, przy masie ma [...]

W tym wieku na cięzary za wcześnie. Zacznij uprawiać jakiś sport który pozwala na ogólny rózwój np. sporty zespołowe czy sztuki walki które przygotują cię do ćwiczenia w późniejszym czasie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-02 15:10:19

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to wystarczy w Twoim wieku

Fakt, ciężary wpływają na wzrost. Myślę że w tym wieku jeszcze nie ma się co forsować. Trenuj ogólnorozwojowo średnimi ciężarami i nie obciążaj osiowo kręgosłupa.

[...] na boks i rozmawial na ten temat z jednym z trenerow boksu..nadmienie tutaj ze trener nie byl z pierwszej lapanki tylko doswiadczony instruktor..powiedzial mu ze w takim wieku najlepiej byloby zapisac syna na akrobatyke sportowa gdyz jak wiadomo dobrze rozciaga i rozwija cale cialo i po pewnym czasie-kilka lat-syn bedzie mial dobre [...]

w wieku 31 lat nie mam zamiaru isc do szkoly co do egiptu kilka lat temu cena wachala sie od 8 do 4 funtow egipskich mozna wlazic do aptek i normalnie sie targowac , dla ulatwienia 5 funtow egipskich to cos kolo 5 zl

Jezeli faktycznei tak jak mowisz masz stulejke to lepiej nie wsydz sie i idz z tym do lekarza, lepiej wczesneij niz potem masz sie obudzic w wieku 30 lat z nieschadzaca skura z ptaka

[...] wadze nie trzeba - raczej się można przyjrzeć temu co się je i ile się je. Ja obstawiam że jesz za mało i nie koniecznie wszystko wartościowe. Co do treningu - to w Twoim wieku można już zacząć treningi siłowe bez większego problemu, ale wystarczy też np. aktywność sportowa w ramach wf, czy zajęć w jakimś klubie sportowym. Ważne żeby robić to [...]

[...] - białkowe i białkowe są tylko do uzupełnienia diety więc skąd wiesz że akurat ten produkt dał ci tyle i tyle ??? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

[...] urosłem mam ok. 177 cm i może jeszcze trochę urosnę , nie wiadomo to zależy od genetyki. Ciesz się że jesteś zdrowy , nie jeździsz na wózku inwalidzkim , ciesz się życiem a nie martwisz się o wzrost , nie każdy musi być wysoki . Nie jesteś jakiś karłowaty czy coś , mieścisz się w normie wzrostowej w swoim wieku :) Pozdrawiam , wesołych świąt:)

W wieku 15 lat brać białko? To chyba nie jest dobry pomysł

w Twoim wieku http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wystarczy

chudawo... powiem ,ze w wieku 15 lat zaje****** trudno zlapac jakakolwiek mase.. ja jeszcze rok temu majac 16 lat wazylem 63 kg.. teraz mam prawie 18 i waga 82 kg przy wzroscie 184. Masa sama przychodzi jak sie przestanie rosnac i dojzewac.

Szczerze sie przyznam ze w wieku 16 lat (3 lata temu)wzialem 100 tab.Nerobolu(dla niewtajemniczonych to samo co metka),a wtedy nie wiedzialem nic o koksie,chociazby dlatego ze nie mialem netu.Co do przyrostow to bylo tak: -5 cm w bicepsie -7 kilo wagi -+ 20 na klate(jak zaczynalem wyciskalem 50) Skutki uboczne: -rozstepy na ramionach(paskudztwo [...]

[...] do działu Nasze zdjęcia i pooglądaj sobie zdjęcia początkujących ćwiczących w pozach tyłem to zobaczysz co to znaczy skolioza. Ja sam miałem dość sporą skoliozę ( wykryta wieku 15 lat ) i ortopeda zalecił mi " gimnastykę korekcyjną " Gdybym go posłuchał, to pewnie miałbym problem ze wstaniem od kompa.!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozdrowienia [...]

[...] jakies rezultaty, ale ja stoje w miejscu. Mam 15 lat, waze 55 kg, wzrostu 168. Wszystko spalam, nic nie odklada sie na bok. Moze bym przytyl, gdybym byl starszy, ale w takim wieku obawiam sie, ze jest to niewykonalne. Jedyne wyjscie mysle - to masa miesniowa, cwiczyc krotko, ale ciezko, zainwestowac w jakas sztange i wlasnie jeszcze raz pytanie: [...]

nie zauwazylem wieku. skoro tak to daj sobie na luz, odzywiaj sie prawidlowo, plywaj, cwicz i bedzie spoko.

ne sluchaj tych piernikow ja tez zaczelem w wieku 14lat i juz lykalem rapid polecam trening act zmalymi ciezarami,diete nie jkoms specialna,ale swiadome jedzenie warzyw,owocow,ryb,jaja,mies chudych,oliwy z oliwek,tran,ryzu,kasz,ziemniakow,uniaknia smazenia,lykanie multiwitamin,wapniu,duzej ilosci snu i uprawiania killku sportow ogolno [...]

qazar zaczales w wieku 14 lat i widzisz jakiego masz teraz obwislego cycka(buhaahaa)

nie pomoga z tak zaawansowanym gino-jesli to gino nolve bierze sie by zbic estro na cyklu saa jak puchna suty, ale gruczoly nie sa rozrosniete. w tym wieku juz male szanse ze przejdzie samo