wieku

To ze Gochan jest fenomenem genetycznym (bo jest) nie znaczy, ze wszyscy tacy sa. Poza tym nie zapomninaj, ze on metanabol bral w wieku 15 lat, wiec ciężko zeby bral 200 tabsów. Poza tym ten sam Gochan robil w tamtym roku cykl z 6 metek dziennie i 400 prolo tygodniowo. Ironia? 70 tabletek to minimum, jezeli mamy mowic o jakims efekcie [...]

[...] dojsc do porzadnych wynikow, potrzeba wielu cyklów, znacznie mocniejszych niz owe 40 tabletek. Poza tym Gochan tylko dwa pierwsze cykle mial bardzo lekkie (ciezko zeby w wieku 15 lat robil mocne), potem jednak zaczal gwaltownie zwiekszac liczbe i ilosc srodkow (z tego co pamietam jego ostatni cykl skladal sie z omki, prolo, deki i mety). [...]

[...] Twoje i Liftera. Wziąłem 40 nie dlatego, że panicznie boję się skutków ubocznych, ale m.in dlatego że chciałem sprawdzić czy da się coś osiągnąć tą metodą. W moim wieku (25) i stanie zdrowia (dobry) wiem że mogłbym sobie pozwolić i na 200 tabsów - byłoby to głupie ale nie umarłbym od tego. Poszło mi 15 kg na ławce i 3 kg masy (ale 3x [...]

nie chodzi o wzrost. moze ci nie co namieszac w gospodarce hormonalnej w tym wieku w dodatku zawiera 5-hydroksy-tryptofanem czyli 5htp, ktore moze wplynac pozytywnie na poziom seratoniny, ale po dluzszym czasie moze byc zrodlem powaznych powiklan np depresji tak na chlopski rozum, na poczatku bedziesz zadowolony, super samopoczucie, fajne [...]

[...] wypowiedzi widzę ze ciągnie Cie do tych imprez i alko wiec to już Twoja sprawa jednego z drugim nie pogodzisz tak żebyś widział dobre efekty przy treningu Arnold w młodym wieku pił 2 kufle piwa dziennie. Wyglądał świetnie. Do autora: Kup najtańszy monohydrat na rynku. Bierz 5g dziennie bez przerwy. Żryj sporo, trenuj ciężko, wysypiaj się [...]

G.G. jesli syn ma 4 latka to jeszcze chyba zaden sport dla niego, ja bym swoje dziecko dla najpierw na jakies biegi, moze pilke nozna a dopiero pozniej w wieku 10 moze 12 lat na zapasy. Ale oczywiscie to tylko moja opinia.Zycze powodzenia w podjeciu decyzji. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

w twoim wieku co najwyzej mleko z cyca matki, niezle masuje

Jedź po prostu "zdrowo" i będzie ok. Nie ma sensu byś w tym wieku przykłądał się do diety co do grama ;)

[...] w tygodniu bedzie ci bardzo trudno przybierać na masie, ale jak już coś tam waga skoczy to powinna być to masa dobra jakościowo. Pamiętaj że im wolniej przybierasz na wadze tym wolniej będziesz miał spadki w razie jak byśnie ćwiczył. W wieku 17 lat organizm jest jeszcze w fazie wzrostu więc są możliwe takie skoki wagi jak np u cichego pozdro

w wieku 14 lat jeszcze się nie ćwiczy - basenik, rowerek, piłkę nożną polecamy wróc za 2 latka

[...] -zębate przednie -zginające biodra -prostowniki grzbietu w odcinku lędźwiowym, -czworoboczne lędźwi, -międzykolcowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zalezy w jakim wieku jestes, bo możliwe ze jeszcze ladnie naprostujesz te plecy ;) co do ćwiczen to wejdz sobie w atlas ćwiczeń :http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i dobierz ćwiczenia pod [...]

raczej tak.możesz dorzucić beta alaninę ale w twoim wieku to ograniczyłbym się do bcaa,witaminy,ew.carbo po treningu(można zastąpić bananem)

dobra miał prime w wieku 39 lat jak on wygrał K1 12 lat temu ,rozumiem ,że dla ciebie wiek nie ma znaczenia bo jesteś fanem Hendo ,zanim powiesz jak to on poprawił parter to bronił poddań już chociazby w 2005 w walce z Wandem już widzę jak teraz Hunt walczy 3 walki 1 nocy w turnieju K1. }:-( Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-01 12:34:18

[...] ,że na lotnisku był przetrzymany w ch**j czasu. I to są fakty ,a nie tłumaczenie JDS ,że kreatyna ,że rozwód czy tam ,że cain nie jest lepszym fighterem dobra miał prime w wieku 39 lat jak on wygrał K1 12 lat temu ,rozumiem ,że dla ciebie wiek nie ma znaczenia bo jesteś fanem Hendo ,zanim powiesz jak to on poprawił parter to bronił poddań już [...]

Mnie tylko dziwi, że takie pozaoktagonowe zagrywki ala WWE tak dużo osób łyka jak młode pelikany Niech Cię to aż tak nie dziwi,to Ameryka.Wielu ludzi jeszcze w nowym wieku,wierzyło że kłótnie zawodników na WWE, są prawdziwe.Tam to działa jeszcze do tej pory.Jak kiedyś obejrzałem"więcej,szybciej,silniej" dokument o dopingi i sterydach,padłem jak [...]

Ostrowia sprawdzona ale w sumie WPC to WPC (choc nigdy nic nie wiadomo ) Bialko to nie suplement tylko odrzywka i smialo mozesz szamac w twoim wieku.

Po pierwsze zbyt dużo ćwiczysz. Chyba że jedna partia dziennie to może się całkiem nie spalisz. Żeby robić masę w tak młodym wieku wystarczy normalnie ćwiczyć i bardzo dobrze jeść. Jak się jeszcze suplementy dołoży to powinno iść jak trzeba. W Twoim przypadku mała waga .. Więcej jedz ,mniej ćwicz,uzupełniaj dietę gainerem,ewentualnie jakimiś [...]

[...] jak z pozywienia.Dlatego na poczatku warto pojechac na dobrym odzywianiu, a odzywki zaczac brac jak pojawia sie pierwsze oznaki zastoju i stagnacji.Wtedy wkraczasz do akcji dajac dodatkowe zrodlo substancji odzwyczych i podnosisz parametry wysilkowe dalej. Oczywiscie wszystko jest uzaleznione od celow, wieku i pieniedzy jakie mozna przeznaczyc.

Swoją drogą Krzysiu z dnia na dzień staje się przecież młodszy:) Czy może w tak młodym wieku ćwiczyć już na siłowni?:D

[...] swoja przyszlosc kulturystyczna, swoje potencjalne wyniki. W takim razie jak obronicie ta teze w obliczu wynikow Arnolda, ktory jak wszystkim wiadomo bral juz dianabol w wieku 16 lat, zdaje sie zaraz jak zaczal cwiczyc. Wiele ludzi uznaje go za najlepszego kulturyste w historii. Moze wiec jest jednak tak, ze im szybciej zacznie sie brac tym [...]